養生秘訣：起得早，睡的好，七分飽，常跑跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老，日行五千步，夜眠七小時，飲食不逾量，作息要均衡，心中常喜樂，口頭無怨聲，愛人如愛己，助人盡忠誠，忍字養褔，樂字益壽，動字健身，靜字養心，人生是過路客，處世勿太認真.