真的假的

這種油(芥花子油)，個人是親身体驗，1992年開始，在Sydney超市 標示Low Cholesterol 的 "margarine " 買用， 因怕Butter的味。 继而 Cooking oil 也用 Canola Oil. 。。一直到2006 年 回台健檢(40開始，每2年), 發现：血小板太少 (<10萬单位，只有7万 多)，双手會抖動，合谷 肌萎缩，拿筷子都不穩 。 林欣荣醫師說我有： 輕微巴金遜症。 原因？ 唯一判定是年龄因素！ 我不服，回Sydney 经GP推介到 St.Vincent 神 经外科及神经病理科詳 细檢查，確認 並非 巴金 遜症，而是神经腺衰弱 ，引致肌肉萎缩。双手 進行Nerve fibres reposition 開刀，術後双手已正常，迄今为止。不過原因仍不詳。百思不解。 及2009年慈濟青年 Email 群组 Phoebe Post :Canola oil 的报導 ，我才發觉：我的這些 症状 跟Canola oil 有關 ，尤其 血小板無法提升 ，立即改用Olive Oil 或 Rice oil. 真的血小板一直 提升， 经過6年才達低標125k 单位以上。 血小板不足的毛病： 1)流血時不易止血 2) 傷口或肌肉傷的恢復 很馒，组織修補困難 導致肌肉萎缩。 3) Nerve fibres(神经絲) 衰弱，精神-反應差等 以上是我個人親身体驗 ，希望台湾鄉親趕快棄用Canola Oil. 或Short Oil. 以免受害。 P.S. 今年初返台，在台 北超市 發現 “芥花子油” 排满油架，詳看英文，竟然是Canola oil ? 無良商人 ！ Canola 是基因改造 植物 ，芥花籽油是 Brassica 或Rapeseed oil. 怎麽可以 冒用呢？ 食药署或農委會 是誰的責任？ (forbidden)請copy 給所有群組 芥花油 (Canola oil) 歐洲已禁止 ~~會破壞心，腎，腎上腺，甲狀腺，神經系統 http://mypaper.pchome.com.tw/weisengift/po.st/1322817047 再沒時間都要看一看，芥花油的問題！

請大家千萬認真看此文。我就有朋友手抖但醫生找不出原因 下面文章是轉傳的: 這種油(芥花子油)，個人是親身体驗，1992年開始，在Sydney超市 標示Low Cholesterol 的 "margarine " 買用， 因怕Butter的味。 继而 Cooking oil 也用 Canola Oil. 。。一直到2006 年 回台健檢(40開始，每2年), 發现：血小板太少 (<10萬单位，只有7万 多)，双手會抖動，合谷 肌萎缩，拿筷子都不穩 。 林欣荣醫師說我有： 輕微巴金遜症。 原因？ 唯一判定是年龄因素！ 我不服，回Sydney 经GP推介到 St.Vincent 神 经外科及神经病理科詳 细檢查，確認 並非 巴金 遜症，而是神经腺衰弱 ，引致肌肉萎缩。双手 進行Nerve fibres reposition 開刀，術後双手已正常，迄今为止。不過原因仍不詳。百思不解。 及2009年慈濟青年 Email 群组 Phoebe Post :Canola oil 的报導 ，我才發觉：我的這些 症状 跟Canola oil 有關 ，尤其 血小板無法提升 ，立即改用Olive Oil 或 Rice oil. 真的血小板一直 提升， 经過6年才達低標125k 单位以上。 血小板不足的毛病： 1)流血時不易止血 2) 傷口或肌肉傷的恢復 很馒，组織修補困難 導致肌肉萎缩。 3) Nerve fibres(神经絲) 衰弱，精神-反應差等 以上是我個人親身体驗 ，希望台湾鄉親趕快棄用Canola Oil. 或Short Oil. 以免受害。 P.S. 今年初返台，在台北超市 發現 “芥花子油” 排满油架，詳看英文，竟然是Canola oil ? 無良商人 ！ Canola 是基因改造 植物 ，芥花籽油是 Brassica 或Rapeseed oil. 怎麽可以 冒用呢？ 食药署或農委會 是誰的責任？ (forbidden)請copy 給所有群組 芥花油 (Canola oil) 歐洲已禁止 ~~會破壞心，腎，腎上腺，甲狀腺，神經系統 再沒時間都要看一看，芥花油的問題！

日本人因為他做的是東京的上班族,他追蹤了十萬個人,在2005年發表,他就發現說喝咖啡可以巨幅度的降低肝硬化跟肝癌, 而且每一杯有劑量關係,就是喝一杯有25%的效果,喝到第四杯可以降低75%的肝硬化跟肝癌, 所以這個在動物實驗、在人體的實驗上都已經被證實了,台灣大學他自己附設醫院在做了一個研究, 他的結論基本上跟日本人是一模一樣,所以這個東西大概是全世界不分種族大概都有這個現象,就是說咖啡可以保護肝臟, 但是咖啡到底哪一個成分對肝臟有那麼的好處,他認為大概是以綠鹽酸跟葫蘆八鹼這兩個成分為主。

一個素食者每年能拯救超過30頭動物的生命！ 九個你想問卻不敢問的吃肉事實 我們絕大多數人都是吃肉長大的，但我們很少會問關于盤中食物的問題。下面是你或許不敢問的幾件事。 1.殘害動物的事不會發生在每一個農場裏，是嗎？  據估計，美國的99%的動物産品是來自于工廠化農場的。在這些農場裏，利潤總是高于動物們的幸福。動物們住在擁擠、肮髒的環境裏，經常被作為物體而不是被作為活的、有情感的生物來對待。而且，聯邦政府也沒有法律來保護農場動物。這就意味著把小豬的頭重重摔到水泥地上的行為是百分之百合法的。所以，是的，動物殘害的確會在每個農場發生，不幸的是，這些可怕的行為是完全合法的。 2.熱狗裏究竟有什麽？  你確定你真想知道？好吧，在動物被屠殺、所有的切割都完成之後，剩余的部分會被碾碎並最終被剁碎。剩下的部分包括肛門、生殖器、鼻子、嘴唇還有骨頭。如果這些還沒惡心到你，那我就不知道什麽會惡心到你了！ 3.我買的肉裏是有血嗎？  保證不是，這不是血。但這並不意味著它不惡心。肉裏的紅色的“汁水”是肌紅蛋白，是肌肉組織裏的一種蛋白質，它能讓你買的肉在暴露于空氣之前都保持鮮紅。然而在美國，食品和藥物管理局允許把一氧化碳作為一種“防腐劑”。它通過與肌紅蛋白裏的鐵原子相結合，防止肉與氧氣互相作用，使肉長時間保持鮮紅，于是你不再注意你買的食物是否新鮮。于是你會更容易患上食物傳播的疾病。 4.我聽說一個漢堡可能包含超過50頭牛的肉。這是真的嗎？  是的，這幾乎是必定的。在2015年，一個華盛頓郵報的記者嘗試著找出在一個漢堡中有多少頭牛。麥當勞向他承認他們家的牛肉餅裏包含著來自超過100頭不同的牛的肉。 5.成為我買的肉而被殺的動物並沒有痛苦，對嗎？  不幸的是這個問題很簡單。沒有動物是想死的。在工廠化農場和屠宰場這些可怕的地方，所有被殺的動物都面臨著一種暴力血腥的死亡。那些遭受屠殺並在最後成為你口中肉的動物確實可能遭受了痛苦。 6.肉真的對環境很不好嗎？  從汙染水路到導致氣候變化，肉對我們的星球造成了可怕影響。肉類行業釋放的溫室氣體比所有交通工具釋放出的還要多，如果你改成素食飲食的話就可以減少你50%的碳排放！ 7.因為肉的緣故我的廚房竈台真的比馬桶座圈上的細菌更多嗎？  絕對正確！有大約25%的切塊雞肉和大約50%的雞絞肉被沙門氏菌所汙染，肉是真的不幹淨。火上澆油的是，有研究表明，大多數人更勤于清潔他們的馬桶而不是廚房竈台。或許在廁所座圈上準備色拉比在廚房竈台上更好。 8.吃肉是健康飲食的一部分，是嗎？  癌症，糖尿病，心髒病還有老年癡呆症只是吃肉所引起疾病中的幾個。事實上，梅約診所發現植物性飲食的人平均壽命比肉食者多四歲。肉類制品廠知道自己的産品對于群衆來說有多麽可怕，並支付大筆金錢去編造謊言。 9.為什麽我要努力成為素食者？  再重複一次，放棄肉食你就能幫助地球、動物還有你自己的健康！據估計，一個素食者每年能拯救超過30頭動物的生命！

轉載分享~ 邱彰律師最近贏了一場官司。傳給大家看。 「今天打贏了一個非法居留、可能被遣返的案子。客戶是40多歲的一對福建夫妻,來美國已二十多年,官司前後打了十多年才轉到我這裡。這是一個証據非常弱的案子,這對夫妻很有可能被遞解出境。 可是助理無意中提到,當事人有個19歲美國出生的兒子。今年8月5日,瞞着父母,加入了美國海軍陸戰隊,加入後才寫一封信告訴父母。我馬上說,如此重要的信怎麽可以不上交法庭?要求他們連夜回家取信。 今天出庭的第一件事,我就把此信交給法官和檢察官一人一份。50多歲的女法官讀完信,臉色微紅,對客戶說,你有個好兒子。 在法庭的最後陳述時段,我提問當事人:你有兒子嗎?回答有。你的兒子多大了?19歲。他現在在哪裡?他在今年8月5日加入了海軍陸戰隊。他告訴你他加入海軍的決定了嗎?當時没有。你知道爲什麼嗎?他知道我們會非常擔心。你擔心什麽?他是我們唯一的孩子。你現在支持他的決定嗎?是的!為什麼?因爲美國已經庇護我們這麽多年,我們想償還我們的債務。 對話至此,我看女法官眼睛有點紅了。接下來法官說 :這不是一個有力的案子。然而,我實在不能昧著良心將一名海軍士兵的父母趕出這個國家。因此,我運用我的裁量權,給予他們所尋求的救濟,讓他們在美國合法居留,這樣一名海軍士兵就會知道,他是為他的父母所在的國家而戰。」 國家，國家，是國、是家!

待宰老牛哭泣如嬰兒，感動屠廠工人湊錢買下送佛寺 近日，一篇新聞報道震驚了所有人，尤其是科學家。 　　一直以來，科學家們認為只有人類的眼淚才是情感的表現，而其他物種的眼淚都是眼部受到刺激造成的。然而，這個結論忽略了一些事實。迄今為止，所有的實驗都表明，無論是黑猩猩、狗、大象或是熊，他們都會在感到失落或者面對死亡時哭泣。 　　人類一直認為動物不會哭泣，但是這只牛卻哭泣得像個嬰孩!一群目瞪口呆的屠宰場工人，拒絕宰殺一只跪地求饒的黃牛，它的雙眼充滿哀傷，同時臉頰掛滿著眼淚。“人類一直以為動物是不會哭泣，可是那只黃牛真得像個嬰孩一樣地啜泣著!”一位香港的包裝廠老板Billy Fong如此告訴記者。 　　“當時至少有一打強壯魁梧的男士在場，而負責宰殺動物的那些男孩，他們的眼淚也不禁奪眶而出。”在場的人都非常地感動，他們一起出錢買下這只牛，將它送到一間佛寺，並祝福這只牛能平靜地過完馀生。 　　這個牛哭泣求饒的感人故事是這樣開始的：近日，一群工人牽著一只牛走進包裝廠內，准備將它宰殺做成牛排和炖牛肉。當他們接近屠宰房門口時，那只悲傷的牛突然停步不前，兩只前腳往前跪下，眼淚也跟著撲簌簌地流了下來。“當我看到這種被人們認為是愚笨的動物，竟然在哭泣，以及看到它那充滿恐懼和悲哀的雙眼時，我忍不住地發起抖來。”一位受到極度震撼的屠夫Shiu Tat-Nin回憶說。“我趕緊叫其他人過來看，他們也和我一樣地訝異!我們不住地推拉著那只牛，可是它卻一動也不動，只是坐在那邊不斷地哭泣。” 　　“我們被眼前的景象給震撼住，因為那只牛看起來就好像是人一樣。我們環顧著彼此，內心都很清楚，這裡沒有一個人忍心下得了手殺它。接下來面對的問題是：我們該怎麽來處理這件棘手的問題?”最後他們決定大家一起出錢買下這只哭泣的牛，並且送給那些會愛護它的出家人，好讓它可以安心地度過這一輩子。“當我們向這只牛保證不會殺它時，它才肯移動，然後起身緊緊跟隨著我們。”Shiu如此說。“不管你們相信不相信，這是千真萬確的事情，雖然聽起來確實是不可思議。”“這只看起來很愚笨的動物，彷佛可以了解我們所說的每一個字!”其他的屠宰工人都過來圍觀這只哭泣的牛，現場擠得水洩不通。“他們其中有三個人，當場就愣住了。”工頭Fong說;“他們說，將永遠不會忘掉這只淚流滿面的牛。 　

近期以來，全美疫情大幅反彈，這一反彈和新變種病毒Omicron有密切關系，美國城市新聞網邀請包煒醫學博士為讀者解析Omicron病毒，幫助大家更好的應對疫情。   1）問：Omicron的臨床癥狀主要有哪些？ 答：主要有喉嚨痛、幹咳少痰、發冷發熱、頭痛、鼻塞、夜里盜汗、乏力嗜睡等。其中喉嚨痛可以非常嚴重，病人有時描敘說一輩子都沒那麽痛過。 2）問：如我有以上癥狀，但自我抗原檢測為陰性怎麽辦？ 答：如你有以上癥狀，是Omicron的概率很大。可過2-3天再測一次，或者去化驗室做一個PCR檢測。 3）問：以上的臨床癥狀持續多久？ 答：比我們原來想象的要長，原來認為3-5天，現在認為一般會持續2周左右，但程度會有所減輕。 4）問：我打了二針以上的新冠疫苗或以前得過新冠感染(除Omicron以外的變種 )，我還會再得Omicron嗎？ 答：會！以前打疫苗或得病產生的抗體對Omicron的中和能力顯著下降，我們稱之為“免疫逃逸”。 5）問：為什麽Omicron的癥狀相對比較輕？ 答：主要有以下二個原因： a)雖然之前打疫苗或得病產生的抗體對Omicron的中和能力明顯減弱，但由疫苗或得病產生的T細胞免疫功能尚能發揮作用。 b)Omicron 本身的致病率較弱。 6）問：我得了Omicron後還會被之前的Delta變種的感染嗎？ 答：一般不會，得了Omicron後產生的抗體對Delta變種感染也有預防作用。 7）問：如果我最近得了新冠感染，我還需要打第三針加強針嗎？ 答：因為最近確診新冠感染95%以上都是Omicron感染，感染Omicron後不但能產生針對Omicron的免疫力，還能產生針對之前Delta的免疫力，所以你暫時不需要再打加強針了。 8）問：如果我被確診感染了新染病毒應該怎麽做？ 答： a）自我隔離  b)  對癥治療 治療上針對喉嚨痛可嘗試以下方法： 1）鹽水漱口  2）多喝溫蜂蜜檸檬水 3）Lozenges含片，因里面有少量麻藥可緩解疼痛 4）許多含片可讓喉嚨變得舒服一點 5）如特別嚴重的可讓你的醫生幫你開ViscousLidocaine ，在家用棉簽塗抹於咽後壁 針對其它癥狀的治療可嘗試以下方法： 1）發燒、頭痛、關節酸痛可使用Tylenol 2）鼻塞可使用抗過敏藥，最好用含D的，如Zyrtec-D、Allegra-D等 3）晚上因喉嚨痛睡不著話可適當使用鎮靜安眠藥 4）咳嗽可使用咳嗽藥水 c) 保證足夠的營養和睡眠 d)自我監測血氧濃度，如小於95%，應馬上去醫院。 e)如你屬於高風險人群可使用單克隆抗體或口服抗病毒藥物。新的抗病毒藥Paxlovid效果很好，實驗組的607個病人在發病5天內開始服藥，無1例死亡。(本來準備做3000人的臨床試驗，結果因效果太好做了1219人試驗就停止了)。 9）得病後我應該自我隔離多久？ 答：CDC指南說自我隔離5天，然後戴口罩5天。但現在我們發現在第5天的時候很多病人的抗原/PCR檢測依然是陽性，所以我建議應該自我隔離8-10天，且無發燒至少24小時，之後再戴口罩5天。 10）有什麽可以預防Omicron感染嗎？ 答：沒有！但有些東西可以減少你得病的機會，如盡量減少和人接觸的機會，少聚會、少聚餐，注意個人衛生，戴口罩、勤洗手，保持社交距離。另外有些保健品可能也可以減少得病的機會，如維生素D、維生素 C，NAC，Quercetin，鋅等。最後，好的睡眠習慣也很重要，有研究顯示，充足的睡眠和半夜12點以前睡眠時間和身體的免疫力是成正比的。

病毒可怕嗎?為什麽可怕? 分享以下看法： 目前影響人類健康和壽命的因素，主要是三種東西： 1.細菌 曾經是人類的第一殺手，如霍亂、鼠疫細菌等。 2.病毒 如SARS/武漢肺炎冠狀病毒，以及愛滋AIDS病毒等。 3.基因導致的疫病 典型的就是癌症。 細菌是有細胞壁的，可以獨立於動物、植物，單獨存活在空氣中、土壤中，所以以前傳播非常廣，特別是以前的人不知道水源控制，導致鼠疫等細菌傳播起來，因此歐洲過去曾經死掉了三分之一的人口。 人類發明的各種抗生素，是可以在殺死細菌的時候不傷害人類身體的細胞，就因為所有的抗生素，攻擊的都是細胞壁，可以阻止細菌在繁殖的時候，形成細胞壁，所以細菌自然就被消滅。 目前只有一些超級細菌，人類還沒有辦法解決，但也可以通過各種抗生素同時使用的方法來治療，只要細菌的感染還沒有導致器官大規模壞死，基本上還可以救治，不會死人的。 病毒，是與人體細胞完全一樣的一種結構，沒有細胞壁，所以必須要在動物體內才能存活，一旦離開宿主的身體，幾分鐘內甚至幾秒鐘內就會死亡，這是與細菌最大的不同 。 所以病毒是不會通過空氣、物體傳播的。 而且人體完好的皮膚也可以絕對阻擋絕大部分病毒的入侵。 比如欄杆是不會傳播病毒的，除非前面一個病毒攜帶者剛摸過這個欄杆，幾秒內我們接觸這個欄杆，並且接觸的手上剛好有傷口，病毒才有機會， 從傷口這裡侵入。 但是~ 病毒可以通過飛沫傳播，也就是說，在密閉的空間裡（如火車、飛機、地鐵），病毒攜帶者打個噴嚏，會飛出很多的飛沫，而正好另一個人短時間內吸入這些飛沫，就有可能被傳染。 所以，只要有任何一方（帶毒者或正常人），在人群集中的地方，正確佩戴了口罩，就可以防護病毒的入侵。 目前武漢的這種冠状病毒，幾乎只能通過呼吸道、眼睛、口腔等直接進入人體的方式來感染。 但悲哀的是，病毒與人體細胞幾乎是一樣的生存環境，所以人類目前沒有任何醫療手段，可以定點攻擊已經存在於人體內的病毒而不傷害自身的細胞。 換言之，一旦感染了病毒，目前是無藥可醫的。 目前所有的醫療手段，都是通過激素等，刺激和強化人體的免疫系統（相當於僅僅是吶喊、助威，而不是直接參與戰鬥消滅病毒），這是目前對抗病毒的唯一方式。 所以以前感冒和發燒以後，如果化驗顯示是病毒感染，則醫生都不會開藥，就讓病人回家多休息、多喝水，多保溫。 人類現在就掌握了一種有效對抗病毒的手段~就是疫苗，但這種手段，也是利用自身的免疫系統，來完成的。 即剝離出對應病毒的滅活病毒（不再會繁殖和危害人體），注入人體內，讓人體的免疫系統，感受到病毒入侵，刺激免疫系統，在沒有病毒真正侵入的時候，產生免疫細胞， 這是一種定向攻擊的武器，非常有效。 所以現在發明的疫苗，都幾乎可以對付某種病毒。 但還沒有發明的，都只能採用各種邊緣手段來對付，而不是真正意義上的治療。 就以愛滋病毒來看，有了很多的邊緣治療手段，但沒有醫生敢說可以治療這種病。 所以呢，人類歷史上，致死率最高的，是細菌，因為傳播非常廣泛，可以通過河流、空氣、食物等幾乎所有東西進行傳染。 而病毒在人類歷史上，致死率很低，因為傳播比較困難，幾乎只在人口非常密集的地方才會傳染，所以古代不會大規模爆發。 但病毒讓人害怕的，就是一旦感染，無藥可治，只能靠自身免疫系統硬扛，扛過去了就活過來了，或許還產生抗體了。 有一點可以放心的，就是前面所說的，在人員密集的地方，只要任何一方戴了口罩，並且記住勤洗手，就不會被傳染的，不用恐慌。 至於在人員較少的室外，是不用戴口罩的，因為病毒在空氣中根本不可能存活，所以也就不會存在飛機散播、消毒的那種做法了。 所以如果要坐公交、地鐵、飛機的人，或者去一些狹窄地方且人較多的地方，就記住戴口罩好了，不會有任何問題的。 目前傳播較廣，主要原因是前期大家都不知道，都沒有引起足夠的重視。後面還會有一個快速增長的過程，也都是因為前期沒有防範的人，被傳染上了以後，還沒有顯露出來。 隨著所有人都開始戴口罩 、避開人流集中的地方，這個病毒自然就會消失的，記住，不是被消滅了、被治好了，只是掐斷了傳播的途徑而已。 照這個情況，估計再過個10來天，感染人數會達到一個峰值吧，然後就會迅速回落了。 第三個是基因導致的疫病，典型的是癌症，人類目前是沒有任何手段治癒的。 所有的治療手段，都只是針對特定的癌症，防止其出現影響人體的危險而已。 就比如「我不是藥神」中的那種神藥，就是基因突變導致的，而​​那種神藥，只是抑制了突變基因的細胞，產生影響人體健康的產物。 只要一直吃這種藥，就完全像正常人一樣，而一旦停藥，沒有了抑製劑，則那種細胞就會起作用了。 所以，三種影響人類健康、長壽的，目前狀況應該是： 1. 細菌：幾乎能夠有效控制了，算是解決了。 2、病毒：幾乎沒有任何有效治療手段，但完全掌握了其傳播途徑，只要重視起來，病毒是可以被阻斷的。 3、.基因疾病，現在只是研究邊緣的控製手段，離治療還差得很多。 如果解決了基因疾病，則人類平均壽命過百，一點兒問題都不會有的。 我們知道了以後，也就不要擔心害怕了，更不要自己嚇自己，或者嚇完自己再去嚇別人了。

來﹐請聽題﹐以下哪種食物含有的蛋白質最好﹐A﹐牛肉﹐B﹐魚肉﹐C﹐雞蛋﹐D﹐乳清蛋白粉﹐把你的答案說出來﹐讓我猜一猜你選的答案﹐你是不是選的A﹐或者B﹐我猜的對不對﹐我來告訴你正確答案﹐答案是C﹐雞蛋﹐那麼現在一些製藥公司也在研究從雞蛋中間去提取某些蛋白質的方法﹐並且將它用於製藥﹐因為它們在雞蛋中間分離出了超過 1500種不同的獨特蛋白質﹐這些蛋白質有各種各樣的功能﹐包括支持我們的免疫系統﹐抗微生物﹐抗癌﹐消炎﹐也有很多益處﹐所以我們今天就來深入的了解一下雞蛋 雞蛋中間有雞蛋的這個黃色的部分﹐也就是蛋黃﹐還有雞蛋的這個白色的部分﹐我們把它統稱為蛋清﹐最後孵化為小雞的其實是蛋黃﹐而白色的蛋清部分其實不是雞蛋﹐它是雞胚胎的食物﹐也就是說蛋黃的食物 好﹐現在我們再來問第二個問題 請問蛋清和蛋黃哪個蛋白質含量更高 你的答案是什麼 你的答案是蛋白 那麼實際上面這個是不正確的 蛋黃中間含有15%的蛋白質﹐而蛋清中間只含有11%的蛋白質﹐這個非常有意思﹐因為大部分人會認為蛋清就是蛋白質﹐蛋黃是膽固醇 那麼只要雞蛋吃多了就會增加我們人體血液中間的膽固醇 從而堵塞了動脈 所以呢 雞蛋的名聲不好 直到2015年全球大部分國家的營養膳食指南才放棄了對於雞蛋飲食的膽固醇限制 那麼我們現在可以繼續去吃雞蛋了 那之前也有很多關於雞蛋的一些錯誤的信息在我們的腦海中間根深蒂固了很多年 我下面要告訴你一個關於膽固醇的正確的知識 膽固醇是組成細胞膜的原材料 它有點類似於你身上皮膚壞了 你會去弄個窗口貼把它粘上 我們血管裡面如果存在很多的炎症或者損傷 膽固醇只是去幫你修補的一個窗口貼 所以呢 現在你體內的窗口貼很多 你不去尋找造成損傷的原因 拼命的去怪窗口貼 這不搞笑嗎 好 我繼續回到雞蛋上面 那雞蛋有什麼特別之處呢 第一 它與其他食物的蛋白質來源非常不同 大多數其他蛋白質的來源是動物的肌肉的組織 而一個雞蛋就是一個胚胎 它的營養質量非常高 它所含有的胺基酸比其他任何蛋白質都要高 他們的胺基酸含量高於母乳以外的任何其他蛋白質來源 它可能是所有的蛋白質中最多樣化的營養物質之一 生物利用性也比較高 第二呢 就是它的轉化效率非常高 也就是說 你吃雞蛋 有49%的雞蛋會被轉化為我們身體組織 這幾乎是除了母乳以外 所有不同類型的蛋白質中間效率最高的 所以呢 我們在評判蛋白質的質量標準的時候 通常把雞蛋的蛋白按照100分來計算 參照它來進行打分 可能牛肉魚的蛋白只有80分或者70分 第三 它的營養成分非常高 它幾乎含有所有的脂溶性維生素以及水溶性的維生素 雞蛋是Omega3脂肪酸的良好來源 有抗炎的作用 蛋黃是膽鹼的很好的來源 膽鹼是膽固醇的解毒劑 它用來幫助分解膽固醇 它有助於我們大腦工作 也有助於所有的神經地質 在所有的食物中間 肝臟的膽鹼含量最高 蛋黃排在第二位 蛋黃還有一些非常豐富的礦物質 大量的微量礦物質和其他的一些礦物質 比如說 甲鎂 零鈣 碘C 腥 酮等等 所以它是很好的礦物質來源 除了沒有維生素C 它幾乎含有所有的營養 根據雞的飲食 營養成分會有很大的差異 如果雞的飲食是正確的 你可以 得到多達20倍的維生素E 多達5倍的維生素D 多達10倍的維生素A 甚至可能會增加6倍的C元素 所以大家要盡量去吃有機雞蛋 只要雞蛋好 吃多少其實都不限量 好 如果你喜歡我的視頻 可以點擊關注 每天分享不運動就能瘦的低碳生農飲食

這是一篇極為精闢丶警世的文章，演講者是中國高階將官的身分。此篇文無關政治，卻對中國人的人性，有極為直白的揭露與指責。人不尊重自然萬物，終必自取其禍。 一一一一 北京軍區空軍政治部主任劉亞洲的演講 【殘忍是會遭天譴的】 時任北京軍區空軍政治部主任的劉亞洲到空xx軍檢查工作。當晚，軍常委在招待所設宴招待劉亞洲及其工作組一行。席間上來一道冷盤：龍蝦刺身。龍蝦剛被活生生地剝去殼，肉被削成一片片的。它還活著。眼珠子滴溜溜轉，放射出可憐的光。長須顫動。劉亞洲停箸於桌，臉露慍色。主人再三勸他，終不吃，卻講出下面一席話來。 我不吃，不是不能吃龍蝦，而是這種吃法與我理念不合。我見不得這種吃法。如果為了表示新鮮，你告我一聲也就得了，為什麼非要用這種殘忍的方式？我絕沒有指責你們的意思，因為全中國都是這種吃法，都是這副德性！江南人很柔弱吧，蘇州是胭粉之地，溫柔鄉里一擲千金。那裡也有一道名菜：“松鼠桂魚”，很殘酷。魚兒被剮、被切，被油炸，端上桌還務必得活著，嘴巴翕動，否則不足以展示廚師的手藝。賓客點頭，大快朵頤。你們想過沒有，他們僅僅是為了新鮮嗎？不是的。這其中折射的是我們這個民族的一種陰暗的、殘忍的心理。 中國文化有相當殘忍的一面。它發明了最惡毒的罵人的話。如罵女人生活作風不好，叫她“男廁所”。它發明了最毒辣的對動物的烹飪法和食用法。 你們知道廣東人什麼都吃。天上有翅膀的除了飛機不吃，地下帶腿的除了桌椅不吃，其餘通吃。“三叫”知道吧？把剛出生的小老鼠囫圇吞吃。筷子夾起來蘸醬油是第一叫；放進嘴裡用牙齒一咬，是第二叫；咽下肚是第三叫。 河北有一道菜喚作“生離死別”。把活甲魚塞進蒸籠里，只留下一個小孔，孔外放一碟香油之類的調料。甲魚在蒸籠里受熱不過，就伸出頭來喝一口香油。甲魚熟了，香油也浸進五臟六腑了。再把梨切成瓣放在周圍，就是生梨（離）死鱉（別）。什麼玩意！動物何辜，遭此荼毒？ 中國人還發明了世界上最令人髮指的刑法。 “凌遲”你們聽說過吧，就是俗話說的“千刀萬剮”。慘不忍睹啊。剛才那隻龍蝦就讓我想起凌遲。我曾對我兒子講過，龍蝦刺身總讓我聯想起袁崇煥。袁督師就是被崇禎皇帝凌遲處死的。 “誰知袁督身上痛？”凌遲要剮三千刀。一般要剮一天。劉瑾被剮了兩天，晚上拉回監獄還喝了 一碗稀飯。劊子手第一刀總是從頭皮上開割，把頭皮耷拉下來遮住眼睛。因為劊子手一般不敢正視死者的眼睛。如果家屬賄賂了劊子手，這時他悄莫聲兒地在你胸口上捅上一刀，後來他一邊喝酒一邊剮，都是表演了。如不送錢，那就有的苦受了。袁督師如此重罪，是斷不敢馬虎的。劊子手每割下一塊肉來，就朝人群中一擲，北京市民爭搶，然後吃掉。 張獻忠在四川剝人皮，人皮未剝完而被剝皮者斷了氣，就剝剝皮者的皮。發指！石達開在成都科甲巷被四川總督駱秉章凌遲。四位太平天國將領被環綁在一室，面面相覷。劊子手動刀時，一位姓曾的將領痛得慘叫。石達開凜然道：“叫什麼？不就是須臾嗎？”後來這四位將領至死無一人呻吟一聲。 雍正年間，一位姓俞的官員去武漢監考，泄露了考題，被判處腰斬。咔嚓一刀下去，身子分成兩截，人還活著。他蘸著自己的鮮血在地上連寫了“慘慘慘慘慘慘慘”七個 大字。雍正帝聞報，也惻然不忍，才下令從此廢除腰斬。而凌遲一直延續到晚清。 動物是人類的夥伴。它們也是地球的主人。有些動物我們是絕對不能再吃了。有些動物我們當然要繼續吃，但要改善吃法。再吃，或再殘忍地吃，我們民族是要遭天譴的。 動物也會報復我們。動物並不比人類傻。有時比我們還聰明。至少它通人性。我在歐洲的一個小火車站上見過一尊小狗的雕像。 這裡面有一段動人的故事：狗 的主人是個小職員，單身，只有他與這條小狗相依為命。每天主人坐火車去上班，小狗都要把它送到車站，晚上再到車站來接主人回家。年復一年。有一天，主人上班時遭遇車禍，再也沒有回來。但是，忠實的小狗每到主人下班的時候，總是準時到車站去。就這樣持續了一個月。小狗瘦了，毛亂了，臟了。最後它死在車站上。市民很感動，特意做了一個雕塑紀念它。 昨天我從你們軍xx師xxx團回來（xxx團位於內蒙古xxx），當汽車開在大草原上的時候，我不停地望著窗外。草原已不是草原。沙漠則更是沙漠。 敕勒川仍在，天還似穹廬，風仍在吹，草卻消失了。 我又想起來一件事：“文化大革命”前，有一年大旱，草原上的草全死光了。動物大飢。政府從千里之外運來草料。是我爸爸所在的二十一軍汽車營運的。草裝在車上，蓋著帆布，嚴嚴實實。可是真奇怪，當車隊從草原上馳過時，那些飢餓的動物象馬呀、羊呀、牛呀，真是有靈性。它們竟知道這車里裝的是草料。這肯定是一種天生的求生本能和直覺。它們拼命地跟在汽車後面追呀追呀。 真是奇景。每一輛汽車後面都有一大群動物。它們掀起的煙塵比汽車塵土還大。它們太飢餓了，又如何能跑得過汽車？一頭又一頭動物哀號著倒斃。橫屍千里。 說到汽車，我告訴你們，這次在xx師下部隊，我還偷偷做了一回試驗呢，不過你們誰都不知道。我讀過一篇文章，依稀記的是刊登在《文摘》雜志上，說的是內蒙古國境線有一條國防公路，在寶格達山的森林中穿行。每當開車走在這條公路上，打開車燈，夜色中就不停地看見有野生動物穿過公路。有野豬，有鹿，還有狐狸。 但是非常奇特的是，所有的動物都是朝著一個方向，就是往外蒙古方向跑。就是說，連動物都明白，只要一受到驚擾，寧可冒著危險穿過公路，暴露在你的燈光下，也要拼命跑到對面國家去。 外蒙古人口三百萬，而身後這個國家有十三億人，天天都在琢磨著怎麼把你吃掉，並且是殘酷地吃掉。令人傷心哪！我對這篇文章是深信的，但我還想親自感受一下那個氣氛。 一天夜裡，我誰也不驚動，只帶一個司機和一個警衛員，開車來到文章所說的那條公路上，驗證此事。夜很深。我們大開車燈，奔馳了幾十公裡，竟連一個野生動物也沒見到。我想可能是由於我們濫捕、濫殺、濫吃，大部份野生動物都絕跡了。連文章中講的情形都成歷史！走掉的永遠走掉了，再也不復返。沒走掉的都被吃掉了。突然，明亮的車燈下有個東西在蠕動，開過去一看，是一隻刺蝟。它有點拙笨，慢騰騰地，但居然也是朝著那個方向—— 外蒙古。 天曰昭昭！原來有句話：中國之大，放不下一張書桌。現在我說：中國之大，容不下一隻刺蝟。 同志們，這說明什麼？資源危機。中國的資源出現了空前的危機。這是中國文化造成的。中國文化有兩點特別具有劣根性的東西，一是多子多福，二是不尊重生命，既不尊重人的生命也不尊重自然的生命。動物是有生命的，江河湖海也是有生命的，樹更是有生命的。中國人仿佛對樹有仇，見樹必砍。 《資治通鑒》是講**和戰爭的書，可你看看司馬光在不經意間記載了多少砍樹的史實。幾乎沒有一場戰爭不砍樹。先殺人，再殺樹。或先殺樹，再殺人。史跡斑斑！砍樹容易種樹難呵！一個林場的伐木工人砍了一輩子樹，後來後悔了，又反過來種樹，一直種到死。 記者問他：“一棵成材的大樹要長多少年？”他說：“一百年。”記者又問：“伐一棵樹呢？”他說：“一分鐘。” 西方文化中雖然有一種人定勝天的狂妄氣概，但那裡的人民一邊與大自然做鬥爭，一邊卻保護大自然。歐洲的林子哪有原始的？都是後來種的。歐洲人自古有種樹的傳統，就象中國人自古有砍樹的傳統一樣。中國人一方面極端敬畏大自然，旱了求雨，澇了求晴，一方面又對自己身邊的這片大自然痛下殺手。 你看看我們的山川，滿目瘡痍。樹先死，草再死，動物死，最後是人死。這不是危言聳聽。 前不久我去甘肅，看見過這樣的事：農民放羊，羊居然都穿著棉襖。為什麼？因為土地乾涸，無水，羊兒太渴，竟會趴在同伴身上去咬，咬破後吮吸鮮血，解渴。所以才給它們穿上棉襖。我大驚。羊兒都變成這副模樣，它還是羊嗎？是什麼把羊兒變成了狼？變得殘暴？是嚴峻的自然環境。是什麼把大自然由美女變成醜婦？變得殘破？是人。是我們。 我無意指責現在。解放後還是種了很多樹的。井岡山有一張當年黃洋界戰鬥時的照片，童山禿禿，哪見著一棵樹？今天黃洋界樹木蔥籠，滿眼青翠刺得人眼睛生痛。那都是我們人種的。人的眼睛看黃土太久乍一見綠色會被刺痛的。 我的意思是我們在承受上一代留下來的痛苦。問題是我們難道要把這苦難傳給下一代嗎？至於多子多孫， 更是中國文化最大的糟粕。有人說什麼錯誤都可以原諒，就是在人口問題上犯的錯誤不可原諒。其實也是中國文化的犧牲品。 資源和人口的矛盾在中國古來有之，絕不是個現代問題，只是現代更嚴重罷了。有一個作家曾親眼看見一位老人用祖輩傳統的方法吃魚。魚身紅燒，頭尾做湯，魚內臟做成小菜，連魚鱗也不扔，做成魚凍。吃剩的魚刺魚骨，用麵粉裹上油炸，又是一道菜。你們看，一條小魚被我們的祖先吃得驚心動魄！富起來各有各的富法，窮起來都窮得是一副同樣的寒酸樣。有人說這是節儉。 沒有你才節儉的嘛。人口愈多，資源愈少。反之亦然。今天我們人口空前的多，資源又 空前的少。更不幸的是，人的欲望又空前的高。中國在短短十餘年內已經走完了從平均主義到貧富懸殊這一漫長的道路。富的人以破壞資源起家。窮的人又再以破壞資源起步。一句話，富和窮都以破壞資源為代價。中國有多少資源還容我們如此糟蹋？杜甫說，國破山河在。諶容說，國在山河破。從內蒙古到山西大同，一路風塵，一 路嗟恨。 中國人這麼無限制的破壞下去，將沒有什麼東西可以再留給子孫後代的了！ 泱泱大國是文明大國？還是野蠻大國？