咖啡、茶能不能算進一天的喝水總量？醫師蒼藍鴿指出，「純水才算水」其實是個美麗的衛教謊言，咖啡、茶、無糖飲料、湯，在醫學上全都算進總喝水量，只要液體進入腸胃道，身體都能把水分萃取出來，供細胞使用，但為了