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☘一、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
☘二、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
☘三、雞屁股,含有致癌物,不要吃比較好。
☘四、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
☘五、月經來時,不要喝茶類的飲品,多吃可以補血的東西。
☘六、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
☘七、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
☘八、早上醒來先喝一杯水,預防結石。
☘九、睡前三小時不要吃東西,會胖。
☘十、少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病。
☘十一、剛出爐的麵包
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