http://ifunny.tw/31408千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣大錯特錯！中醫師提醒：小心亂喝「惹病上身」！http://ifunny.tw/31408水對維護健康至關重要 因此，要足量、及時補水 經過一夜的睡眠， 人體會通過呼吸、皮膚 散發等丟失不少水分， 需要及時補充水分
千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣大錯特錯！中醫師提醒：小心亂喝「惹病上身」！http://ifunny.tw/31408水對維護健康至關重要 因此，要足量、及時補水 經過一夜的睡眠， 人體會通過呼吸、皮膚 散發等丟失不少水分， 需要及時補充水分