一項針對4000多位成年人的研究顯示，週末補眠能讓大腦啟動強力清除模式，減重醫師蕭捷健指出，清除造成失智頭號元凶類澱粉蛋白等垃圾的效率可提高22%，有助於抗老、防失智。