北醫大研究驚人發現！睡前2顆牛⋯⋯

北醫大研究驚人發現！睡前2顆牛番茄，褪黑激素飆10倍
想要提升睡眠品質，祕密武器就是「牛番茄」！劉怡里營養師指出，牛番茄富含「GABA胺基酸」與「褪黑激素」，這兩種成分都有助於放鬆神經、調節自律神經。