在做出重大健康決策、開始服用任何補充劑、製定運動計劃、變更用藥時，都必須先咨詢主治醫師，並在出現急癥時立即就醫。本頻道所有視頻均為本人獨立創作，從選題策劃到拍攝剪輯，均由我一人完成，請尊重原創，抄襲必究。