每天早起「照紅光」激活"粒線體"視力也變好!【#小麥的健康筆記】健康劃重點 @健康我加1CtiHealthyme
https://youtu.be/h9QOqZ0r2r8?si=2KoXf9MohuzgrOiz《小麥的健康筆記》主持人 #麥玉潔來賓 #美國自然醫學博士 #陳俊旭粒線體是人體健康的關鍵,美國自然醫學博士陳俊旭認為「光線與粒線體關係密切」,多曬太陽可以增加粒線體產能,對睡眠品質、心理健康、骨骼發育、免疫系統都有幫助;尤其太陽光線裡的紅光,會刺激粒線體提高新陳代謝,英國還有研究發現,早上起床後照波長670奈米...