水果最好「這時候」吃！營養師：吸收力翻倍、腸胃更健康
https://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E6%9C%80%E5%A5%BD-%E9%80%99%E6%99%82%E5%80%99-%E5%90%83-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB-%E5%90%B8%E6%94%B6%E5%8A%9B%E7%BF%BB%E5%80%8D-143900759.html你是不是也習慣飯後吃水果，覺得這樣最健康？營養師打破迷思指出，其實早上空腹吃水果才是吸收營養的「黃金時機」！想吃得聰明，從早上的第一口開始調整才是關鍵。