市議員陳若粹染疫後的分享（語音摘要） 染疫初期嘴唇顏色變深，喉嚨癢，後來喉嚨開始痛，想說睡一覺就好了。隔天早上起來整片胸口、喉嚨像被燒乾一樣，而且咳的很厲害，咳不到一天，橫膈膜、肚子都痛了。 接著去中藥行買一瓶祖傳的咳嗽藥，以往咳嗽服用都很有效，但這次無效，便知此次不是一般的咳嗽，是新冠肺炎。 後來試過各種方法：多吃維他命C、檸檬蜂蜜，多吃水果、香蕉，蒜頭殺菌都試過（效果不彰）。 結果發現綠茶加檸檬，用熱開水沖泡，喝下去，喉嚨、胸口就舒服了，症狀就控制住不再咳，一小時後就冒汗了，接著去洗了個澡。三小時後身體就控制住。再睡一覺起來就好了，恢復正常了！ 告訴大家染疫後不要恐慌，心靜下來。 就用綠茶加檸檬沖熱開水。連續喝，喝了三大杯。 用了綠茶包2包，檸檬2顆。 按：詳細沖泡法不明，可自行斟酌判斷。

從俄國傳來的 一個簡單可行 預防病毒感染的方法， 在此非常時期可作參考。 這種方法就是：你白天工作時與多人接觸，乘過公交，去過商店。晚上回家後，一定要用肥皂洗手，並且要用沾滿肥皂的手指從內到外仔細清洗鼻孔（要先弄濕鼻孔）。隨便用什麼肥皂都行，越普通的越好。 該方法是具有重要的科學依據的。 含有病毒的痰液液滴的大小為50至100微米，因此它們會卡在鼻腔中。 在病毒尚未引起感染之前，你只需從鼻腔中把它“沖洗”掉即可。 肥皂就能殺死病毒。 莫斯科的內科醫師納傑布裡克也提出了相同的建議。他說：“我建議大家每天早上和晚上用肥皂水沖洗鼻竇。下班回家洗手後，用肥皂泡沫沾在小手指上清洗鼻竇。此方法是完全無害的。如果你經常不斷地這樣做，基本上可百分之百的確保你不會感冒，並且不會得急性呼吸道感染“。

蔡秀錦已經把藥單放在診所(清冠一號)，一帖60元-保養者一周1-2帖，我煮比較稀-大概2200CC水+薑，早上晚上回家溫熱喝100CC 防疫茶 薄荷1.5錢、防風2錢、黃耆3錢、甘草1錢、藿香2錢、金銀花3錢、荊芥1錢、炒白朮3錢、紫蘇葉2錢，取7碗水（大約1500cc），先開大火煮沸後，轉小火續煮，約15分鐘後即可服用，大人早晚各喝100cc、小朋友則是50cc，有助於增加抵抗力。 此帖藥冷--喝了會腹瀉者 需要加 幾片薑片下去煮 可以廣傳，加點糖會很好喝。 防疫茶煮法： 加1500CC水煮滾後，轉小火煮15分鐘。服用方法：出門和回家時服用，大人100CC小孩50CC。若有服用藥物需間隔三十分鐘 防疫茶注意事項： 1.體重40公斤以上服用每次服用100cc，20公斤每次服用50cc，其他依此類推，如體重10公斤則服用：10/40乘以100等於25cc 2.早午空腹或飯後服用皆可溫服，學生可以在上學前及放學後各服用一次。服用期間忌冰水。 德和中醫診所 地址台南市安南區安和路一段382號 電話：256-0007 247- 1111 💟郭哲彰主講【中醫觀點談如何面對疫情】重播 近日疫情嚴峻緊張 為了幫助大家度過這非常時期 協會將重播精彩課程郭哲彰醫師的健康講座《中醫觀點談如何面對疫情》 讓我們跟著郭醫師的腳步來看看如何面對疫情的挑戰‼️ 歡迎大家分享講座資訊給您的親朋好友🤗 ⏰時間：2022/05/05-06/05 點擊協會官網👉可觀看講座🔗 http://tcmp.synology.me:5000/vs/sharing/ZByrJVKu#!bW92aWUtNDQ1 轉播單位：中華傳統養生教育發展協會

牙周病 - 簡易預防法太有用 因為年紀大了，牙的問題就經常困擾著我，這篇日前就已拜讀過，因牙又浮腫的關係，就姑且一試，結果立馬見效，在此特別分享。 使用方法，在浴室放罝一個約三至五百cc的寬口瓶，去雜貨店購買粗鹽，每次適量放進瓶中預先泡著，鹽量自行測試幾次就知道了，每次早晚刷好牙，或飯後我都含一口約二分後才吐掉，最好用淡水再洗一次，口才不會很鹹。 在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。 哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及 Aetna保險公司聯合做了一個研究。在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。 雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。 在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General) David Satche說，“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”看了上面醫藥研究的發現和警告，他的提議是每天早晚用鹽水漱口二，三分鐘，然後再用清水洗去口內的鹽，每天早晚各一次。 這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢 .鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。 我在 12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉疹單要我去治療，當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療牙周病的方法：，每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口 2分鐘，鹽水越濃越好。 用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口 ， 3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。

「加點鹽就能解決的事！ 你竟然花了那麼多冤枉....」 牙周病 - 簡易預防法太有用 我可以證實這是事實有效我已試了有三年了，真的沒再被牙周病干擾了 因為年紀大了，牙的問題就經常困擾著我，這篇日前就已拜讀過，因牙又浮腫的關係，就姑且一試，結果立馬見效，在此特別分享。 使用方法，在浴室放罝一個約三至五百cc的寬口瓶，去雜貨店購買粗鹽，每次適量放進瓶中預先泡著，鹽量自行測試幾次就知道了，每次早晚刷好牙，或飯後我都含一口約二分後才吐掉，最好用淡水再洗一次，口才不會很鹹。 在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。 哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及 Aetna保險公司聯合做了一個研究。在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。 雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。 在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General) David Satche說，“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”看了上面醫藥研究的發現和警告，他的提議是每天早晚用鹽水漱口二，三分鐘，然後再用清水洗去口內的鹽，每天早晚各一次。 這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢 .鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。 我在 12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉疹單要我去治療，當時我想到以前我在報紙上看到報導--用鹽水漱口治療牙周病的方法：，每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口 2分鐘，鹽水越濃越好。 用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口 ， 3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。 「加點鹽就能解決的事！ 你竟然花了那麼多冤枉.....」 https://youtu.be/xkp-_UZFit4

於彤，女，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，北京診金最高的中醫。找她看病要提前許久預約，僅掛號費就1200元，但拿的中藥卻幾塊錢。 於彤的養生理念，與朋友們分享。 高血壓：1.香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。 2.用中藥羅布麻，開水沖好後喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖過後喝下，半月見效。 低血壓：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。 血脂稠： 1.枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，（七天爲一個療程）。 （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月爲一個療程） 臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。 腳汗、腳臭： 白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。 腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 神經衰弱： 浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。立治牙疼：白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。 根治牙疼：馬蜂窩、紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。 口腔炎症：西瓜皮曬乾，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。 爛嘴：用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。 咽炎：海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 中耳炎：韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。 耳鳴耳聾：雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。 感冒：香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治癒。 偏頭疼：生蘿蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 治頭痛：白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃着，用鼻吸入煙氣（神經頭痛） 頭暈頭痛：黃芪、天麻各一兩，燉黃母雞一隻吃下，連吃三隻治癒。 痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水薰洗，每日兩次，七天治癒。 陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 鼻出血：1.左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，立即止血。 2.用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母髮，女用父髮）可根除。 鼻炎：蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克，以小火煎沸，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。 青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服，另一半薰洗眼部，半月可治癒。 眼流淚、角膜炎：魚苦膽點眼，一天三次，半月可治癒。 快速美容：雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。 青春痘：用蒲公英2兩熬水喝，一天一付，半月可治癒。 手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或凡士林塗抹縫中，五日治癒。 黑斑：當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。 肩周炎：生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用紗布貼於患處，一天兩次，四個療程治癒，七天爲一個療程。 膽囊炎：玉米鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。 腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 類風溼性關節炎：辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月可治癒。 氣管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。 膽結石：雞內金10克，焙乾研末，白開水沖服，一天三次，一個月治癒。 腎結石 、尿道結石： 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治癒。 胃病：血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘鬆15克，水煎服。一天一劑，半月可治癒。

世衛組織已建議停止(CoronaVirus N2019) 冠狀病毒的最佳方法是保持衛生並增強免疫系統。 這裡有一些提示，說明我們如何保護親人和自己！ （請隨時與您的家人和朋友分享。） 首先，只是提醒大家，這是病毒，而不是細菌感染。 病毒只會對我們的免疫系統起反應，因此服用不必要的抗生素療程將無濟於事，但實際上可能會造成傷害-因為抗生素會通過影響胃部而降低您的免疫反應！ 當世界進入（正常）流感季節時，以下技巧也很有幫助！ 提示以增強您的免疫系統 開始服用： 高水平的維生素C –病毒無法在維生素C高的環境中生存。每天服用2000毫克至3000毫克（對於整個家庭而言）。如果有人肚子不舒服，那就減少它的劑量吧！）維生素C高的食物–百里香，白菜，歐芹，洋蔥，檸檬，酸橙和橙子。 鋅– 12歲以下兒童– 8毫克，成人– 15毫克。鋅含量高的食物–生薑，南瓜子，肉（優質），扁豆。 維生素D3 – 2- 4000iu’s（兒童少，成人高），然後曬太陽！ 益生菌（多種菌株）–每天100億-500億個細胞（強健的胃=強大的免疫系統！） 麥盧卡蜂蜜（UMF +15）–每天2茶匙–早上一茶匙，晚上一茶匙 精油-精油非常適合在您的房間和家中開始燃燒！！我們與病毒的第一接觸點是鼻子。如果您在周圍燃燒抗病毒精油，這將在病毒進入系統之前將其殺死。 吸入精油也是確保您的鼻子中潛伏著任何病毒的絕佳方法，可以在有機會的情況下將其殺死！ 哪些精油？ - 茶樹，薰衣草，丁香花蕾，檸檬，雷文薩拉和桉樹球-從清單中選擇全部或三種-在您的房屋內散布，用噴霧瓶噴入房間並自行混合（一湯匙基礎油- 橄欖，向日葵，杏仁–最多混合10滴上述油。) 每天在脊柱和腳底上擦混合物。 將注意力集中在脊柱頂部，頭後部的「大骨頭」上。 喝很多優質的水！ 水對一切都至關重要，但特別是要幫助將其衝出我們的身體！！ 保持良好的衛生習慣–外出後要洗手，如果要去擁擠的地方要戴口罩！ 一個有用的食譜！ - 提升免疫力 一個檸檬。的果汁 1杯新鮮百里香或1湯匙乾百里香 2英吋的生薑（搗成泥，將汁釋放） 麥盧卡蜂蜜+15（建議使用2茶匙的治療價值） 1湯匙蘋果醋 1瓣新鮮的大蒜-（我在晚上加入，這樣一整天都不會聞到大蒜的味道！） 將百里香放入杯子或茶壺中，在上面倒入沸騰的熱水，讓百里香靜置15分鐘。 將百里香注入水中後，將其取出，然後添加所有其餘成分。 最後將整瓣大蒜壓碎，然後將所有碎屑留在裡面。您可以將食譜加倍，整天喝一杯。 最後–請不要緊張–壓力會降低我們的免疫力！ 並不是每一種發燒或類似流感的症狀都是冠狀病毒！ 也是流感季節，所以要保持警惕

關於蜂蜜 : 一個事實 蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體） 有些人認為它只不過是會變成糖的東西。 實際上，蜂蜜永遠就是蜂蜜 然而，蜂蜜如果長時間置於陰涼處，會發生變化，我認為稱之為結晶更妥當。 如果這樣的話，我會擰鬆蓋子，燒點開水，把裝蜂蜜的容器放進熱水中，關掉爐火，讓蜂蜜融化。 這麼一來，就完好如初了。 絕不要把蜂蜜燒開，或放進微波爐！那會破壞蜂蜜中的各種酶。 肉桂和蜂蜜 藥廠肯定不喜歡這個信息流傳開來。 蜂蜜和肉桂能治病的實例： 業已發現，蜂蜜和肉桂合劑可治愈大多數疾病。 世界上大多數國家都能生產蜂蜜。 今天，許多科學家也承認蜂蜜對所有疾病都非常有效的藥物。 蜂蜜可用以治療任何疾病，且無任何副作用 當代科學表明，蜂蜜儘管是甜的，只要用量適當，對糖尿病病人也無害處。 在1995年1月17日出版的加拿大雜誌《世界新聞周刊》上，列舉了經西方科學家研究證實可用蜂蜜肉桂治療的疾病的清單，如下： 心脏病： 把蜂蜜和肉桂製成膏劑，敷在胸部。另外早餐時經常用它當果醬、果凍吃。 這樣會降低動脈中的膽固醇，避免心絞痛發作。 同樣，有過一次心絞痛的病人，每天如此，可遠離再次發作。 經常採用上述做法，可緩解呼吸困難，加強心跳。 在美國和加拿大各地的養老院裡，這種治療都獲得成功，並發現：隨著年齡增長，動脈和靜脈失去彈性，甚至於堵塞，而蜂蜜肉桂可以使之復壯。 风湿病 風濕病病人可以每天早晚各一次，服用一杯用兩湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉調成熱水。 如果經常服用，即使慢性風濕病 也能治愈。 不久前，哥本哈根大學進行的一項研究發現，醫生讓病人在早餐前服用一湯匙蜂蜜和一小茶匙肉桂粉製成的合劑來治療，他們發現，一個星期內，如此治療的200個病人中，73個病人的疼痛實際上完全緩解了，一個月內，原來因風濕病不能行走或不能隨意挪動的病人，大多數開始能夠行走，且不感到疼痛。 膀胱炎 拿兩湯匙肉桂粉，一茶匙蜂蜜，溶於一杯微溫的開水中， 然後喝下 這能消滅膀胱裡的細菌。 胆固醇 如治療風濕病人時所提到過那樣，把兩湯匙蜂蜜和三茶匙肉桂粉溶於16盎司茶水中，給一個（高）膽固醇病人服用，發現在2小時內能降低血液中百分之10的膽固醇,如果一天服三次，任何慢性膽固醇也能治愈。 依據上述周刊提供的信息，每日吃飯時來點蜂蜜，無膽固醇之憂矣！ 感冒 感冒，或嚴重感冒患者應每天服一湯匙、加1/4湯匙肉桂粉的微溫蜂蜜，連服三天。 這樣能治愈最頑故的慢性咳嗽和感冒，還能清理鼻竇。 胃不适 調以肉桂粉的蜂蜜能治愈胃疼，還能根除胃潰瘍。 嗳气 根據在日本和印度進行的研究透露，如果蜂蜜與肉桂粉一起服用，可以緩解胃部產生的噯氣 免疫系统 每天服用蜂蜜和肉桂粉能增強免疫系統，保護機體不受細菌和病毒的侵害 科學家還發現蜂蜜含有大量的各種維生素和鐵。 持續不斷地服用蜂蜜能加強白血球抵抗細菌和病毒引起的各種疾病。 消化不良 飯前服用兩湯匙撒上肉桂粉的蜂蜜能胃酸，消化最難消化的食物。 流感 西班牙的一個科學家業已證明，蜂蜜含有一種天然“成分”，能殺滅流感病毒、細菌，救人免染流感。 长寿 經常服用蜂蜜 和肉桂粉調製的飲料能中止由年齡增長引起的損害。 用4湯匙蜂蜜、1湯匙肉桂粉加3杯水燒開，製成飲料。 每天喝3、4次，每次喝1/4杯，可保持皮膚鮮嫩、柔軟，中止衰老。 人的壽命也能延長，甚至到100歲，能乾一個20歲人幹的苦活。 PIMPLES:粉刺 用3湯匙蜂蜜，1茶匙肉桂粉製成膏劑。 睡覺前將膏敷在粉刺上，第二天早晨用溫水洗淨。如此堅持2週，能把粉刺徹底除淨。 皮肤 感染 皮膚感染部敷以等量的蜂蜜和肉桂粉、能治愈濕疹、錢癬和所有各種皮膚感染。 减肥 每天早飯前半小時，晚上睡覺前喝一杯等量蜂蜜和肉桂粉調製成溫水。 如果經常飲用，就能減掉最肥胖的人的體重。 同樣，經常喝這樣調製成的飲料，也不會在體內積聚脂肪，即使你吃高熱量的飲食。 癌症 近來在日本和澳大利亞進行的研究透露，晚期的胃癌和骨癌也能成功治愈。 這樣的病人須每天服用一湯匙蜂蜜和一湯匙肉桂粉一個月，一天三次。 疲劳 近來的研究表明蜂蜜中含的糖對人的體能是有益處的，並非有害。 服用等量的蜂蜜和肉桂粉，老年的公民能更精神、身體更具柔韌性。 米爾頓博士經研究後說，每天刷牙後和下午三點半，當精力開始減退時，喝一杯加了半湯匙蜂蜜，並撒了點肉桂粉的溫水，一周內就能精力旺盛。 口臭 南美人早上第一件事就是用一杯溶有一茶匙蜂蜜和肉桂粉的熱水漱喉，一整天都牙齒清新。 失聰 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能復聰。

韮菜的食療妙用-治好尿失禁！ 2002年來美國時患有嚴重的尿失禁，是遺傳的毛病（母親也有這個毛病，用盡了各種治療方法，皆不好用，甚至走路快一點都不行。多年的老毛病了，時好時壞。那時我在一個白人家做保姆 韮菜的食療妙用-治好尿失禁！ 2002年來美國時患有嚴重的尿失禁，是遺傳的毛病（母親也有這個毛病，用盡了各種治療方法，皆不好用，甚至走路快一點都不行。多年的老毛病了，時好時壞。那時我在一個白人家做保姆。我的雇主特別喜歡吃我包的三鮮餃子（用韮菜和其他材料做的餡），我們經常吃。每週會吃2、3次不等。 大約一年半後，有一天我在非常靜的衛生間？聽到我的撒尿的聲音非常響亮，就像十幾歲的孩子撒尿一樣。突然間，我嚇了一跳。我高興極了—哎呀，我的尿失禁好了！從2003年夏至今，從未犯過。 當時我就想，怎麼好的呢？我沒吃任何中西藥。那麼一定是經常吃的什麼東西了。我們住在Santa Monica（白人區） 吃中餐的菜全靠我每週乘bus去華人區用手拎回來，所以買的東西很有限。唯一經常吃的蔬菜是韮菜（chive）,我就上網查韮菜的藥用價值，不出我所料：韮菜補腎氣，可壯陽。而且春天的韭菜不僅補腎還補脾。後來我告訴了一個北京人，她也是家族遺傳性的尿失禁，她也治好了。 2.服用消炎藥造成的腎損傷—韮菜炒雞蛋治好 春天時因為我的感冒，疑是有炎症，就服用了一些消炎藥（中國的）， 上面明確標明會損害腎臟。服藥後，很快就小便淋漓，幾乎1-2個小時就必須去廁所，有時甚至僅隔半個小時，痛苦不堪。 我就想，既然韮菜餡餃子能治好尿失禁，應該對此也有治療作用。 我就買了一大把韮菜（約1.5 -2磅）。每天用2個雞蛋炒了吃。大約2—3天就好了。僅僅是一大把韮菜和幾個雞蛋而已！ 以後凡是有這種情況，我都會吃韮菜炒雞蛋。屢試屢靈。 3.治好了糖尿病的腿腳腫—韮菜炒雞蛋補腎氣 2007年4月3日，我奉主人之命從洛杉磯國際機場接回來一位客人。 她是坐輪椅來的，因為她的腿和腳都腫了，走路困難，而且骨瘦如柴。 第二天早上我發現住在一樓的客人將大便拉的到處都是，從她的臥室一直到客廳的洗手間，連同走廊。（她居然沒有發現她的臥室?是有衛生間的！） 我不知道她有什麼病，因為她有些神志不清。但是我的第一反應是： 她是一個長期吃不飽的人，昨天晚上吃多了食物，傷到脾了。 春天的韮菜能補脾和腎。我就趕緊買來韮菜，每天給她吃一頓韮菜炒雞蛋。當時我並不知道她是高危糖尿病人，我也不懂糖尿病。直到第4天我才知道。 帶她去看病，當時血糖466。從第5天開始吃湯藥。可是在我沒有想到的是5天半後，她的一條腿消腫了，第六天另一條腿也消腫了。她不僅可以走路，還可以上樓了。住了一個多月後，人也胖了，也有力氣了，還想幫我幹活呢。 4.韮菜炒雞蛋治好了脾腎陽虛腿腳腫 2010年夏天我去上海看世博會，因天氣非常濕熱，我就喝了冰鎮啤酒，吃大魚大肉和冰鎮西瓜。結果第二天我的腿和腳都腫了，並且不排尿。我是第一次有這種症狀，很害怕。因為是跟旅遊團出遊，我沒有自由。晚上我用熱水泡腳，給自己做經絡按摩。總算在早上排尿了。 但是腿腳沒有消腫。我原來穿7號鞋，腳腫後，只能買了一雙10號的男式拖鞋穿。回到加州，我連續吃了3天韮菜炒雞蛋，我的腿和腳就都消腫了。 西方醫生說法 : 以上這些病是不治之症

堅持15個小習慣 健康永遠跟著你！ 1、綜合維生素早飯後吃。 研究表明，補充適合自己的綜合維生素對身體健康大有裨益。那麽，為什麽要在早飯後吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。 2、每餐之前喝兩杯水。 這樣做就能保持身體一直處於「水當當」的狀態，還能控制食量。 荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。 3、把咖啡加在牛奶裏，而不是把牛奶加在咖啡裏。 早起的第一件事，就是在杯子裏倒滿脫脂奶。然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素d和30%的鈣。 4、吃完速食喝一大杯水。 速食裏的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然我們拿吃進肚裏的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫你稀釋體內鈉的濃度，讓你離高血壓遠一點。 5、不放棄每一個吃洋蔥的機會。 很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃烤肉這樣不怎麽健康的食品時，裏面的洋蔥就是你的「救命草」。 6、有條件的話，用涼水泡紅茶。 最近美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌癥的侵擾。涼水可使茶中的有益物質在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會兒。 7、下午三點，準時加餐。 也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何藉口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。優酪乳、水果、餅乾都是不錯的選擇。 8、橘子帶著「白絲」吃。 很多人吃橘子時都會把橘子上的「白絲」剝掉。其實，這裏面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。苦中帶甜的口味，仔細品嘗其實並不差。 9、每天訂個喝水任務量。 忙碌的工作會讓你在口幹舌燥時，才想起一上午都沒喝水。在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裏面，給自己規定喝完才能下班。 10、買水果時拿不定主意，就選深色的那種。 雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因為裏面含有更多的抗氧化劑。當你搖擺不定時，選擇李子、烏梅這類黑色的水果準沒錯。 11、用熱水漂洗肉塊。 在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺裏，用熱水漂洗。使用這種方法，可以去掉大約一半的脂肪。 12、把拌涼菜改為蘸涼菜。 不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調好的醬汁放在一個小碗裏，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。 13、有些「素」菜要「葷」著吃。 油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量的 β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那麽保證其他菜裏有油，讓它們到腸胃裏會合。 14、晚餐更要打好脂肪保衛戰。 有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯誤的。研究表明，在一頓飯攝入50—80克脂肪後的幾個小時，血管彈性降低，血液凝血因數急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補償自己。 15、睡前吃些高纖維食品。 麻省理工學院博士朱蒂斯．沃特曼說：「睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食有助於睡眠。」食用穀類食品是最簡單的補充纖維的方法，而大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最後時刻補充一下。