是不是 吃了降壓藥就不會中風呢 昭妃會客室摘錄 問：我們身邊很多朋友都得高血壓，都在吃醫生開的降壓藥，是不是吃了這些藥就很安全？是不是吃了降壓藥就不中風呢？ 陳昭妃博士的回答： 很多的人有高血壓，很多的人在使用降血壓的藥物。它是很普遍的一個藥物，我來談一談好不好？因為我實在是看不下去了。 你就跟我來想像一下，你就把你的血管放大一下，你的血管就像一個水管一樣的。請問，為什麼壓力會過高？兩個因素。 第一個因素，就是說我的水管的伸縮性沒有了，老了，所以這個水管比較硬了，壓力會高。 第二點，有阻塞，有阻塞後壓力也會高。 請問一下，降血壓的藥物能不能把你的水管的阻塞給清掉？能嗎？不能。對吧？那麼降血壓的藥物是怎麼樣達到讓你的壓力降下來的呢？ 它就像水管一樣，你壓力高，我就把水轉小一點，水轉小了，是不是壓力就小了？但是造成你高血壓的因素有沒有解決？沒有啊，它沒有解決。你如果說有阻塞照樣會阻塞，你每天使用降血壓的藥物並沒有把血管給清理好，你不是解決了因，而只是解決了症狀而已啊，只是把水轉小了一點。 為什麼要使用降血壓的藥物？回答：怕血壓高。 為什麼怕血壓高？回答：怕中風。 你為什麼怕中風？回答：怕死。 好，但是您知道嗎？當您長期使用降血壓的藥物，尤其是使用很多的狀況低下，你沒有減少死亡率，而只是你死的時候血壓是正常的。這不是你要的結果的。那為什麼原因它不會減少死亡率呢？它是這樣子的，你想像一下，一般的人血壓正常是110/70mmg左右，但是在英國醫學院，他們會說你的血壓沒有到達160/100mmg不要使用降血壓的藥物。 為什麼原因呢？因為當我把這個水管的水轉小，當我轉的太小，我會引起心臟病，因為我的心臟供血不夠，供的營養不夠，所以會導致反而引起心臟病發作。因為你的血壓太高了，所以有很多的醫生他們會說，我一定要把你降到跟正常人一樣，如果我要把你的血壓降到跟正常人一樣，我是不是要把你的水轉的很小？當我把它轉的太小的時候，我不單單會引起心臟病發作，我還會讓你得到失憶症，你的腦細胞會死亡，所以你會慢慢的，沒有感覺的狀況底下，你會得到失憶症，症狀跟老年癡呆是一樣，為什麼？因為你的腦細胞會死亡，原因很簡單，因為營養的供應不夠，血液的供應不夠。 其實你的血壓高，你把鹽減下來，假設你血壓很高，你可以直接把鹽拿掉，拿掉2~3個禮拜，你的血壓就跟正常人一樣了。拿掉以後，然後，再從那一天開始，你再慢慢地增加一點點的鹽，你的口感會變得淡一點， 沒有任何副作用的。再來，你必須要多吃一點植物性質的食物，富含抗氧化劑的植物，讓你的血管年輕化一點，讓它有一些伸縮性。 我覺得，降血壓的藥物最可怕的地方在哪裡？您知道嗎？就是讓一個病人認為說，我只要使用這些降血壓的藥物，我可以繼續吃紅燒肉。因為它給了這個病人一個假像，我在吃這些降血壓的藥物，所以我就沒有事了，我可以繼續吃我所有愛吃的這些東西。就像我剛才說的，健康它是需要付出代價的，千萬不要等到生病了，再去找仙丹靈藥。藥物一定有它的副作用的，改變你的生活習慣，才是真正的健康之道。 註記~ 您的血壓高 把飲食中的鹽減下來 血壓很高 把鹽拿掉 2~3個禮拜 您的血壓就會跟正常人一樣 沒有副作用 再來 多吃植物性的食物 富含抗氧化的植物 讓您的血管年輕化一點 讓它保有伸縮性 #高血壓 #抗氧化 #營養免疫學蓮花團隊關心您 https://youtu.be/Efs86jI0-7I

尿毒癥「禍根」已找到，勸告：愛吃這4類食物的人，都要去檢查1、碳酸飲料 父母經常告誡自己的小孩子，不能喝碳酸飲料，碳酸飲料是不健康的食品，它會影響我們的身體健康，腐蝕我們的牙齒。這是因為碳酸飲料中含有大量的糖分，然而腎臟卻無法代謝這麼龐大的糖分。隨著時間的日積月累，腎臟大大小小的毛病接踵而來，就有可能患上尿毒癥。2、含鹽量過高的食物 在日常生活中，一些食物的含鹽量是很高的，比如白麵包、早餐麥片等等，而大家都應該知道，鹹味食物最先進入的就是腎臟，過量攝入食鹽，會導致代謝紊亂，增加腎臟負擔，最終引發腎臟疾病。3、速食麵 作為快節奏生活裡的代表，速食麵，雖然方便快速的就能順利解決一餐，但是帶來的副作用也非常大。速食麵有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽的食品，會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風險，在日常生活中應該少吃速食麵，保護腎臟的健康。4、高磷食物 磷是一種礦物質，它有助於強健骨骼。但是體內的磷含量過高卻對腎臟有害。身體中多餘的磷都需要腎臟來排出體外，以維持血液中正常的磷含量。如果長期高磷，會嚴重損傷腎臟，患上高磷血症，最終引發尿毒癥。加工類食品，如特別鬆軟的麵包等是高磷的典型代表。腎是人體重要器官，很多有毒廢物必須通過腎臟排出，一旦進入尿毒癥，就生存週期、生存品質比較差了。所以大家要做好準備，預防為主，愛吃以上4類食物的人，有時間最好去檢查下自己的身體，同時我們平時還可以多吃些養腎護腎的食物。 黑米 黑米具有補肝腎、健脾胃、益氣活血等功效。經常食用，還能防治頭昏、目眩、貧血、眼疾、腰膝酸軟、白髮、小便不利、腎虛水腫、食欲不振等症。山藥 山藥在中醫的眼中可是上品之「藥」，不僅食用價值高，其實藥用價值也是非常之高的，非常的適合腎虛患者食用，還可以益腎填，非常適合的男性補腎，除了這些山藥還具有補肺、健脾作用。蛋清 蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水準。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

炸鍋了! 原來疫苗可以自購+管道多元…那政府為何(1)不公開此事+(2)高壓限制地方/民間不得向外採購…有高血壓患者 請平心靜氣看完下面影片… *沈富雄揭有20個管道要引進BNT疫苗 但…陳時中、總統府全回絕* 疑點1. 為何柯文哲與多位地方首長 宣稱有管道可自購疫苗??? 疑點2: 為何政府要你我冒死等到7/8月 就會有千萬劑…居然是包含了…國產疫苗!(沒通過第3期試驗) 疑點3:為何美國各處”好市多(COSCOT)” 不但販賣疫苗…居然還可以3選1!? 原來疫苗管道…百花齊放+競爭激烈 欸 害死我們的不是Covid-19 而是人謀不臧!

粗茶淡飯騙了老人 人過70無肉不飽 老中醫說：人過70無肉不飽！千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯” 騙了您！ 50歲以後，您應該怎麼吃？ 50歲以後，請停止粗茶淡飯。在過去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、 高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在，越來越多高齡者， 被營養學家、中醫師建議“要吃肉”。 為什麼呢？ “老人健康的關鍵，與其說是疾病，不如說是老化。若要抑制老化， 粗茶淡飯不但沒有幫助，反會增加老化速度。” 年紀越大，營養不足，每五位80到84歲的老人就有一位被歸類為 “低營養族群”。85歲以上的人，則有1/3沒有攝取足夠營養。 原因是，老年人胃口變小後，三餐要是粗茶淡飯， 熱量和營養素就會不足，免疫力因此下降。營養不足， 使得因心肌梗塞、狹心症等心血管疾病死亡的風險變大。“ 若高營養族群的死亡風險是1，低營養族群的風險就是2.5倍”。而且，營養師慎重告訴您， 不吃肉的人比兩天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍哦~ 肉燉一小時，是營養寶庫 長壽之鄉：沖繩的長壽老人，都有吃肉的習慣。 他們基本上每天都吃肉，而幾乎沒有人患心血管系統的老年病。 他們喜歡吃肉，但制作方法卻與眾不同。不是頓頓炒肉、炸肉， 而是把肉煮2∼3小時後，在湯裡加上蘿蔔或海帶，然後再燉1小時 才食用。他們把這種菜叫 “營養寶庫” 。 這樣子的做法，肉經過長時間的燉煮， 其不飽和脂肪的含量明顯增加，膽固醇含量會大大下降。 這種肉既含豐富的營養，又不會引起心血管疾病， 是延年益壽的營養佳品。 由此可見，影響健康的原因並不是食物本身，而是人類的處理方式、 食用量。絕對禁吃葷菜，並不能保証健康長壽。相反， 可能造成蛋白質等營養素供給不足，而最終加快衰老，導致死亡。 所以，每人都應安排合理科學的膳食，在葷食方面不應取偏頗態度， 只有科學處理好葷素的關系，才能吃出健康，吃出長壽。 延遲老化的飲食要點 1、每一餐都很重要，紅肉白肉都要吃，但不多吃 老年人在吃肉（包括內臟）時，要掌握這樣一條原則：少量、 多樣化。肉食多樣化，可增添人的食欲。有人提出：“ 吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。”這話是很有道理的。 2、三餐份量均衡 三餐份量平均分配，可以讓肝臟穩定合成白蛋白， 使合成代謝反應安定運作。 3、食物選擇上，充分攝取動物性蛋白質並選取高抗氧化食物 動物性蛋白質食物含人體必需胺基酸， 建議攝取量比國際飲食參考攝取量再多一些。 抗氧化食物可以清除體內自由基，減緩老化速度， 比如一些深海的魚。 4、不要只挑軟的吃 咀嚼能力，反映身體的老化程度。為了維持咀嚼能力， 建議選擇適當食物，每口食物慢慢咀嚼。 5、維持口腔環境的清潔 每半年到牙醫報到一次，檢查牙齒、洗牙，保持口腔環境清潔， 以維持咀嚼能力，減少心腦血管疾病的並發症風險。 6、每周多出去吃幾次 50歲以後，小編建議大家積極創造想吃的欲望。就算一個人， 也可以到不同的餐廳用餐，挑戰味蕾。一周來一次， 穿上最喜歡的衣服，帶上自己的伙伴們，出門享受一次年輕！ 7、多燉少炒 在蒸、炒、燉、煲等烹飪方式中，最適合中老年人的是燉和煲。 謝謝！ 還有無論您有多忙，請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子裡！ 可能您的朋友就需要！謝謝！

分類文章 存檔文章 科學的養生保健 ~ 避免謠傳 防止誤導 Search: 科學的養生保健 顛覆正常血壓的認知？ 25 星期五 十一月 2016 Posted by professorcslin in 高血壓, 偽科學 ≈ 發表留言 前天（2016-11-23）有位好友寄來一個電郵，詢問一篇有關「正常血壓」的文章。 該文章是發表於中國國民黨駐美國總支部的網站，發表日期是2014-10-3。它在網上被許多其他個人或團體引用和分享。 文章洋洋灑灑8大頁，還附有4個彩色圖表，規格尤勝正統期刊論文。 但是，不同於期刊論文的是，該文章採用第一人稱，顯得格外親切體貼。 只不過，如此感人的大作，竟無署名，誠屬可惜。難道是，高人濟世，不欲人知？ 且不管真相為何，此文的標題是「顛覆我們對正常血壓的認知 / 各種年齡正常血壓應該是多少？」 它的第一及第二段原文，拷貝如下： 正常血壓該是多少？ 各位朋友：這篇關於高血壓的文章，我個人認為有可信度，而且我所在醫院的醫生們，一，兩年前已是這個觀點，而我卻一直擔心並懷疑他們的正確性，直到半年前他們較詳細地給我解釋後，加上又陸續收到不少對高血壓標準的新資料後，我才接受這一新觀點，新指標。 現在美國正式標準已規定： 65歲以上是150/90，而且醫生說80歲以上的正常老人，160甚至170也可以。我們不少人受過去老標準影響太大了，對70，80以上的老人，造成極大的，不必要思想負擔，危害極大！ 7 既然第二段的標題言明是「美國正式標準」，我們就來看看三個美國最權威的心血管健康機構怎麼說。 一，國家健康研究院所提供的資訊，最近的更新日期是2015-9-10。 二，疾病控制中心所提供的資訊，最近的更新日期是2016-6-16。 三，美國心臟協會所提供的資訊，最近的更新日期是2016-9-15。 這三個機構全都是把「正常血壓」定為「低於120/80」，「高血壓」定為「高於140/90」，而在這兩者之間的數值則被定位為「高血壓前期」。 至於年齡的因素，只有美國心臟協會有提到。它說，凡是80歲以下的人，都需要把血壓維持在140/90以下。而80歲以上的人，則可以維持在150/90以下。 所以，根據國民黨網站的那篇文章，這三個美國機構所提供的健康資訊，都是危害極大。 只不過，該文章既然說「現在美國正式標準已規定」，那就不知道，還有什麽其他美國健康機構，能提供，比上述這三個機構，更正確，更值得信賴的血壓資訊。 Advertisements 分享此文： Facebook7電子郵件GoogleLinkedIn3 維他命B預防失智症？ 維他命B預防失智症？ 在「維他命」中 低鹽飲食的爭議 低鹽飲食的爭議 在「食品安全」中 美國正式宣布轉基因有毒? 美國正式宣布轉基因有毒? 在「荒唐集」中 文章分頁導航 ← Previous post Next post → 發表迴響 你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 * 迴響 名稱 * 電子郵件 * 個人網站 透過電子郵件通知我後續回應。 搜尋 Search: 近期文章 再談“椰子油治失憶症” 華視：年菜回鍋恐致癌 雞狗牛如何攝取維他命D 綿羊，紫外線，維他命D 維他命D這個怪咖 便秘新藥 魚刺卡喉，救百萬人？ 男人做不得家務事 日本食物吃不得？ 「高果糖玉米糖漿」致命？ 分類文章 牙周病 (1) 瘦肉精 (9) 癌 (33) 眼疾 (4) 睡眠問題 (3) 糖尿病 (8) 維他命 (9) 老人失憶症 (12) 運動與健康 (9) 肌肉萎縮症 (1) 肝炎 (1) 肥胖 (5) 腎結石 (1) 膽固醇 (10) 荒唐集 (14) 莞爾集 (5) 關節炎 (2) 衛生保養 (1) 食物趣文 (17) 食補 (4) 食品安全 (45) 食品添加物 (3) 養生補品 (19) 骨質疏鬆 (5) 高血壓 (10) 迷魂藥 (1) 偏方 撇步 (3) 偽科學 (44) 基因改造 (6) 婦人病 (3) 寄生蟲 (1) 帕金森病 (1) 幹細胞 (2) 心臟病 (14) 急救 (4) 性無能 (6) 感冒 (1) 房事 (2) 攝護腺 (2) 新療法 (1) 新藥 (4) 新儀器 (2) 有機 無機 (6) 不分類 (3) 中風 (6) 存檔文章 2017 年 二月 (3) 2017 年 一月 (13) 2016 年 十二月 (13) 2016 年 十一月 (14) 2016 年 十月 (15) 2016 年 九月 (18) 2016 年 八月 (18) 2016 年 七月 (21) 2016 年 六月 (14) 2016 年 五月 (14) 2016 年 四月 (10) 2016 年 三月 (16) 近期迴響 「professorcslin」對「亞蔴籽油比魚油好嗎」留言 「professorcslin」對「壞的 好膽固醇」留言 「TIM」對「壞的 好膽固醇」留言 「TIM」對「亞蔴籽油比魚油好嗎」留言 「再談椰子油治老人失憶症 | 科學的養生保…」對「巧克力能防阿茲海默症？」留言 在 WordPress.com 建立免費網站或網誌. 關注

#影片 #有抽獎活動 ❤️孕產婦心理健康系列影片第一彈：孕婦怎麼吃❤️　 ❓要怎麼吃，才可以把寶寶顧好❓ 🤓 比起對於食材傳言過度緊張、斤斤計較，孕婦的營養均衡，心情快樂，反而更重要！懷孕生小孩不是一個人的事，各種擔心、比較、憂慮等等，都可能會是壓力來源，身旁的人的支持與理解非常重要，用感同身受的心溫暖陪伴、協助最棒最棒了！每個人對於不同情境、壓力的感知、反應都不同，別因為自己與他人不同，或覺得自己不夠好而產生壓力喔！ 💡正確做法 ⭕單一食材不過量、不誇張 ⭕不抽菸、不喝酒、不亂用藥、不接觸毒品 　 😨錯誤做法 ❌長輩親友各種告誡，造成媽咪過度緊張 ❌聽信沒有科學實證的傳言 　 ✏孕媽媽的五要飲食 1⃣優質蛋白質要多吃 2⃣食材要新鮮 3⃣食材要看得見 4⃣食物選擇要多樣 5⃣烹調要簡單 　 ✏孕媽媽的五不要飲食 1⃣精緻的食物不要多吃 2⃣不要吃太甜、太鹹、太香的東西 3⃣不好吃、不愛吃，腐敗的東西不要吃 （發酵類食物也是腐敗的食物） 4⃣不吃太快，不餓過頭，不吃太好消化的食物 5⃣不要吃宵夜（隊友記得要一起幫忙） ❤️快來看影片吧：https://bit.ly/3jlWNbm

德國著名的反華傳媒《德國之聲》，把全球十種新冠疫苗的安全性排名，排頭四位的竟然全是中國疫苗： 1. 國藥（中國） 2. 國藥（中國） 3. 科興（中國） 4. 康希諾（中國） 5. 阿斯利康（英國） 6. 輝瑞（美國及德國） 7. 莫德納（美國） 8. 強生（美國） 9. Novavax（美國） 10. 衛星五號（俄羅斯） 國藥有兩種疫苗，分別排第一及二。 現在全球已有幾千萬人接種了輝瑞，都只是集體死了二、三十人及幾十人面癱，出事率其實很低，算安全。 中國已向全球50多個國家，輸出超過5億劑疫苗，估計已接種的人也有幾億，只有香港錄得一例疑似與接種疫苗有關的死亡個案，而死者本身有糖尿、高血壓、高血脂及心臟血管疾病，港府顧問醫生許樹昌及呼吸系統專科醫生梁子超均說，其死因未必直接與接種科興疫苗有關，但有待調查公布。 所以，中國疫苗出事率更低，也更安全。

愛吃蛋膽固醇飆高？ 醫學博士：一天吃3-5顆都沒關係 坊間有許多關於「吃蛋」的負面傳聞，例如食用過多的蛋會膽固醇過高等等。不過近日美國自然醫學博士陳俊旭親身破除吃蛋迷思，他表示其實膽固醇是好東西，膽固醇氧化才會對身體造成傷害。 常常有人說一天不要吃超過一顆雞蛋，不然會膽固醇過高，不過這個傳聞被醫學博士狠狠打臉。美國自然醫學博士陳俊旭在《陳俊旭專欄》表示，因為身體裡面有95％的膽固醇都是自行合成，來自食物攝取的僅有5％，所以根本不用害怕攝取高膽固醇含量的食物，而是要注意，有沒有跟高溫烹調的食物一起下肚造成膽固醇氧化。 陳俊旭表示吃膽固醇含量高的食物，要特別注意烹煮方式，例如雞蛋要低溫烹調，不要煎和炸，食用的同時不要吃到高溫烹煮的食物，如薯條、鹹酥雞、炒青菜等等。陳俊旭說，膽固醇其實是好東西，但如果跟著一起吃的油氧化了，體內膽固醇也會被氧化。膽固醇氧化會讓壞的膽固醇增加，容易讓食用者成為心臟病、腦中風的高危險群。 陳俊旭解釋，膽固醇氧化會堆積在血管壁，形成硬化斑塊，甚至造成血栓。食物本身的膽固醇含量根本不是重點，重要的是一起吃的食材有無被高溫烹調，造成油氧化與膽固醇結合，最後變成壞膽固醇囤積在體內。 他也提醒，其實雞蛋一天吃3～5顆都沒關係，另外也要注意不要熬夜、生活壓力不要太大，身體氧化的壓力小，與膽固醇可能被氧化也有相當的關聯。陳俊旭也估計目前全台灣應該有95％的民眾對膽固醇有錯誤觀念，其中不乏醫護人員。

源自德國著名的反華傳媒《德國之聲》，把全球十種新冠疫苗的安全性排名，排頭四位的竟然全是中國疫苗： 1. 國藥（中國） 2. 國藥（中國） 3. 科興（中國） 4. 康希諾（中國） 5. 阿斯利康（英國） 6. 輝瑞（美國及德國） 7. 莫德納（美國） 8. 強生（美國） 9. Novavax（美國） 10. 衛星五號（俄羅斯） 國藥有兩種疫苗，分別排第一及二。 現在全球已有幾千萬人接種了輝瑞，都只是集體死了二、三十人及幾十人面癱，出事率其實很低，算安全。 中國已向全球50多個國家，輸出超過5億劑疫苗，估計已接種的人也有幾億，只有香港錄得一例疑似與接種疫苗有關的死亡個案，而死者本身有糖尿、高血壓、高血脂及心臟血管疾病，港府顧問醫生許樹昌及呼吸系統專科醫生梁子超均說，其死因未必直接與接種科興疫苗有關，但有待調查公布。 所以，中國疫苗出事率更低，也更安全。

一生不得糖尿病的好方法 1、吃肉前喝兩勺醋 通過有關的研究結果證明，經常吃大魚大肉等高熱量食物的人最好在飲食之前喝兩勺食醋，這樣可以大幅度的降低血糖的水準。如果你不喜歡喝醋，或者沒有喝醋的喜歡，那麼可以在吃飯之前吃一些含有食醋的涼拌菜。 2、減輕5%的體重 哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5%，患糖尿病的危險就會降低70%。 3、每天走路35分鐘 芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80%。 4、多喝咖啡 哈佛大學公共衛生學院研究發現，咖啡可以有效的降低糖尿病的病發，每天喝6杯咖啡，糖尿病危險降低到29%甚至54%，而每天喝3到4唄咖啡，可以降低約29%左右，但是如果每天只喝1杯至3杯的咖啡，那麼幾乎是起不了任何的作用。 5、買食物看清高纖維標誌 有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。