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(tulip)手臂粗...顯胖 1.5公斤！睡前只要這樣練3分鐘 還你纖細上臂
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(fourleafclover)耶魯研究：年輕人若對衰老持悲觀看法 平均壽命比樂觀看待老化現象者少7.5歲
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馬之秦：我到64歲，才學會做女兒｜關係｜學習｜大人の社團
http://bit.ly/2I3AfcM作者／張靜慧 日期／2008-03-01 文章出處／大人の社團
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轉念，沒有非得生病的老人 - 康健雜誌
http://bit.ly/2K0nmRo我曾建議一名患有呼吸系統疾病的大哥，把住家搬到空氣比較好的地方去，有松杉柏檜的山上最好，或是空氣汙染沒那麼嚴重的鄉村也行。這位大哥堅決地搖搖頭說：「才不要，老人才不能住那麼偏僻，要住鬧區比較好。」我問理由，本以為他是捨不得離開鄰居、朋友，沒料到他竟回答：「鬧區才有大醫院啊，以後定期拿藥方便。」這位大哥其實身體還硬朗得很，只要稍微調整一下生活習慣就能恢復健康，還沒到需要天天使用藥物的地步，他卻已經在