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🌟 研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃
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🩸 經痛到掛急診！醫曝「氣血不通則痛」2營養素是天然止痛藥
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🚑 老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽
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藍莓洗錯越洗越髒！1分鐘去毒不怕吃農藥，這招再延長保鮮
https://go.edh.tw/8jqhzv體積小巧、口感酸甜的藍莓總讓不少人愛不釋口，享受藍莓美味與營養時，如果用了錯誤的清洗與保存方式，反而可能增加吃進農藥的風險，甚至流失營養。
研究揭這道發酵小菜降體脂、預防脂肪肝，醫最推「低溫涼拌」吃
https://go.edh.tw/8jqj24肚子圓滾滾、體脂卡關怎麼辦？研究發現，每天攝取這常見的發酵醃漬物，不僅能顯著降低體脂肪，還能增加腸道好菌，改善代謝症候群，對預防糖尿病、脂肪肝等代謝疾病超加分！
經痛到掛急診！醫曝「氣血不通則痛」2營養素是天然止痛藥
https://go.edh.tw/8jqhup她28歲經痛到掛急診！中醫師提醒，經痛證型分成3種，而「氣血不通則痛」，除了透過茶飲調理氣血外，日常更有2營養素是天然止痛藥！
老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽
https://go.edh.tw/8jqhu9高齡長輩在生活中面臨的種種挑戰與身體警訊！如何吃得更營養、安全地活動？醫師提醒老人家最怕跌！最好透過「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽！