(1) 每天站比坐多
(2) 愛大蒜
(3) 水果（汁）節食
(4) 散步
(5) 吃魚
(6) 嚴格遵醫囑：
絕不隨意買藥吃
(7) 心態好
(8) 不服老：
退休了也不閒著
(9) 愛喝牛奶：
不缺鈣、精神好
(10) 懂休息：
休息日絕不加班
https://youtu.be/njwxaNc_oVc
德國人壽命越來越長，原因竟然這樣！記下來，長10歲~
https://youtu.be/njwxaNc_oVc贊是一種鼓勵 分享是最好的支持 天天更新美食和養生 知識分享，歡迎常來，謝謝~ 【十點讀小故事】 免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士 心靈舒果所載的所有資料，只供參考之用。如有相同病症，請向有專業牌照的醫護人員求助。 💕心靈舒果💕 純粹分享給大家 歡迎大家發表自己的意見，希望大家能夠訂