失眠就該曬太陽！ 醫：曬半小時維生素D比200顆蛋還多 | 鍵盤大檸檬https://www.ettoday.net/dalemon/post/36016文／洛桑加參（現任Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團院長、曾任臺北榮總白金逆齡中心執行長） 為了沾床秒睡一夜好眠，多去曬太陽吧！ 以為維生素D只對你的骨骼好？那就太小看它了。事實上，維生素D不僅跟骨質很有關，它也參與了多種身體新陳代謝的過程，在體內的健康保衛戰中，能防止免疫系統敵我不分攻擊自己人。 維生素D還是個好教官，能勸導癌細胞回歸正途，不要無止盡擴增鬧事。如果你身體裡有足夠的維生素D