「枯木逢春」醫師:數萬人經過我們訓練,為了治療不可逆的疾病|【初日會客室】林永昌醫師
https://youtu.be/HEEfxQ3B1r8?si=wpZbHmJgYY0ypTXo「枯木只要逢春,有天也能遍地開花」長久以來,重量訓練被視為年輕健康族群的專利,為的是追求壯碩的體態及超人的力量。但近年越來越多證據顯示,訓練肌肉帶來的好處可能遠遠超出大眾的想像。本集「初日會客室」中,宋晏仁醫師邀請到「枯木逢春訓練法」的創始人林永昌醫師,講述這個已實踐於數萬人身上的特殊訓練方式,何以在老、弱、傷、...