昨晚，你又起來上了幾次廁所？是在冷冰冰的冬夜，還是吹著冷氣的夏夜？明明很想好好睡一覺，膀胱卻一直發出訊號，好不容易拖著疲憊的身軀上完廁所，回床上卻翻來覆去再也睡不著... 隔天更是頭重腳輕、全身痠痛！陳明豪醫師稱之為「夜間尿液地獄」，今天，我們就要來帶你徹底終結它！🌙很多人以為「睡前不喝水」就不會夜尿，大錯特錯...