防疫少外出!按3穴位按摩在家提升免疫力
https://heho.com.tw/archives/177454?utm_source=lineat&utm_medium=heho&utm_campaign=social面對疫情延燒,三級警戒延至六月底,民眾多配合政策居家防疫,盡量在家,減少外出。除了戴口罩,勤洗手,避免不必要的與人接觸外,衛生福利部南投醫院中醫科推薦平時在家可多按摩3穴位,居家保養來自我提升免疫力。 1.養氣穴位-氣海、關元。賴卉蓮醫師指出,氣海為先天之氣聚集之地,關元則掌管貯存先天元氣,以大拇指指腹按摩可以達到調補元氣的作用,體質偏寒的人也可以搭配溫敷,有調中補氣之效。 氣海:肚臍下1.5寸