大家要小心"002126339231"的電話號碼 以中華電信帳單未繳費名義的電話詐騙又開始出現了喔。 我今天一早接到這通電話時看到開頭的號碼是002…就顯然不對，而且他們錄下的電腦語音系統非常粗糙，有雜訊。 而且它會要你按“９”和客服人員聯繫。 按了電話之後，你會聽到很不專業的接待話術。 “中華電信您好”(不專業) 正常來說如果與客服人員對談前一定會出現“為了確保雙方權益，以下通話內容將會錄音”(詐騙電話跳過了這個部分) 而且中華電信會說(中華電信您好，敝姓＿，很高興為您服務…) 以上是我在接過電話之後向中華電信求證過的內容，請大家一定要跟大家說，以免有人被詐騙。 如果有接到類似的電話，記得先打123向中華電信求證，之後再打165反詐騙專線匯報，他們會呈報給上面處理喔！

新聞一直在報的這個千元假鈔已經拿到了 會拿到是因為有一個觀眾說他在跑Uber E的時候收到一張 我就跟他借來看一下 那其實你單看這個假鈔乍看之下 因為現在我們燈光很亮 燈光比較暗的時候看好像是有點真 但其實你近看 他充滿破綻 首先第一個就是 這個新聞都有報了 他這個序號 很嘲諷 直接是一個插滴 好像在嘲笑你一樣 然後他這個數字這個寫音聽說也在罵人 484268 所以呢大家過年要注意 就是你在昏暗環境下拿到任何千元鈔票 背後如果印的是插滴 很有可能就是假鈔 有一個點根本就也很嘲諷 你有沒有看到 他上面中央銀行旁邊直接印玩具鈔票 所以我懷疑他這個圖檔根本就不是 拿來要做假鈔 一開始只是可能想惡作劇 但是又被人真的拿去滑掉 那最大的漏洞是旁邊 我怎麼轉 他這個防衛條根本就是一般印刷上去的 根本不會亮 然後背面遠遠看好像是真的 可是你近看 這個防衛條也都不會亮 所以整個其實很假 那大小也不對 你看他這一千元上面直接就切斜 我拿另外一張真鈔給大家看 你看這個大小 這完全就不對 所以我只能說他仿的很假 你看上面這真鈔 真鈔我這樣轉 這邊會亮 這根本不會亮 所以大家只要認真看一下不會被騙 然後這個上面正常應該要印 應該是印中央銀行 就是這個蓋的這個章是中央銀行 這個假鈔印的直接是玩具鈔票 我覺得仿的很爛 大家只要稍微注意一下 應該是不會被騙 大家不要用假鈔 這是刑罰 這個罪很重 那我覺得他很壞 他專門就是騙一些在婚案場合 過年談飯 或者是外送員 外送員這麼辛苦了 你還拿假鈔給他 或是計程車司機婚案 然後也拿假鈔給人家 還找錢 真的是很壞很惡劣 所以大家特別注意 不要遇到假鈔好不好 這尺寸就對不上了 這太低端了吧這個 真的是很尷尬 這尺寸就很接近 那對不上 一千元上面應該是要更高的 他這一版印的 我感覺他多彩彩掉了 很爛啦 仿的很爛 我看一下背面 背面這邊 我覺得背面還比較分不出來 背面看起來比較像真的 所以你拿到的時候 他可能會背面拿給你 背面沒有印那個序號 所以背面的話你只能先認這裡 就是不管怎麼樣 各位最近收到鈔票 尤其你是小攤販的話 要馬上翻來正面 因為我覺得正面的破綻最多 第一個是序號 第二個是這個防衛條 然後第三的是這個 轉了光影都不會變 如果是真鈔在轉的話 這光影是會變的 這個假鈔就不會 假鈔真的很爛 光影都不會變 所以我感覺 這個拿假鈔在用的人 應該會用這一面拿給你 你馬上要翻過來 翻過正面 然後趕快去看 正面非常多破綻 背面的話昏暗光線下 真的可能會被騙 馬上翻來正面 給我這一張的這個觀眾 他是在台中收到的 我看新聞 大概是從中部發酵出去的 台中彰化雲林 好像都有出現 那不知道市面上還有多少 可能最近會流到 南部跟北部 大家就特別小心

新聞一直在報的這個千元假鈔已經拿到了 會拿到是因為有一個觀眾說他在跑Uber E的時候收到一張 我就跟他借來看一下 那其實你單看這個假鈔乍看之下 因為現在我們燈光很亮 燈光比較暗的時候看好像是有點真 但其實你近看 它充滿破綻 首先第一個就是這個新聞都有報了 它這個序號很嘲諷 直接是一個插滴 好像在嘲笑你一樣 然後它這個數字 這個寫音聽說也在罵人 484268 所以呢大家過年要注意 就是你在昏暗環境下拿到任何千元鈔票 背後如果印的是插滴 很有可能就是假鈔 有一個點根本也很嘲諷 你有沒有看到 它上面中央銀行旁邊只印玩具鈔票 所以我懷疑它這個圖檔根本就不是拿來要做假鈔 一開始只是可能想惡作劇 但是又被人真的拿去滑掉 那最大的漏洞是旁邊 我怎麼轉 它這個防衛條根本就是一般印刷上去的 根本不會亮 然後背面遠遠看好像是真的 可是你近看 這個防衛條也都不會亮 所以整個其實很假 那大小也不對 你看它這一千元上面直接就切斜了 我拿另外一張真鈔給大家看 你看這個大小 這完全就不對 所以我只能說它仿的很假 你看上面這真鈔 真鈔我這樣轉 這邊會亮 這根本不會亮 所以大家只要認真看一下不會被騙 然後這個上面正常應該要印 應該是印中央銀行 就是這個蓋的這個章是中央銀行 這個假鈔印的直接是玩具鈔票 我覺得仿的很爛 大家只要稍微注意一下 應該是不會被騙 大家不要用假鈔 這是刑罰 這個罪很重 我覺得它很壞 它專門就是騙一些在婚案場合 過年 談判 或者是外送員 外送員這麼辛苦了 你還拿假鈔給他 或是計程車司機婚案 然後你也拿假鈔給人家 還找錢 真的是很壞很惡劣 所以大家特別注意 不要遇到假鈔好不好 這尺寸就對不上了 這太低端了吧這個 真的是很尷尬 這尺寸就 很接近 那對不上 一千元上面應該是要更高的 它這一版印的 我感覺它多彩彩掉了 很爛 仿的很爛 我看一下背面 背面這邊 我覺得背面還比較分不出來 背面看起來比較像真的 所以你拿到的時候 它可能會背面拿給你 背面沒有印那個序號 所以背面的話你只能先認這裡 就是不管怎麼樣 各位最近收到鈔票 尤其你是小攤販的話 要馬上翻來正面 因為我覺得正面的破綻最多 第一個是序號 第二個是這個防衛條 然後第三的是這個 轉了光影都不會變 如果是真鈔在轉的話 這光影是會變的 這個假鈔就不會 假鈔真的很爛 光影都不會變 所以我感覺 這個拿假鈔在用的人 應該會用這一面拿給你 你馬上要翻過來 翻過正面 然後趕快去看 正面非常多破綻 背面的話昏暗光線下 真的可能會被騙 馬上翻來正面 給我這一張的這個觀眾 他是在台中收到的 我看新聞大概是從中部發酵出去的 台中彰化雲林好像都有出現 那不知道市面上還有多少 可能最近會流到南部跟北部 大家就特別小心

最近新聞一直在報的千元假鈔已經拿到了,會拿到是因為有一個觀眾說他在跑Uber Eats的時候收到一張,我就跟他借來看一下。 其實你單看這個假鈔乍看之下,因為現在我們燈光很亮,燈光比較暗的時候看好像是有點真,但其實你近看,它充滿破綻。 首先第一個就是這個新聞都有報了,它這個序號很嘲諷,直接是一個XD,好像在嘲笑你一樣。 然後它這個數字是一個諧音聽說也在罵人,484268,所以大家過年要注意,就是你在昏暗環境下拿到任何千元鈔票,背後如果印的是XD,很有可能就是假鈔。 有一個點根本也很嘲諷,你有沒有看到,它上面中央銀行旁邊直接印玩具鈔票,所以我懷疑它這個圖檔根本就不是拿來要做假鈔,一開始只是可能想惡作劇,但是又被人真的拿去滑掉。 那最大的漏洞是旁邊,我怎麼轉,它這個防衛條根本就是一般印刷上去的,根本不會亮,然後背面遠遠看,好像是真的,可是你近看,這個防衛條也都不會亮,所以整個其實很假,那大小也不對,你看它這一千元上面直接就切斜了,我拿另外一張偵抄給大家看,你看這個大小,這完全就不對,所以我只能說它仿的很假,你看上面就是偵抄,偵抄我這樣轉,這邊會亮,這根本不會亮,所以大家只要認真看一下不會被騙。 然後這個上面正常應該要印,應該是印中央銀行,就是這個蓋的這個章是中央銀行,這個假鈔印的直接是玩具鈔票,我覺得仿的很爛,大家只要稍微注意一下,應該是不會被騙,大家不要用假鈔,這是刑罰,這個罪很重,那我覺得它很壞,它專門就是騙一些在昏暗場合,過年,談飯,或者是外送員,外送員這麼辛苦了,你還拿假鈔給他,或是計程車司機昏暗,然後你也拿假鈔給人家,還找錢,真的是很壞。 很惡劣,所以大家特別注意,不要遇到假鈔,好不好,這尺寸就對不上,這太低端了吧,真的是很尷尬,這尺寸就很接近,但對不上,一千元上面應該是要更高的,它這一版印的,我感覺它多彩彩掉了,很爛,仿的很爛,我看一下背面,背面這邊,我覺得背面還比較分不出來,背面看起來比較像真的,所以你拿到的時候,它可能會背面拿給你,背面沒有印那個序號,這背面的話,你只能先認這裡,就是不管怎麼樣,各位最近收到鈔票,尤其你是小朋友, 要馬上翻來正面,因為我覺得正面的破綻最多,第一個是序號,第二個是這個防衛條,然後第三個是這個轉的光影都不會變,如果是真鈔在轉的話,這光影是會變的,假鈔就不會,假鈔真的很爛,光影都不會變,所以我感覺,這個拿假鈔在用的人,應該會用這一面拿給你,你馬上要翻過來,翻過正面,然後趕快去看,正面非常多破綻,背面的話,昏暗光線下,真的可能會被騙,馬上翻來正面,給我這一張的這個關節, 這種它是在台中收到的,我看新聞大概是從中部發酵出去的,台中,彰化,雲林好像都有出現,那不知道市面上還有多少,可能最近會流到南部跟北部,大家就特別小心嘍。

最近新聞一直在報的千元假鈔已經拿到了﹗ 會拿到是因為有一個觀眾說他在跑UberEats的時候收到一張﹗ 我就跟他借來看一下﹗ 那其實你單看這個假鈔乍看之下﹗ 因為現在我們燈光很亮﹗ 燈光比較暗的時候看好像是有點真﹗ 但其實你近看它充滿破綻﹗ 首先第一個就是這個新聞都有報了﹗ 它這個序號很嘲諷﹗ 直接是一個XD好像在嘲笑你一樣﹗ 然後它這個數字是一個諧音聽說也在罵人﹗ 484268﹗ 所以大家過年要注意就是你在昏暗環境下拿到任何千元鈔票﹗ 背後如果印的是XD很有可能就是假鈔﹗ 有一個點根本也很嘲諷你有沒有看到﹗ 它上面中央銀行旁邊直接印玩具鈔票﹗ 所以我懷疑它這個圖檔根本就不是拿來要做假鈔﹗ 一開始只是可能想惡作劇﹗ 但是又被人真的拿去滑掉 那最大的漏洞是旁邊﹗ 我怎麼轉﹗ 它這個防衛條根本就是一般印刷上去的﹗ 根本不會亮﹗ 然後背面遠遠看好像是真的﹗ 可是你近看這個防衛條也都不會亮﹗ 所以整個其實很假﹗ 那大小也不對﹗ 你看它這1000元上面直接就切斜了﹗ 我拿另外一張真鈔給大家看﹗ 你看這個大小這完全就不對﹗ 所以我只能說它仿的很假﹗ 你看上面這是真鈔﹗ 真鈔我這樣轉這邊會亮﹗ 這根本不會亮﹗ 所以大家只要認真看一下不會被騙﹗ 然後這個上面正常應該要印﹗ 應該是印中央銀行啦﹗ 就是這個蓋的這個章是中央銀行﹗ 這個假鈔印的直接是玩具鈔票﹗ 我覺得仿的很爛﹗ 大家只要稍微注意一下﹗ 應該是不會被騙﹗ 大家不要用假鈔﹗ 這個是刑罰﹗ 這個罪很重﹗ 那我覺得它很壞﹗ 它專門就是騙一些在昏暗場合﹗ 過年、談飯或者是外送員﹗ 外送員這麼辛苦了﹗ 你還拿假鈔給他﹗ 或是計程車司機昏暗﹗ 然後你也拿假鈔給人家﹗ 還找錢﹗ 真的是很壞很惡劣啦﹗ 所以大家特別注意啦﹗ 不要遇到假鈔好不好﹗ 這尺寸就對不上啊﹗ 這太低端了吧這個﹗ 真的是很討厭耶﹗ 這尺寸就對﹗ 很接近但對不上﹗ 1000元上面應該是要更高的﹗ 它這一版印的﹗ 我感覺它多彩彩掉了﹗ 很爛啦﹗ 仿的很爛﹗ 我看一下背面﹗ 背面這邊﹗ 我覺得背面還比較分不出來﹗ 背面看起來比較像真的﹗ 所以你拿到的時候﹗ 它可能會背面拿給你﹗ 背面沒有印那個序號﹗ 這背面的話你只能先認這裡﹗ 就是不管怎麼樣﹗ 各位最近收到鈔票﹗ 尤其你是小攤販的話﹗ 要馬上翻來正面﹗ 因為我覺得正面的破綻最多﹗ 第一個是序號﹗ 第二個是這個防衛條﹗ 然後第三的是這個﹗ 轉的光影都不會變了﹗ 如果是真鈔在轉的話﹗ 這光影是會變的了沒有﹗ 這個假鈔就不會了﹗ 假鈔真的很爛﹗ 光影都不會變了﹗ 所以我感覺啊﹗ 這個拿假鈔在用的人呢﹗ 應該會用這一面拿給你﹗ 你馬上要翻過來﹗ 翻過正面﹗ 然後趕快去看﹗ 正面非常多破綻﹗ 背面的話﹗ 昏暗光線下真的﹗ 可能會被騙﹗ 馬上翻來正面﹗ 給我這一張的這個觀眾﹗ 他是在台中收到的﹗ 我看新聞大概是從中部發酵出去的 台中、彰化、雲林好像都有出現﹗ 那不知道市面上還有多少﹗ 可能最近會流到南部跟北部﹗ 大家就特別小心囉﹗

來﹔請聽題﹔以下哪種食物含有的蛋白質最好﹔A﹔牛肉﹔B﹔魚肉﹔C﹔雞蛋﹔D﹔乳清蛋白粉。把你的答案說出來,讓我猜一猜你選的答案。你是不是選的A﹔或者B﹔我猜的對不對?我來告訴你正確答案,答案是C﹔雞蛋。那麼現在一些製藥公司也在研究從雞蛋中間去提取某些蛋白質的方法,並且將它用於製藥,因為它們在雞蛋中間分離出了超過 1500種不同的獨特蛋白質。這些蛋白質有各種各樣的功能,包括支持我們的免疫系統 抗微生物,抗癌,消炎,有很多益處,所以我們今天就來深入的了解一下雞蛋 雞蛋中間有雞蛋的這個黃色的部分,也就是蛋黃,還有雞蛋的這個白色的部分,我們把它統稱為蛋清 最後孵化為小雞的其實是蛋黃,而白色的蛋清部分其實不是雞蛋,它是雞胚胎的食物,也就是說蛋黃的食物 好,現在我們再來問第二個問題,請問蛋清和蛋黃哪個蛋白質含量更高 你的答案是什麼?你的答案是蛋白,那麼實際上面這個是不正確的 蛋黃中間含有15%的蛋白質,而蛋清中間只含有11%的蛋白質 這個非常有意思,因為大部分人會認為蛋清就是蛋白質,蛋黃是膽固醇 那麼只要雞蛋吃多了就會增加我們人體血液中間的膽固醇 所以雞蛋的名聲不好,直到2015年,全球大部分國家的營養膳食指南才放棄了對於雞蛋飲食的膽固醇限制 那麼我們現在可以繼續去吃雞蛋了 那之前也有很多關於雞蛋的一些錯誤的信息在我們的腦海中間更深蒂固了很多年 我下面要告訴你一個關於膽固醇的正確的知識 膽固醇是組成細胞膜的原材料,它有點類似於你身上皮膚壞了,你會去弄個窗口貼把它粘上 我們血管裡面如果存在很多的炎症或者損傷,膽固醇只是去幫你修補的一個窗口貼 所以呢,現在你體內的窗口貼很多,你不去尋找造成損傷的原因,拼命的去怪窗口貼,這不搞笑嗎 好,我繼續回到雞蛋上面,那雞蛋有什麼特別之處呢 第一,它與其他食物的蛋白質來源非常不同 大多數其他蛋白質的來源是動物的肌肉的組織 而一個雞蛋就是一個胚胎,它的營養質量非常高,它所含有的胺基酸比其他任何蛋白質都要高 他們的胺基酸含量高於母乳以外的任何其他蛋白質來源 它可能是所有的蛋白質中最多樣化的營養物質之一,生物利用性也比較高 第二呢,就是它的轉化效率非常高 也就是說你吃雞蛋,有49%的雞蛋會被轉化為我們身體組織 這幾乎是除了母乳以外,所有不同類型的蛋白質中間效率最高的 所以我們在評判蛋白質的質量標準的時候 通常把雞蛋的蛋白按照100分來計算,參照它來進行打分,可能牛肉魚的蛋白只有80分或者70分 第三,它的營養成分非常高,它幾乎含有所有的脂溶性維生素以及水溶性的維生素 雞蛋是Omega3脂肪酸的良好來源,有抗炎的作用 蛋黃是膽鹼的很好的來源,膽鹼是膽固醇的解毒劑,它用來幫助分解膽固醇 它有助於我們大腦工作,也有助於所有的神經地質 在所有的食物中間,肝臟的膽鹼含量最高,蛋黃排在第二位 蛋黃還有一些非常豐富的礦物質,大量的微量礦物質和其他的一些礦物質,比如說 甲、鎂、靈、鈣、碘、錫、錫、銅等等,所以它是很好的礦物質來源,除了沒有維生素C,它幾乎含有所有的營養 那麼根據雞的飲食,營養成分會有很大的差異,如果雞的飲食是正確的,你可以 得到多達20倍的維生素E,多達5倍的維生素D,多達10倍的維生素A,甚至可能會增加6倍的C元素 所以大家要盡量去吃有機雞蛋,只要雞蛋好,吃多少其實都不限量 好,如果你喜歡我的視頻,可以點擊關注每天分享不運動就能瘦的低碳精農飲食

來﹐請聽題﹐以下哪種食物含有的蛋白質最好﹐A﹐牛肉﹐B﹐魚肉﹐C﹐雞蛋﹐D﹐乳清蛋白粉﹐把你的答案說出來﹐讓我猜一猜你選的答案﹐你是不是選的A﹐或者B﹐我猜的對不對﹐我來告訴你正確答案﹐答案是C﹐雞蛋﹐那麼現在一些製藥公司也在研究從雞蛋中間去提取某些蛋白質的方法﹐並且將它用於製藥﹐因為它們在雞蛋中間分離出了超過 1500種不同的獨特蛋白質﹐這些蛋白質有各種各樣的功能﹐包括支持我們的免疫系統﹐抗微生物﹐抗癌﹐消炎﹐也有很多益處﹐所以我們今天就來深入的了解一下雞蛋 雞蛋中間有雞蛋的這個黃色的部分﹐也就是蛋黃﹐還有雞蛋的這個白色的部分﹐我們把它統稱為蛋清﹐最後孵化為小雞的其實是蛋黃﹐而白色的蛋清部分其實不是雞蛋﹐它是雞胚胎的食物﹐也就是說蛋黃的食物 好﹐現在我們再來問第二個問題 請問蛋清和蛋黃哪個蛋白質含量更高 你的答案是什麼 你的答案是蛋白 那麼實際上面這個是不正確的 蛋黃中間含有15%的蛋白質﹐而蛋清中間只含有11%的蛋白質﹐這個非常有意思﹐因為大部分人會認為蛋清就是蛋白質﹐蛋黃是膽固醇 那麼只要雞蛋吃多了就會增加我們人體血液中間的膽固醇 從而堵塞了動脈 所以呢 雞蛋的名聲不好 直到2015年全球大部分國家的營養膳食指南才放棄了對於雞蛋飲食的膽固醇限制 那麼我們現在可以繼續去吃雞蛋了 那之前也有很多關於雞蛋的一些錯誤的信息在我們的腦海中間根深蒂固了很多年 我下面要告訴你一個關於膽固醇的正確的知識 膽固醇是組成細胞膜的原材料 它有點類似於你身上皮膚壞了 你會去弄個窗口貼把它粘上 我們血管裡面如果存在很多的炎症或者損傷 膽固醇只是去幫你修補的一個窗口貼 所以呢 現在你體內的窗口貼很多 你不去尋找造成損傷的原因 拼命的去怪窗口貼 這不搞笑嗎 好 我繼續回到雞蛋上面 那雞蛋有什麼特別之處呢 第一 它與其他食物的蛋白質來源非常不同 大多數其他蛋白質的來源是動物的肌肉的組織 而一個雞蛋就是一個胚胎 它的營養質量非常高 它所含有的胺基酸比其他任何蛋白質都要高 他們的胺基酸含量高於母乳以外的任何其他蛋白質來源 它可能是所有的蛋白質中最多樣化的營養物質之一 生物利用性也比較高 第二呢 就是它的轉化效率非常高 也就是說 你吃雞蛋 有49%的雞蛋會被轉化為我們身體組織 這幾乎是除了母乳以外 所有不同類型的蛋白質中間效率最高的 所以呢 我們在評判蛋白質的質量標準的時候 通常把雞蛋的蛋白按照100分來計算 參照它來進行打分 可能牛肉魚的蛋白只有80分或者70分 第三 它的營養成分非常高 它幾乎含有所有的脂溶性維生素以及水溶性的維生素 雞蛋是Omega3脂肪酸的良好來源 有抗炎的作用 蛋黃是膽鹼的很好的來源 膽鹼是膽固醇的解毒劑 它用來幫助分解膽固醇 它有助於我們大腦工作 也有助於所有的神經地質 在所有的食物中間 肝臟的膽鹼含量最高 蛋黃排在第二位 蛋黃還有一些非常豐富的礦物質 大量的微量礦物質和其他的一些礦物質 比如說 甲鎂 零鈣 碘C 腥 酮等等 所以它是很好的礦物質來源 除了沒有維生素C 它幾乎含有所有的營養 根據雞的飲食 營養成分會有很大的差異 如果雞的飲食是正確的 你可以 得到多達20倍的維生素E 多達5倍的維生素D 多達10倍的維生素A 甚至可能會增加6倍的C元素 所以大家要盡量去吃有機雞蛋 只要雞蛋好 吃多少其實都不限量 好 如果你喜歡我的視頻 可以點擊關注 每天分享不運動就能瘦的低碳生農飲食

來﹔請聽題﹔以下哪種食物含有的蛋白質最好﹔A﹔牛肉﹔B﹔魚肉﹔C﹔雞蛋﹔D﹔乳清蛋白粉。把你的答案說出來,讓我猜一猜你選的答案。你是不是選的A﹔或者B﹔我猜的對不對?我來告訴你正確答案,答案是C﹔雞蛋。那麼現在一些製藥公司也在研究從雞蛋中間去提取某些蛋白質的方法,並且將它用於製藥,因為它們在雞蛋中間分離出了超過 1500種不同的獨特蛋白質。這些蛋白質有各種各樣的功能,包括支持我們的免疫系統 抗微生物,抗癌,消炎,有很多益處,所以我們今天就來深入的了解一下雞蛋 雞蛋中間有雞蛋的這個黃色的部分,也就是蛋黃,還有雞蛋的這個白色的部分,我們把它統稱為蛋清 最後孵化為小雞的其實是蛋黃,而白色的蛋清部分其實不是雞蛋,它是雞胚胎的食物,也就是說蛋黃的食物 好,現在我們再來問第二個問題,請問蛋清和蛋黃哪個蛋白質含量更高 你的答案是什麼?你的答案是蛋白,那麼實際上面這個是不正確的 蛋黃中間含有15%的蛋白質,而蛋清中間只含有11%的蛋白質 這個非常有意思,因為大部分人會認為蛋清就是蛋白質,蛋黃是膽固醇 那麼只要雞蛋吃多了就會增加我們人體血液中間的膽固醇 所以雞蛋的名聲不好,直到2015年,全球大部分國家的營養膳食指南才放棄了對於雞蛋飲食的膽固醇限制 那麼我們現在可以繼續去吃雞蛋了 那之前也有很多關於雞蛋的一些錯誤的信息在我們的腦海中間更深蒂固了很多年 我下面要告訴你一個關於膽固醇的正確的知識 膽固醇是組成細胞膜的原材料,它有點類似於你身上皮膚壞了,你會去弄個窗口貼把它粘上 我們血管裡面如果存在很多的炎症或者損傷,膽固醇只是去幫你修補的一個窗口貼 所以呢,現在你體內的窗口貼很多,你不去尋找造成損傷的原因,拼命的去怪窗口貼,這不搞笑嗎 好,我繼續回到雞蛋上面,那雞蛋有什麼特別之處呢 第一,它與其他食物的蛋白質來源非常不同 大多數其他蛋白質的來源是動物的肌肉的組織 而一個雞蛋就是一個胚胎,它的營養質量非常高,它所含有的胺基酸比其他任何蛋白質都要高 他們的胺基酸含量高於母乳以外的任何其他蛋白質來源 它可能是所有的蛋白質中最多樣化的營養物質之一,生物利用性也比較高 第二呢,就是它的轉化效率非常高 也就是說你吃雞蛋,有49%的雞蛋會被轉化為我們身體組織 這幾乎是除了母乳以外,所有不同類型的蛋白質中間效率最高的 所以我們在評判蛋白質的質量標準的時候 通常把雞蛋的蛋白按照100分來計算,參照它來進行打分,可能牛肉魚的蛋白只有80分或者70分 第三,它的營養成分非常高,它幾乎含有所有的脂溶性維生素以及水溶性的維生素 雞蛋是Omega3脂肪酸的良好來源,有抗炎的作用 蛋黃是膽鹼的很好的來源,膽鹼是膽固醇的解毒劑,它用來幫助分解膽固醇 它有助於我們大腦工作,也有助於所有的神經地質 在所有的食物中間,肝臟的膽鹼含量最高,蛋黃排在第二位 蛋黃還有一些非常豐富的礦物質,大量的微量礦物質和其他的一些礦物質,比如說 甲、鎂、靈、鈣、碘、錫、錫、銅等等,所以它是很好的礦物質來源,除了沒有維生素C,它幾乎含有所有的營養 那麼根據雞的飲食,營養成分會有很大的差異,如果雞的飲食是正確的,你可以 得到多達20倍的維生素E,多達5倍的維生素D,多達10倍的維生素A,甚至可能會增加6倍的C元素 所以大家要盡量去吃有機雞蛋,只要雞蛋好,吃多少其實都不限量 好,如果你喜歡我的視頻,可以點擊關注每天分享不運動就能瘦的低碳精農飲食

白天下雨要開大燈,你知道嗎? 不然你的荷包就要大失血啦! 如果是太陽雨或者是毛毛雨呢? 一樣要開大燈! 車燈也不是有開就好! 開小燈?不行! 開霧燈?不行! 那開日行燈呢?也不行! 在非農務路段開霧燈一樣會吃上罰單耶! 一定有很多人不知道! 趕快轉發給你的朋友 救救大家的荷包吧! 下雨天路上汽機車來來往往 因為天色較暗不少駕駛打開車燈 但仔細看還是有人只開小燈或甚至沒開燈 日語威規定開頭燈遭罰1200元 日前有民眾開車行經國道1號 當天有點毛毛雨但視線不錯 駕駛也久久才刷一次雨刷 就是這一刷遭檢舉達人拍下照片檢舉 但民眾質疑的是 難道開罰沒有雨時大小或是天色、昏暗之分嗎? 它的雨就是很小,天就是很亮 那這樣的情況下還是要求用路人要開大燈 我覺得比較沒辦法去認同 下雨天大家要小心 因為爭議魔人一定又會出動 而國道警方表示 依據道路交通管理處罰條例規定 不管是國道或是一般平面道路 下雨天沒開頭燈就是違規 車輛行駛時遇濃霧、雨、雪 天色昏暗或視線不清時 應開亮頭燈 而可別以為車燈有開就好 若是您只開小燈 智行燈 霧燈 都不行 尤其開霧燈 不是下雪、濃霧 恐怕還會吃上罰單 因為霧燈它的亮度比較強 視線良好的情況下開啟霧燈 依據道路交通管理處罰條例 不宜規定使用燈光 可處駕駛人1200元以上3600元以下的罰鍰 今日很常下雨 很多人不知道雨天要開頭燈 即使天色晴朗、視線清楚的情況下 如果遇到太陽雨或者是飄細雨 警方依然可以依據衛衣規定開大燈開罰 開車要不要開大燈是許多人爭議的焦點 而大燈的開啟 並不一定是為了照亮道路 有時候是為了讓其他用路人 可以注意到你的存在 這也是為什麼在下雨天的時候 要開啟大燈 又或者是在路燈非常明亮的狀況下 我們依舊要開啟頭燈的原因 近日就有網友上網分享 自己被檢舉 雨天未開大燈的心得 表示千萬不要過度依賴自動頭燈 而且被檢舉還真的會被開罰單 請記得開啟大燈 除了可以減少罰單 也增加了安全性 點亮你我 行車安全

台鹽這家公司很奇怪，明明有很好的天然日曬海鹽，卻標了「非食用」，而且很難買到。 而加了大量人工合成氯化鉀的「假鹽」，卻要稱為「健康鹽」，而且還不敢大大方方的標示「鉀」。 2017年9月，為了了解市場上的鹽的輻射，以及品質問題，我在各市場中採購了不同的鹽，從十幾元的，到幾百元的，五花八門，而其中含有大量鉀的，只有台鹽的「健康鹽」系列產品，含有大量的鉀，因此而有鉀-40的放射線超高的現象。 雖然台鹽後來提出了一些國外進口「市售」高輻射的含鉀鹽，但是在市面上都找不到。即使我後來出國，刻意到超市、超商去找，也找不到。 從那次購買市場銷售的鹽品，發現一款台鹽進口的澳洲「海鹽」，完全測不到鉀-40，而且送檢結果是非常好的天然日曬鹽的數據，我也嚐了一下，很有海的風味，我也找了吃貨朋友，叫他們嚐嚐，也都認為夠水準。 而且價錢相當不錯，3公斤只要69元（到今天再買了一包，也還是這價錢）。只是一般市場上看不到，非要去台鹽生技的專賣店買。 但是這款海鹽有一個非常奇怪的地方；包裝上印了「非食用」字樣，可是又有「本產品嚴選純淨鹽粒，品質安心可靠」。 我想很多人看到「非食用」就不敢吃了，怕吃出毛病；一般餐廳、食品公司更不敢用，以免吃上官司。 後來我在台北市消保會提出消費爭議調解時，我問出席的台鹽代表，澳洲進口的海鹽，為什麼會有「非食用」字樣。台鹽代表說明，因為進口時的包裝不是食用級的，怕有灰塵雜質混入，其實這是西澳洲的「藍鑽級」海鹽，台鹽是用來做一些鹽品的原料。 因為台灣的海域污染，早已不能直接用海水製鹽，而是用海水煮成鹽滷，再經過電解海水滷汁的氯、鈉，再合成氯化鈉，成為我們吃的「精製鹽」，其實是人工合成鹽。（氯化鉀的製程也差不多） 海洋污染是全球的大問題，日本福島核災後，日本海鹽的市場一落千丈。從地圖上看，西澳是地球上少數清淨的海域，又是太陽曬的「天然鹽」，有很多海水中的礦物質等，當然具有很好的「海味」。 沒想到這麼好的天然鹽，竟因為包裝問題，而被打為「非食用」，價格1公斤23元。而人工合成氯化鉀、氯化鈉的「假鹽」，300克就賣63元，而且風味差，台鹽還加了一些調味劑，遮去氯化鉀的苦味，但是遮不了鉀-40的輻射。 我問台鹽代表，你們現在的氯化鉀的貯存場，因為輻射量超過工業安全輻射劑量，都被原能會認定為「輻射作業場所」，為什麼這種工業生產的氯化鉀，不只可食用，還要標榜「健康」？ 台鹽的代表只有苦笑說：「這是公司的政策。」 其實，不管是目視檢驗，或是儀器檢驗，這些澳洲「海鹽」的品質相當穩定，而且沒有什麼灰塵、雜質，檢測數據顯示，都是正常的海鹽會有的成分，沒有什麼化學污染物質。 所以我自己在家都是吃這種「非食用」的「海鹽」，不論烤魚、煎牛排，都用磨子磨細洒在食物上食用，風味比台鹽的精鹽好多了。如果用這種鹽去洗菜、洗腳，不是太可惜了？ 不過我太太作菜賣菜，還是用台鹽的含碘鹽，才20塊錢1公斤，比「非食用海鹽」還便宜。 當然，「台鹽公司政策」怎麼來的？大家很好奇，我也不便隨便臆測，只是我相信自己的感官味覺，和實驗室數據，不相信台鹽的標示，但像我這樣「獨立自主」的消費者必竟太少，絕大多數的人都是被標簽牽著鼻子走，做生意的，更不敢以身試法，而且鹽的價錢也沒差到哪裡去。 其實食鹽加氯化鉀，一開始就是經濟部提出的，其目的就是要讓大家「習慣」輻射，所以擁核的人早就知道了，所以在日本核食議題上，早就有擁核團體一再叫囂「鹽也有8千多貝克的輻射」，核食才100貝克，鹽都敢吃了，核食為什麼不能吃。 他們對了一半，不論天然的鉀，或是核災產生的銫、鍶、碘、鈽等放射性元素，其放射性的能量、生物傷害力（致癌機率）都是一樣的，不會有什麼差別，但是天然的是無法避免的，但不可人工濃縮故意添加到一般食品中，除非是特殊營養品，這是國際輻射防護法規規定的；而人工核種則是能免則免，除非自己國家發生核災，或被原子彈或核災的落塵、雨水、海水污染，才會訂出一個容許限量。 2017年8月底，原來在中科院研發原子彈的賀立維博士才知道台鹽竟然在賣高輻射的鹽，他問我知不知道，我也嚇了一跳，在國外鉀鹽是用在特殊醫療用途上的，不是給一般消費者食用的，做了市場調查，才發現竟然有這麼多的輻射鹽佔據了大量的市場，滿櫃枱都是。 今天已經有些超商停止販售台鹽減鈉鹽，而家樂福卻是大賣特賣，或許「加了輻」才是他們真正的意圖。 是時候了，應該發動消費者抵制這種故意添加輻射物質的產品的時候了。除了鹽，還有很多「能量石」，不用電的「遠紅外線」、「負離子」產品，都是我們生活中常見的輻射源。這些都是擁核政治宣傳的遺毒，終究要把這50多年的遺毒消除掉，確保大眾安全。