我們小時候學過許多暖身動作，其實都已經不合時宜，對暖身的幫助有限之外，甚至還有可能讓你受傷，因此這次的影片，就來盤點一下到底哪些動作該被更新了吧。SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，...