昨晚的年代新聞報導，資深主播張雅琴揭露韓國瑜，在2001年間曾前往中共北京大學光華學院唸博士班，光華學院是專門培養中共高官的機構，大部分學生都是中共各地的中級幹部，教授都是共產黨高官和御用學者，包括台灣投匪的林毅夫，中共推休總理朱鎔基等知名人物，唸光華學院就能認識許多中共的高官。韓國瑜在北京受到中共的栽培，滿腦都是共產黨的思想教條，他用共產黨的語言義勇軍，北漂，貨出去，人進來，人人發大財，完全是共產黨的欺騙口吻，義勇軍進行曲就是中共的黨歌國歌。我找到了，原來韓國瑜早年不旦在台灣唸軍校，當了幾年職業軍人，還跑去中共受到共產黨的統戰訓練，也認識許多共產黨高官，是中共刻意栽培的台灣接班人，他靠著共產黨的幕後撐腰，一夕間爆紅，由失意政客變成國民黨的救世主，國民黨在韓國瑜的救援下，很快就淪為共產黨的台灣黨部了，所以我先前觀察研判，韓國瑜不是國民黨提名的高雄市長侯選人，他真正是共產黨提名的侯選人，請好友們提高警覺，共產黨來了，共匪就在高雄，要來搶奪高雄市長寶座，作為中共侵吞台灣的前哨站，太太令人可怕了。

一擊必殺的奧步已經在佈局了，國民黨還傻傻的為韓國瑜民調領先而高興。 新聞出來兩天了,調查局說有中資介入選舉，金援特定候選人。賴清德說中共介入北中高市長選舉。一切都在調查中，因為偵查不公開所以可以光放話不用提出證據。 11/22, 11/23會不會突然有人出來開記者會說「韓國瑜接受中共金援抓到了！」，或者調查局直接搜索韓國瑜的競選辦公室，各後援會? 甚至直接把韓國瑜請進調查局，然後偵查不公開... 國民黨還不知道反制，11/24等著哭吧。 大家把此信息大量轉傳，讓事情先曝光，這奧步就起不了作用了。

一人黨 人心不古蛇吞象 楊志良／前衛生署長（聯合報 ） 這個「心不古」的人，就是「柯文哲」。 我從未跟他謀面，本來他做什麼都不干我的事，但近來實在看不下去了，只好為文讓國人瞭解他的為人。 他一當上市長，就『宣稱』要打「五大弊案」，成立所謂「廉政委員會」，發給本人廉政委員聘書。 「本人」當日退回，然而至今Google上「本人職稱」仍為廉政委員，真是誤會大了！ 因為本人擔任衛生署長期間，對少數貪瀆的署立醫院（現部立醫院）院長，及勾結保險公司，將婦女正常的子宮及乳房割除，以騙取巨額保險費的醫師，予以重懲。院長送監牢，那些醫師雖是少數，但嚴重敗壞醫德，廢止醫師證書。 對這些弊端，本人曾為文〈我若不知道是「笨蛋」，知道而不處理是「混蛋」〉向民眾說明，卻惹得我的前任「李明亮署長」及若干年輕醫師，來函批我是在汙辱醫界形象。 本人怒回，如果不處理這些少數害群之馬，任民間「謠傳」醫師為了錢，什麼傷天害理的事，都做得出來，反而會嚴重影響醫界聲譽。 「政府」重手處理「少數劣醫」，剩下的多數，就是可信賴的良醫，才是維護醫界的良政。這些批我者，就不再發聲。 「柯文哲」就是看到這點，所以聘我為「廉政委員」，純粹是在蹭我的聲量。 「台灣」明明是法治國家，只要「依法」就可以「處理」這些弊端，為何需要另設「調查委員」？何況「廉政委員」沒有『調查權』也沒『約詢權』，要如何徹查弊案？眾人皆知所謂「五大弊案」最後成為「五大屁案」，成了「柯市長」最失敗的文宣。 「民眾黨」被稱為「柯文哲」的一人黨，「黨員人數」根本無法與「國民黨」比，縣市長只有2席（陷入困境的新竹及離島的金門），「立委」只有5席。 相對於家大業大的第一在野黨國民黨，縣市長14席、立委有35席，當然要設法沾國民黨的光。 他的意識形態是『墨綠』，所以能獲得「民進黨『禮讓』」，當上「台北市長」。 這次選舉，因為多數民眾不再忍耐「民進黨」的貪瀆腐敗，要下架民進黨，柯文哲便趁此機會，假裝要共同完成政黨輪替，殊不知，這根本是木馬屠城記。 可惜『國民黨』受「民調數字」迷惑，認為唯有「藍白合」才能下架民進黨。 「藍白合」的紛爭中，「柯文哲」旨在抬高身價，借機擴大「民眾黨」的版圖。 「國民黨」雖在2020年因「反送中」及「王立強匪諜事件」大意失荊州，然而卻是真心誠意在挽救「中華民國」，下架「民進黨」，以達到「政黨輪替」。 「國民黨」應立即「改變戰略」，邀請中華民國派的韓國瑜或郭台銘。 只要正藍有任二者合，柯文哲及民眾黨必然邊緣化。 台灣民眾，特別是年輕人，有很高的思辨能力，也有很多受騙經驗及抵抗詐騙的能力，近期「柯文哲」民調節節下降，就是最好的明證。 為了國家，國民黨要堅定的走自己的路。

轉傳：非常驚悚的奧步劇本 事端 2018年11月23日下午9點30分陳其邁高雄選前之夜中前市長陳菊聲淚俱下的呼籲「疼惜台灣人就應該再給民進黨一次機會」後突然昏倒，現場救護車立即將她送往署立高雄醫院急救。 二十五分鐘後醫院相關人員出來宣布陳菊因中毒送加護病房搶救中，隨後陳其邁的造勢會場台上以蔡英文、賴清德為首的民進黨人士全體跪下，祈禱陳菊一切平安，並控訴中共與國民黨聯手對陳菊下毒手。 發展 在台北的親綠媒體立即直播名嘴對此事件的看法，其中某名嘴指控韓國瑜與中共重要情報頭子接洽，並表示握有相關重要證據，暗示韓國瑜與此事件有關。節目持續到凌晨六點。 2018年11月24日親綠媒體晨間新聞中，國安局相關人士指出此事件與對岸有相當密切的關係，並與掌握一定的證據。同時，高雄市警察局相關人士出面表示，已掌握特定對象，相信與某政黨參選人有關。 新聞一直持續播放中 上午九點，高雄地檢署進入韓國瑜競選總部搜索並帶走十大箱相關證物。隨後，中選會相關人士出面表示，若涉及不法當選將立即無效。隨後，高雄所有綠電台全面傳播韓國瑜若是當選將無效。 事變 2018年11月24日下午6點全台無預警的大停電30分鐘，隨後台電與中油人員出面道歉並指出供電、供油似乎遭受某方面的攻擊，總統府立即宣布全國進入緊急狀況，三軍備戰；全台禁止集會遊行，開票作業由軍警介入保護。 結局 2018年11月25日凌晨蔡英文總統發表文告，感謝全國人民對民進黨施政的肯定，除金門、馬祖、苗栗外各縣市全由民進黨人士當選縣市長。11月26日下午六點陳菊出院，院方表示應為輕微的食物中毒。12月川普競選連任團隊參訪台灣，拜會民進黨中央黨部。2019年元月凱達格蘭黨校開辦世界各國選戰高級班，2020年冬中國國民黨宣布解散。 劇終

轉傳：非常驚悚的奧步劇本 事端 2018年11月23日下午9點30分陳其邁高雄選前之夜中前市長陳菊聲淚俱下的呼籲「疼惜台灣人就應該再給民進黨一次機會」後突然昏倒，現場救護車立即將她送往署立高雄醫院急救。 二十五分鐘後醫院相關人員出來宣布陳菊因中毒送加護病房搶救中，隨後陳其邁的造勢會場台上以蔡英文、賴清德為首的民進黨人士全體跪下，祈禱陳菊一切平安，並控訴中共與國民黨聯手對陳菊下毒手。 2018年11月24日親綠媒體晨間新聞中，國安局相關人士指出此事件與對岸有相當密切的關係，並與掌握一定的證據。同時，高雄市警察局相關人士出面表示，已掌握特定對象，相信與某政黨參選人有關。 新聞一直持續播放中 上午九點，高雄地檢署進入韓國瑜競選總部搜索並帶走十大箱相關證物。隨後，中選會相關人士出面表示，若涉及不法當選將立即無效。隨後，高雄所有綠電台全面傳播韓國瑜若是當選將無效。 結局 2018年11月25日凌晨蔡英文總統發表文告，感謝全國人民對民進黨施政的肯定，除金門、馬祖、苗栗外各縣市全由民進黨人士當選縣市長。11月26日下午六點陳菊出院，院方表示應為輕微的食物中毒。12月川普競選連任團隊參訪台灣，拜會民進黨中央黨部。2019年元月凱達格蘭黨校開辦世界各國選戰高級班，2020年冬中國國民黨宣布解散。 劇終

美國教授點出台灣的悲劇.... 汪志雄觀點： 明明是尊嚴掃地卻還自以為是魚躍龍門 作者為伊利諾大學芝加哥分校教授 台灣的政治二三十年來，就像國王的新衣，大家都知道藍綠惡鬥，兩黨一樣爛，可是沒有人有勇氣或能力去改變。 2014柯文哲的白色力量崛起，一度點燃了一絲希望。無奈最後被看穿，柯只是一個能力平庸左右搖擺的投機份子，短短幾年間，柯的影響力已經如昨日黃花。 2018韓國瑜參選高雄市長，帶動一波席捲全台的韓流，並一舉拿下綠的出汁的南方首都。一時之間，所有的政治人物人人自危，紛紛拿起算盤，各有各的打量。 因為這些敏銳的政客們已經嗅到，人民終於覺醒了！於是在庶民百姓的推波助瀾下，韓國瑜從初選一路勝出，成了國民黨的總統候選人。 這其中最詭異的就是，為韓在前頭衝鋒吶喊的，都是過去的綠色庶民。而在韓後面處處掣肘的，都是藍營的權貴精英。如果仔細去想，這其實也不難理解。 台灣藍綠政客都一樣，只是吃相好看難看的差別。綠色庶民因爲被騙夠久了，所以忿然覺醒，藍營權貴精英因爲害怕以後吃不到了，所以個個心慌。綠營土匪因為吃太爽了，所以人人拼命。這基本上就是2020大選的局勢。 而這些藍綠政客，雖然為數不多，可是掌握了國家的資源與媒體，所以可以營造風向，製造假象，創造幻相。君不見現在那些年代，東森，三立，民視，壹電視的主播跟評論員，都越來越有李春姬的fu嗎？ 果不其然，在國民黨打假球，民進黨打黑球的藍綠兩黨夾殺之下，韓國瑜以極大的票數之差敗給了連任的蔡英文。不管這其中是不是存在有任何的貓膩，反正國民黨不在意，韓的支持者又拿不出什麼一槍斃命的證據，天意如此，徒呼奈何。 20201111-總統蔡英文11日出席民進黨中常會。（顏麟宇攝） 作者指出，什麼樣程度的領導人，就只能用什麼樣程度的下屬。（資料照，顏麟宇攝） 小英連任之後的執政荒腔走板，進萊豬，買軍購，貼川普，嗆中國，關中天，廢核電，挺廢死。對內貪污頻傳，治安變壞，對立加深。對外孤立無援，卑恭奴顏，誤判情勢。 這樣的結果其實沒什麼好意外的，什麼樣程度的領導人，就只能用什麼樣程度的下屬。 你能夠期待像陳吉仲，陳時中那樣的官員，能夠保護台灣的食安嗎？你能夠期待像謝長廷，謝志偉那樣的外交官，能夠捍衛國家的主權嗎？你能夠期待像丁允恭，丁怡銘那樣的發言人，能夠代表政府的顏面嗎？你能夠期待像蘇貞昌，陳菊那樣的首長，能夠公平正義的施政？ 你能夠期待像陳柏惟，王浩宇那樣的民代，能夠盡責地為人民出聲嗎？你能夠期待像周玉蔻，張雅琴那樣的媒體人，能夠用專業監督政府嗎？你能夠期待像范世平，吳嘉隆那樣的學者，能夠用良知針貶時政嗎？） 說到底，你能夠期待像蔡英文那樣虛偽造假，說謊成性，不識民間之苦的驕縱霸道之徒，能夠勤政愛民，用人為才，興國家之大利嗎？ 台灣自小英執政以來，是變好或是變壞，見仁見智。有人說2020幸虧是小英當選，台灣防疫才能好棒棒。但我要說的是，如果不是小英當選，台灣防疫仍然會好棒棒，而且不會對外輸出病毒，並且是經常到國外才被驗出。 台灣人也不用吃美國人跟大陸人都不吃的萊豬，不用買美國超貴又過時的武器。台灣的街道上不會看見裝甲戰車，台灣的天空中也不會出現陳年老舊還要冒死起飛的戰機。 台南的路燈不會不亮，治安不會變壞，不會有無辜的外籍學生受害，不會有吸毒弒母被判無罪，不會有砍樹伐林良田種電的荒謬，不會有增加燃煤發電的愚眛，不會有NCC雙標的噁爛，不會有升等論文資料需要密封三十年的世界笑話。 最重要的是，台灣不會在美國大選單邊押錯寶，不用現在必須很難看地過彎甩尾。一個國家的領導人沒有出息，就會讓自己的年青一代活得像殖民地的次等愚民。 何謂次等愚民？就是明明自己只是別人眼中的小筆尖，卻以為自己是可以扭轉乾坤的美國隊長。看看這一次美國大選，許多台灣網民與政客的無知表現，正恰恰印證了這種時代的悲劇：明明是尊嚴掃地卻還自以為是魚躍龍門！ 更難堪的是，小英政府挺的是一個全世界公認沒有文化水平的流氓痞子。這樣的判斷力與價值觀，除了島內被洗腦的無知英粉外，走出世界，有誰會真的看得起台灣呢？當這些人用小聰明與耍嘴皮子自以為佔到便宜的時候，要知道低層次的聰明，永遠比愚笨要付出更大的代價。這才是台灣的悲哀。

《鋼鐵綠網軍是怎麼煉成的？》 2016年大選，挾著太陽花學運的余威，代表民進黨的蔡英文大勝國民黨推出的候選人朱立倫，取得執政權，並在立法院取得多數席次。 她在選後不久，便到美國拜訪。其中引人注目的是，她的數位政委唐鳳，隨她到美國後，立刻轉往加州專程拜訪臉書總部；臉書在台灣的代理權就交給了親綠的聖洋公司。 她似乎已經感受到網路的力量，社群網站更是可以創造話題、引領風向的重要平台。除此之外，她要求軍方成立「第四軍」，讓網路部隊正式成軍。 而行政院下屬的農委會，則編列了大筆預算共1450萬元，成立了網軍，名為幫農委會「宣傳」，但不久之後，這批被俗稱「1450」的網軍，逐漸成長茁壯，儼然成為民進黨豢養的綠網軍。 幾個親綠的網路紅人，也看到了商機，紛紛成立網路公司，培養他們專屬的網軍，接受客戶的委託，在網路上創造話題、帶風向。最有名的，就是俗稱卡神的楊蕙如，她手下的網軍，每個人都擁有數十個帳號，因此她便能掌控數千個帳號，並根據發文數量來發放酬勞。楊蕙如開始向台北市爭取標案，拿著民進黨官員立委的介紹信，北市府不但買單，還可預支經費給楊的公司。後來因為北市柯市長察覺有弊端，才停止了與楊的合作關係。後來楊蕙如因為發動她麾下的網軍攻擊外交部駐日本的處長，逼著他自殺，終於讓她聲名大噪。 所以綠網軍是民進黨長期豢養出來的一群鍵盤打手，履行老闆交代的任務，南徵北討，征討對象，通常是發表不利於蔡政府的藍營寫手、名嘴、政治人物。 到了2019年蔡英文準備競選連任，她的初選民調始終遠落後於她的同黨競爭者賴清德。於是她動用了對她忠誠的綠網軍，在網路上不斷貶抑賴清德壓低他的民調，在初選中果然打敗了普遍看好的賴清德，讓蔡英文以高民調獲得黨提名，競選連任。 綠網軍自然把國民黨提出的候選人韓國瑜當成頭號敵人，鋪天蓋地地抹黑、抹紅、抹黃、捏造各種假新聞，讓韓國瑜及家人飽受綠網軍的霸凌，甚至到了失去人性的地步！ 所以嚴格說起來，2016年讓蔡英文當選的功臣是太陽花學運，2020年讓蔡英文當選連任的則是1450網軍。 由於綠網軍成為了蔡政府的地下（空中）兵團，忠誠地執行上級交代的任務，而蔡政府也不以網軍失格的辱罵言詞為意，甚至還給予鼓勵，自然讓這些網軍益發無法無天，甚至認為自己就代表了多數民意、代表了法律，他們無所畏懼，因為他們背後有蔡政府支持。 一旦得到尚方寶劍以後，任何對蔡政府施政不利的言論，綠網軍可以在很短時間內，在網路上洗版、肉搜、用大量圖片蓋版、用各種下流的粗話羞辱對方。 新冠肺炎疫情爆發以後，為了宣揚蔡政府的抗疫成績，對抗WHO對台不友善舉動，綠網軍瘋狂地攻擊譚德賽、攻擊新加坡，對任何贊揚中國抗疫有功的人，如林書豪等，一樣遭到綠網軍圍剿。 為了混淆視聽，部分網軍會利用設在國外的VPN，把自己的IP設在國外，然後假冒是大陸網軍，用簡體字去攻擊譚德賽與其他對蔡政府不友善的國家。蔡政府也煞有其事地要求國安單位去調查這些網軍是否是大陸人偽裝的，國安單位竟然也抓出幾個「典型」作為樣板，指控大陸網軍冒充台灣網軍攻擊譚德賽，企圖將綠網軍用種族歧視文字怒罵譚德賽是「死尼哥」的惡行，甩鍋給中國大陸網軍。 這次蔡英文當選連任以後，不像第一次那樣，聲稱要「謙卑謙卑再謙卑」，而是縱容她的網軍對韓國瑜展開追殺，否認他在高雄的所有政績，務必要將他罷免成功。 綠網軍就像一群嗜血的鯊魚一般，對藍軍瘋狂攻擊，毫不留情。 我的臉書、部落格、媒體上發表的文章，經常遭受綠網軍集體出征。打開他們的帳號，裡面經常是空無一物，可見都是虛有的帳號。他們不浪費時間與你理性討論，一般都會先拿你名字來羞辱你，然後就指控你是親共、是支那賤畜，要你滾回中國去；不然就是用閩南語粗話羞辱你。他們也會集體向臉書檢舉你的發言不當，「違反社群規則」，然後臉書就封鎖你的帳號一周、一月之久，甚至可以讓你的帳號完全消失。我與許多長期批評蔡政府的新聞評論員，都是臉書「文字獄」的受害者。 未來的選戰，越來越倚重網路力量，誰能掌握網軍，帶領議題、引導風向，壓制對方，影響民調，就已經贏了一大半。 因此民進黨會越加倚重網軍，甚至不惜砸下重金，而各派系也會用錢栽培對他們忠誠的網軍，尤其是擅於設計網頁、吸引網民的的「小編」，那更是各方搶奪的對像。 http://blog.udn.com/mobile/rocky8080/132584049

鋼鐵綠網軍是怎麼煉成的？ 2020-04-20 洛杉基（ROCky） 2016年大選，挾著太陽花學運的余威，代表民進黨的蔡英文大勝國民黨推出的候選人朱立倫，取得執政權，並在立法院取得多數席次。 她在選後不久，便到美國拜訪。其中引人注目的是，她的數位政委唐鳳，隨她到美國後，立刻轉往加州專程拜訪臉書總部；臉書在台灣的代理權就交給了親綠的聖洋公司。 她似乎已經感受到網路的力量，社群網站更是可以創造話題、引領風向的重要平台。除此之外，她要求軍方成立「第四軍」，讓網路部隊正式成軍。 而行政院下屬的農委會，則編列了大筆預算共1450萬元，成立了網軍，名為幫農委會「宣傳」，但不久之後，這批被俗稱「1450」的網軍，逐漸成長茁壯，儼然成為民進黨豢養的綠網軍。 幾個親綠的網路紅人，也看到了商機，紛紛成立網路公司，培養他們專屬的網軍，接受客戶的委託，在網路上創造話題、帶風向。最有名的，就是俗稱卡神的楊蕙如，她手下的網軍，每個人都擁有數十個帳號，因此她便能掌控數千個帳號，並根據發文數量來發放酬勞。楊蕙如開始向台北市爭取標案，拿著民進黨官員立委的介紹信，北市府不但買單，還可預支經費給楊的公司。後來因為北市柯市長察覺有弊端，才停止了與楊的合作關係。後來楊蕙如因為發動她麾下的網軍攻擊外交部駐日本的處長，逼著他自殺，終於讓她聲名大噪。 所以綠網軍是民進黨長期豢養出來的一群鍵盤打手，履行老闆交代的任務，南徵北討，征討對象，通常是發表不利於蔡政府的藍營寫手、名嘴、政治人物。 到了2019年蔡英文準備競選連任，她的初選民調始終遠落後於她的同黨競爭者賴清德。於是她動用了對她忠誠的綠網軍，在網路上不斷貶抑賴清德壓低他的民調，在初選中果然打敗了普遍看好的賴清德，讓蔡英文以高民調獲得黨提名，競選連任。 綠網軍自然把國民黨提出的候選人韓國瑜當成頭號敵人，鋪天蓋地地抹黑、抹紅、抹黃、捏造各種假新聞，讓韓國瑜及家人飽受綠網軍的霸凌，甚至到了失去人性的地步！ 所以嚴格說起來，2016年讓蔡英文當選的功臣是太陽花學運，2020年讓蔡英文當選連任的則是1450網軍。 由於綠網軍成為了蔡政府的地下（空中）兵團，忠誠地執行上級交代的任務，而蔡政府也不以網軍失格的辱罵言詞為意，甚至還給予鼓勵，自然讓這些網軍益發無法無天，甚至認為自己就代表了多數民意、代表了法律，他們無所畏懼，因為他們背後有蔡政府支持。 一旦得到尚方寶劍以後，任何對蔡政府施政不利的言論，綠網軍可以在很短時間內，在網路上洗版、肉搜、用大量圖片蓋版、用各種下流的粗話羞辱對方。 新冠肺炎疫情爆發以後，為了宣揚蔡政府的抗疫成績，對抗WHO對台不友善舉動，綠網軍瘋狂地攻擊譚德賽、攻擊新加坡，對任何贊揚中國抗疫有功的人，如林書豪等，一樣遭到綠網軍圍剿。 為了混淆視聽，部分網軍會利用設在國外的VPN，把自己的IP設在國外，然後假冒是大陸網軍，用簡體字去攻擊譚德賽與其他對蔡政府不友善的國家。蔡政府也煞有其事地要求國安單位去調查這些網軍是否是大陸人偽裝的，國安單位竟然也抓出幾個「典型」作為樣板，指控大陸網軍冒充台灣網軍攻擊譚德賽，企圖將綠網軍用種族歧視文字怒罵譚德賽是「死尼哥」的惡行，甩鍋給中國大陸網軍。 這次蔡英文當選連任以後，不像第一次那樣，聲稱要「謙卑謙卑再謙卑」，而是縱容她的網軍對韓國瑜展開追殺，否認他在高雄的所有政績，務必要將他罷免成功。 綠網軍就像一群嗜血的鯊魚一般，對藍軍瘋狂攻擊，毫不留情。 我的臉書、部落格、媒體上發表的文章，經常遭受綠網軍集體出征。打開他們的帳號，裡面經常是空無一物，可見都是虛有的帳號。他們不浪費時間與你理性討論，一般都會先拿你名字來羞辱你，然後就指控你是親共、是支那賤畜，要你滾回中國去；不然就是用閩南語粗話羞辱你。他們也會集體向臉書檢舉你的發言不當，「違反社群規則」，然後臉書就封鎖你的帳號一周、一月之久，甚至可以讓你的帳號完全消失。我與許多長期批評蔡政府的新聞評論員，都是臉書「文字獄」的受害者。 未來的選戰，越來越倚重網路力量，誰能掌握網軍，帶領議題、引導風向，壓制對方，影響民調，就已經贏了一大半。 因此民進黨會越加倚重網軍，甚至不惜砸下重金，而各派系也會用錢栽培對他們忠誠的網軍，尤其是擅於設計網頁、吸引網民的的「小編」，那更是各方搶奪的對像。

LINE TODAY 健康 你用什麼裝水喝？３個壞習慣你一定要改掉 康健雜誌 網站編輯 發布時間 : 2018年10月22日11:44 LINEfacebooktwitter1115 60 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。 這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。 不論塑膠容器的瓶底寫幾號，記得，標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形，不表示不會釋放出化學物質，」李俊璋提醒。同理，塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣，不要盛裝熱食，如果非用不可，僅裝冷水或水果就好。 (二)帶不鏽鋼碗筷外出用餐、紙製便當盒不要直接微波加熱 要外出用餐時記得帶環保碗筷，最好是不鏽鋼材質，因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食，」李俊璋強烈建議。 此外，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，實驗發現，用免洗筷泡過的水拿來養蝦，兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡；即使用熱水燙過免洗筷，燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦，兩天後蝦子就死了。 這個實驗還發現，如果拿半透明塑膠袋裝熱湯，溶解出來的雙酚A與塑化劑，可以讓蝦子在三天後往生。 所以，下回外帶食物時，記得拿不鏽鋼便當盒去裝，或乾脆就在店內吃完。 如果包便當回辦公室，千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱，因為紙張為了防水，內膜會有一層膠膜，遇熱會溶出塑化劑；同理，紙盒裝的牛奶也一樣，勸你先倒入馬克杯內再加熱。 (三)別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上 包包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品，使用一段時間後溫度升高，容易釋放塑化劑，電線上如果有灰塵，粉塵容易吸附塑化劑，再散佈到空氣中，被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險，要經常清理電腦、印表機等電線。 下班後注意！丟掉車內寶特瓶的水 下班後開車時，如果車內有還沒喝完的寶特瓶水，千萬不要喝，因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天，塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。 延伸閱讀： 譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素 想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。 查看原始文章 1115 更多健康相關文章 預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流 早安健康 癌友新手莫慌，廖志穎醫師完全抗癌指南 智抗癌 預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝 Heho健康 成人預防接種建議時程II ｜全民愛健康 保健篇21 健談網 霜降「平補」養生就吃這6種食物 Heho健康 康健雜誌 查看更多 猜你也會喜歡​ 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 6 普悠瑪關鍵37分鐘　台鐵主管框連發2簡訊示警內容曝光 TVBS國內 7 風評：厲害了，馬英九，竟要為普悠瑪意外負責？ 風傳媒國內 8 不只新馬站！　台鐵「7大奪命鬼彎」路段曝光... TVBS國內 9 選項沒「韓國瑜贏」PTT高雄賭盤消失　網酸：帶風向失敗 NOWnews 今日新聞生活 10 優格過期別急著丟　其實還能這樣用 三立新聞網生活 11 羊肉店「尼龍米粉」下鍋煮　網全嚇瘋 三立新聞網生活 12 白家綺閃嫁鮮肉吳東諺　連婆婆都傻眼 三立新聞網娛樂 13 柯文哲「吸星大法」讓藍綠候選人都得了「白色憂慮」 信傳媒國內 14 陳唐山餐會大爆走　掀過往恩怨大罵蘇煥智垃圾 NOWnews 今日新聞國內 15 民間打小孩兇器圖　網友淚：滿分路過 三立新聞網生活 16 紅衣女童突闖馬路　藝人載孕妻險撞急煞 TVBS國內 17 玉兔侵台機率低　週日北台下探15度 三立新聞網生活 18 保護性差！搭車保命要訣快記下　這2「危險區」別站 TVBS國內 19 屠龍「最終王牌」曝光！盧秀燕找這3人輔選 風傳媒國內 20 尋仇霸凌者！國一生持槍掃射　臉書放美血腥槍案照 TVBS國內 21 藍營首都之戰》「市長贏不了先安全撤退」藍營爆4年前往事：連勝文陷苦戰，蔡正元將經濟費給小雞闖關 風傳媒國內 22 中油95無鉛汽油出包　承諾以退一加一補償 卡優新聞網生活 23 單車載同學「遭貨車輾斃慘死」　少年目睹坐地心痛哭喊 TVBS國際 24 白目被砲剛好！網友竟開「出軌」玩笑 三立新聞網國內 25 普悠瑪司機員 50萬元交保 中時電子報國內 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 前往健康新聞 前往首頁 留言 (60) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 龍捲風 我用竹筒喝水 昨天21:11 回覆 11 306 19 黑暗左右 我都用荷葉去溪邊取水喝 昨天21:33 回覆 13 269 21 怡葶 經過我嚐百毒的精神，不毒的東西確實不美味 昨天21:40 回覆 4 155 20 無糖青 講到最後就是什麼都有毒什麼都不能吃，人類就等著餓死，被毒死 昨天21:13 回覆 6 97 28 展貓 不鏽鋼不是會有另外的毒物嗎 昨天21:24 回覆 5 86 17 顯示全部 最多留言 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 6 普悠瑪罹難者每人獲賠540萬　政委陳美伶：一周發放完畢 上報13 22 7 未婚妻Line罵他白癡！新郎怒退婚討聘金…虧大了 EBC 東森新聞9 15 8 中油理賠期限延長半年，全額退費還送相等金額油料！ 自由電子報10 9 9 9月失業率創18年以來同月新低 景氣持續復甦 中央通訊社1 8 10 影》爬到終點！ 日馬拉松女將受傷後跪著完賽 中時電子報6 5 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 最新消息 臍帶繞頸恐缺氧胎死腹中？別怕，注意胎動更重要！ MamiBuy媽咪拜 你還在廁所餵奶嗎？職場需要哺乳室的7大理由！快傳給老闆看 MamiBuy媽咪拜 換奶比例要抓對！原來換奶後拉肚子、便秘、過敏是因為「它」 MamiBuy媽咪拜 頸部透明帶可揪出唐氏症風險！厚度、篩檢、費用一次了解 MamiBuy媽咪拜 吃益生菌前你該知道的事！營養師解答益生菌吃法功效 早安健康 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網影音 含糖飲成癮恐三高！營養師教3方法 優活健康網 喝氣泡水減重？　專家：喝水最實際 健康醫療網 天冷嚴防心肌梗塞 冠心症必備保養5字訣 Heho健康 吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！ Heho健康 刷不刷牙很重要 小心心血管疾病找上門 健康傳媒 乳癌是女性頭號殺手 定期篩檢及早預防 健康傳媒 壓力大鬼剃頭？ 對付圓禿中西醫有辦「髮」 健康傳媒 普悠瑪出軌造成18死 醫師：謹記3大逃生重點 健康傳媒 幼兒流感四冠王 建議6個月以上孩童接種疫苗 健康傳媒 骨盆傾斜害你腰酸背痛！矯正8個習慣讓歪骨盆乖乖聽話 早安健康 不舒服，不再只能「忍」！醫師教妳緩解25種孕期不適 嬰兒與母親