我其實不建議大家喝脫脂的牛奶，為什麼？因為現今的研究證實：飽和脂肪不會引發心血管的病變以及癌症。你把全脂牛奶脫脂之後，去掉的是可以抑制癌症的共軛亞油酸，男生喝多了反而比較容易得到了攝護線癌。所以其實要喝牛奶的話，不要喝脫脂比較好。#牛奶