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居家防疫、社區防護如何自保? 內行曝10個重點
2022-04-25
從去年疫情爆發後,雖然指揮中心有頒布「COVID-19因應指引:社區管理維護」,但今年疫情已和去年狀況大不相同,不但病毒感染力更強、居家隔離的人數也暴增,連帶出現送餐、送藥、收垃圾等等民生問題,社區該如何因應才能保障住民安全?
●添購快篩劑、規劃就醫路線… 10個做法保障住戶健康
除了既有的做法,例如公共區域定時清消、戴口罩、量體溫、保持安全距離之外,社區能做的事還很多。
以位於新北市、有180戶的某社區為例,管委會主委指出,未來確診人數只會增不會減,因此已緊急跟物業管理公司討論出初步的防疫措施,確保住戶安全,可分為添購物資設備和服務流程調整2大方向:
●物資設備方面
-主要是設置消毒設備和快篩試劑:
.在對外通道或每棟大樓門口設置消毒霧化門,讓外送人員、物流業者通過時能消毒。
.添購體溫量測設備。
.為警衛、保全等第一線工作人員添置防疫外套。
社區主委表示,這和醫療人員所穿的單次使用防護衣不同,防疫外套的材質是PC或PE,可用清潔劑或酒精噴灑後重複使用,「醫療人員的防護衣穿一次即丟棄,醫院有完整的廢棄物處理流程,社區沒有足夠資源,亂丟反而可能造成更大的污染。
.採購快篩試劑。現在快篩試劑大缺貨,但陳俊宏建議社區管委會應該尋找管道採購,除了給第一線工作人員使用,若住戶有急需時也可提供,住戶就不用外出購買,增加染疫風險。
●服務層面
-因應疫情帶來的民生需求,同時要保障所有住戶的健康和確診者日常生活所需,例如送餐方式、公共場所管理等:
.確認餐點、民生物資能送交住戶的SOP。
確診住戶如有送餐、送藥、網購貨品收取或收垃圾等需求,外送、藥物統一放在管理中心,並由管委會制定出固定的時段配送,「人力有限,且固定時段可以讓配送人能減少頻率。」一般健康住戶則不強制規定,仍可到大樓門口取餐。
事實上,許多社區管委會禁止外送員進入社區送餐,但居隔或居家照護者不能出門、也沒有親友能即時幫忙,為此指揮中心也特別提醒,如果管委會有相關禁令,就要確保社區有人力能協助住戶將民生物資送達門口,台北市更宣布,如果違反規定將依法開罰管委會1~15萬元罰鍰。
.公共空間加強管理。KTV、健身房等公設空間,住戶須持小黃卡證明已施打三劑並向管理中心登記後才能使用。
.電梯和公共場所每1~2小時清消一次。
.自行就醫動線規劃,減少接觸。社區規定患者出發前要先告知管理中心,並已規劃好動線,讓就醫的住戶只會接觸電梯按鈕、並在地下停車場出入口移動。
.緊急就醫動線順暢。若叫救護車,警衛會引導救護車直接開到中庭,加快病人送醫的時間。
.加強就醫後社區清消。無論是自行就醫或坐救護車,病患出發後,工作人員立刻清消動線。
●調整心態面對病毒 鄰里相助共度難關
新光醫院副院長洪子仁也呼籲,社區大流行即將開始,整體國家策略一定要「放輕就重」,輕症者在家治療、並確保重症患者可在醫院獲得即時的治療,因此現在正是鄰里發揮影響力的關鍵時刻,最重要的還是大眾的心態上要改變,不要獵巫,以平常心看待確診,「每個人都可能被感染,今天你幫助他,改天就換他幫助你。」
因此洪子仁建議,管委會可盡快召開會議、或張貼公告,提醒住戶如何面對隔離或確診,鼓勵若有人染疫可第一時間告訴管委會,以便啟動後續的支援服務,包括生活物資的支持、協助取藥,「把守望相助的精神拿出來,就是協助政府防疫。」

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  • ❗即日起調增入境總人數為每週4萬人次,另自7月14日起,國人、持有效居留證及來臺轉機者,搭機前得免持2日內PCR報告❗ ✏中央流行疫情指揮中心今(7)日表示,自6月15日起調整入境檢疫天數為「3天居家檢疫+4天自主防疫」,並同步調控入境總人數為每週2.5萬人次,已執行近三週,經持續滾動檢討國際與國內疫情,以及國內防疫與醫療量能,即日起調增入境總人數為每週4萬人次為原則;另自7月14日零時(航班表定抵臺時間)起,先行放寬國人及持有效居留證、以及所有來臺轉機者,搭機前得免持2日內PCR報告,惟境外篩檢陽性者,自採檢日起7日內應暫緩搭機,以維護航空及社區防疫安全。 ✏指揮中心說明,有關入境旅客之檢疫天數、檢疫處所、檢測措施、居家檢疫及自主防疫期間之防疫規定均維持不變,重申如下: 一、檢疫天數及處所: (一)入境日為第0天,進行3天居家檢疫及檢疫期滿後接續4天自主防疫。 (二)於自主防疫期間,應遵守之防疫規範: 1.非必要不可外出。 2.需有 2 日內家用抗原快篩陰性檢驗結果,才可外出工作及採買生活必需品。 3.外出全程佩戴口罩及保持社交距離。 4.商務履約得上班、參訪、演講、開會。但仍應全程佩戴口罩及保持社交距離。 5.上班期間全程佩戴口罩,維持社交距離,有飲食需求時可暫免佩戴口罩,並於用畢立即佩戴口罩 。 6.避免出入人潮擁擠場所或與不特定對象接觸。 7.商務履約得於餐廳之獨立空間內獨自或與特定對象共餐,但應有隔板或維持社交距離。 8.非急迫性需求之醫療或檢查應延後。 (三)檢疫處所維持1人1戶或入住防疫旅宿,並以於同一檢疫地點完成3天居家檢疫及4天自主防疫為原則。此外,考量移工、漁工及學生係採共同生活模式,群聚感染風險較高,維持由目的事業主管部會督導於原檢疫處所完成自主防疫,且於自主防疫期間不得到校上課、工作,非必要不得外出。 二、檢測措施: (一) 病毒核酸(PCR)檢測:入境時(第0天),於機場/港口配合採集深喉唾液檢體,進行PCR檢測。 (二) 家用快篩試劑檢測:入境時由國際港埠現場工作人員向2歲以上旅客發放2劑家用抗原快篩試劑,提供檢疫期間有症狀時及自主防疫期間首次外出時使用。 三、入境至檢疫處所交通工具:除搭乘防疫車隊外,得採親友或機關團體車輛接送,並參照防疫車隊之防疫規範,落實各項防疫措施。 ✏同時,有關來臺旅客應持有表定航班時間搭機前2日內PCR報告,自7月14日零時(航班表定抵臺時間)起,先行放寬國人及持有效居留證、以及所有來臺轉機者,搭機前得免持該項報告,惟境外篩檢陽性者,自採檢日起7日內應暫緩搭機,以維護航空及社區防疫安全;指揮中心將持續監測境外變異株及旅客入境篩檢確診情形等,滾動檢討,並於必要時修正重啟此措施。 ✏指揮中心重申,邊境檢疫措施為防範COVID-19疫情的重要關鍵,籲請民眾務必遵守檢疫期間相關事項,共同維護國內社區安全。
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  • ~網路分享來的~ 這篇真的寫的非常好,大家真的不必太過緊張與擔心~ 確診流程統一講一遍~ ⛑自己快篩陽性請不要緊張 1️⃣打1922(沒接正常人數爆太多) 2️⃣可以直接去查家裡附近社區檢疫中心PCR(免費那種要排隊) 3️⃣或者去醫院掛號急診付費PCR(下載健保快譯通,結果大概半天一天出來,會顯示陰或陽) 4️⃣要申請保險或防疫險請假什麼的,記得醫院PCR順便印就醫證明(可能多100💰),回家等健保快譯通資料截圖,再來如果沒有收到政府簡訊或電子檔給你隔離單(應該是衛生局電腦當機),你等隔離十天結束再去衛生局現場帶身分證去印你的隔離通知單(現在可能要等一個多小時沒有為什麼因為人很多),再自己去民政局辦政府補助一天1000或者線上申辦請上網查!有防疫險的請自己找保險人員! 🏠然後 1️⃣把你家備用鑰匙放樓下管理室(這10天請家人或朋友幫你送食物放門口即可) 2️⃣沒朋友現在馬上先把所有的感冒藥食物必需品全部一次買齊,然後回家不要出門!口罩請戴好兩層!(等政府送關懷包可能要好幾天,內容物有飲料餅乾泡麵體溫計2個快篩,沒意外是這樣沒錯) 💊有沒有藥吃? 1️⃣現在都是沒有藥醫,輕症也不會送藥給你,就算真的等政府送藥可能也要好幾天喔!但你可以買成藥去配感冒藥吃,緩解你的不舒服~ 頭痛就吃頭痛,喉嚨痛就吃喉嚨痛..以此類推~~ 2️⃣不吃藥也會自己好,因為就跟感冒意思一樣,你身體自己有抗體去跟病毒對抗,靠自己的抵抗力去等時間復原,國外都是這樣~ 只是台灣人方便拿藥也習慣吃藥而且也可以減緩許多不舒服~ 後遺症就不知道了因人而異,靠各位自己加油嘍💪 3️⃣清冠一號有效嗎? 我不知道喔🤷🏼‍♀️因為我到現在都還沒預約到政府配合的中醫診所,要預約視訊看診才能拿藥,但是它一直給我當機狀態!(請下載健康益友你們自己試喔~) 所以我才會直接跟朋友那邊認識的中和某家中醫診所拿清冠防疫湯喝(現在外面很多中醫診所都有,跟政府有沒有一樣我不知道,你可以自己打電話問家裡附近的),然後我才喝3天不要問我有沒有效,中藥本來就是要喝長期的不是嗎?! 想要快速有感的請吃西藥或保健品喔!! 4️⃣政府還會有一個關懷電話打給你,連續十天打給你,問你有沒有發燒,呼吸困難、喘、頭暈、胸悶、心跳加速噁心之類,如果你有以上2-3種症狀同時出現,請打119儘速就醫! 真的很不舒服,吃藥也沒有壓下來,症狀持續變嚴重,也請你儘速就醫謝謝🙏 🗓隔離時間怎算?怎麼隔離! 1️⃣假如你今天1號去PCR確診陽性,那就是會從2號算~11號🈵️十天!! 12號才能出門喔! 然後12號~18號為自主管理七天!就是可以出門買吃的,不能內用、不能搭乘大眾運輸工具、不能去公眾場合~ 19號開始你才算完成10+7所謂的確診者~ 2️⃣所謂的3+4不適用於確診者!! 3+4是跟確診者有親密接觸或同住家人,被匡列的無確診的喔!! 3️⃣確診一樣10+7‼️‼️‼️‼️‼️ 麻煩各位,謝謝🙏 4️⃣獨居輕症可以自己在家~ 有同住家人不方便去隔離中心的,也可以在家只要你的房間有獨立廁所,不會出房門跟家人接觸就可以~ 當然也有簡單的隔離中心一人一間,也有醫生照看,醫院也有,或防疫旅館~需要請通報1922謝謝🙏 5️⃣自己在家隔離的,十天到了政府並不會來帶你驗PCR,你可以等在家症狀都沒了,再自己快篩試試,是否陰性再出門,也可以電話詢問是否可以再去醫院PCR~。 以上報告完畢🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ㊗️大家健康平安❤️
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  • 從紐西蘭經驗看台灣防疫虛實 2021/05/21 孟真 (作者為退休感染科醫師及前陽明大學醫學系教授) [普篩] 過去台灣各大醫院與研究機構的檢驗設備與技術堪比歐美,但為何從去年到今天一直沒有發揮該有的水準?首先是衛福部從沒有打算要讓篩檢普遍化,讓篩檢壟斷在少數大醫院檢驗室手中,從收費一次5000 -7000元就可以看出。紐西蘭政府從去年就在各區廣設篩檢站方便人民隨時自由去篩檢,而且免費,去年疫情吃緊時每天可以篩檢到十幾萬人次。紐西蘭無論人力與設備都不如台灣,但政府策略正確行動果斷,而且從頭到尾都只用PCR核酸檢測,沒有用病毒抗原快篩,因為目前的抗原快篩試劑敏感度專一性都不足,浪費時間與金錢。台灣疫情指揮中心則鴕鳥心態自得意滿,即使現在疫情擴散,中央與地方沒有共識,亂無章法。 [防疫漏洞] 台灣防疫最大的漏洞就是對入境旅客居家檢疫14天管控只做表面文章,我去年12月回台,在台北市大安區住一個晚上要價5000元的旅館,15天期間發現防疫人員都只是電話及簡訊提醒,沒有任何核酸檢測,期滿沒症狀就直接放人。期間我有問題要釐清,打防疫專線,各單位互推責任,一問三不知。而且旅館居家檢疫沒有配置任何醫護人員,我離開時只在櫃檯看到一個旅館值班僱員,只給我付費收據,不需要其他簽署文件。 [檢疫管制] 反觀紐西蘭政府在各旅館居家檢疫配置大量工作人員,包括醫護人員及軍人警察,24小時三班輪值,在旅館大廳內就設有核酸檢測站,隔離期間至少要做三次核酸檢測(第1、3、12天),三次都陰性才能放人。整個流程井然有序。台灣邊境管制防疫工作虛有其表,能撐那麼久才爆發社區感染,可能與台灣人比較聽話會帶口罩有關。 [疫苗採購] 至於疫苗採購,疫情指揮中心說已經訂多少劑疫苗,請問簽約了沒?付了多少訂金?台灣政府採購法雖然很官僚,但也有緊急採購的機制。紐西蘭政府去年就有先見之明,訂四種不同疫苗,但最後決定全部採用輝瑞,把其他已訂的疫苗照樣交貨但轉贈給南太平洋島國。衛福部採購疫苗程序到底走到那個階段?不要只會嚷嚷叫叫,把責任推得一乾二淨。疫苗廠商是國際大廠,我們如果已簽約也付訂金,不會買不到疫苗的,衛福部應該公佈實情。否則就是怠忽職責,在野黨立委也應該追究衛福部的政治責任。台灣疫苗採購不順,衛福部若只一廂情願寄望國產疫苗,如果到時候國產疫苗保護效果不如預期或歐美不承認,國人如何出國?現在歐美已經開始醞釀入境要有疫苗接種黃皮書(證明),台灣下一步怎麼走? [無知心態] 衛福部從去年全球疫情爆發開始就完全採取守勢,從未提出疫情爆發最壞情況的緊急方案,每次疫情有狀況,都靠運氣躲過。直到今天疫情擴散,還有很多人認為每天只有幾百個感染被發現,與其他國相比,算什麼?這種無知心態還被政府肆意渲染,甚至開始宣揚指揮中心領導白髮蒼蒼,召集人台大醫生豐功偉業。疫情當前某些媒體還不忘造神運動,作秀要國人知道他們多辛苦。這在民主國家是匪夷所思的,能力不足早就下台了,還厚臉皮自我表功,沒有政治責任擔當,只要上級沒意思要換人,就表示靠山依在,何懼之有?我們看不到相關單位反省與道歉,只看到政府網軍繼續圍剿異議人士,好像任何批評與建議都是在唱衰台灣。台灣的疫情指揮中心若不改弦易轍,這場疫情將會曠日持久,民心盡失,什麼大內宣大外宣都是徒勞無功的。 [無症狀感染] 是社區爆發感染的不定時炸彈,現階段為避免造成恐慌,要求沒有症狀者不要去篩檢,但這是阻斷社區感染的軟肋。相反的,至少在熱點區必需擴大篩檢,這是疫情指揮中心應當馬上開始執行,而且要越快越好。只有努力找出無症狀帶原者,才有機會阻斷傳播鏈,清除社區感染。若不積極找出無症狀帶原者,社區感染即使暫時緩和下來,也隨時會再爆發流行,形成地方流行病。除了擴大篩檢及戴口罩外,終止社區傳播的終極手段還是得靠疫苗接種。這次疫情爆發流行或許提供一個好的機會,讓國產疫苗開始本土的臨床三期試驗,不必受制於他國,衛福部要當機立斷。 [疫苗施打先後順序] 目前在疫苗供應受限下,應該先排優先次序,學紐西蘭讓第一線的邊境管制人員包括機場海關警消及所有參與防疫的人員與家屬優先接種,第二線是所有醫護人員及其家屬,第三線是65歲以上老人,其他視疫苗供應量依照年齡再排順序。寧可先擴大接種基數,讓更多的人可以產生初級免疫反應,接種14天後萬一暴露於感染風險中,也可以產生次級免疫反應,降低發病或病重的風險。第二劑可混打不同種疫苗,這已經有研究報告支持,因此打完第一劑可以等,不用急,大家共體時艱。希望大家能在這次疫情擴散造成社區爆發感染中學到教訓,發揮智慧與能力終止疫情傳播,再度讓世人刮目相看。
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