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2 人回報・1 則回應・5 年前
休息了半年，右邊膝臗關節還是不見好轉，醫生建議我換人工關節。無意間在 U2 看到一個 《跪膝復健法》的影片，估且一試，想不到一個月左右，發現膝關節漸漸好轉，2 年多來幾乎不曾停過，《跪膝復健法》是每天必做的功課。
(好東西要不斷分享)
https://youtu.be/jHfFpWMvJZM

跪膝按摩 膝蓋復健法， Best knee Rehab:Kneeling Massage, 膝を暖め、回復に良いエクササイズ

https://youtu.be/jHfFpWMvJZM

每天起床後或睡覺前， 用5~10分鐘做此運動，就可讓膝蓋逐漸恢復健康與靈活。歡迎參觀我的「醫療養生」寫作與翻譯部落格: http://blog.xuite.net/linmark.alumni/... 日本語/ENGLISH TRANSLATION: 私にも効果があったのであなたにも良いと思います。まず私はテニスをしますが、どうすれば膝の保護ができるのか知りませんでした。故に膝が非常に悪くなりまし

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