在這個節奏飛快的時代裡，我們常常一邊走路，一邊滑手機；一邊吃飯，一邊回訊息；一邊工作，一邊擔心未來。彷彿只要慢下來一秒，就會被世界拋在後頭。然而，真正讓人疲憊的，往往不是事情太多，而是心太亂。我們總習慣把注意力分散在過去與未來之間。後悔昨天的選擇，擔心明天的不確定，於是錯過了今天本該好好珍惜的時