真的假的

提醒各位鄉親，收曬衣服時一定要仔細檢查了， 近期在曬的衣服上有發現不明的蟲卵，這蟲卵一天就可孵化，據了解是外來入侵的蟲種叫做荔枝樁象，衪的汁液會造成皮膚潰爛，弄到眼睛也可能會造成失明，提醒各位注意...

【2020 寄送募集 10/30-11/09】 在「沙蚤」橫行的東非偏鄉，光腳走路容易受感染，造成皮膚潰爛；使孩子無法上學，大人無法工作。 沙蚤防治並不難，只需要一雙能保護雙腳的鞋和適當的衛生教育。舊鞋，因此成為脫貧的敲門磚。 ▲募集日期 2020/10/30(五)~2020/11/09(一) ▲親送時間 每周一至周六 10：00-18：00 ▲倉庫地址 243 新北市泰山區新北大道6段79巷57弄8 -2號 (02)7741-5519 #感謝萬海航運捐贈貨櫃 (loveletter)捐贈說明：https://bit.ly/3dZqrRT (loveletter)支持運費：https://bit.ly/3oC4vBw

日本的所作所為,終於要付出代價。日本外務省在上週四發表了聲明,聲明說到他們曾強烈請求香港特區政府跟中方溝通,不要限制進口日本的食品,並且還說,不進口他們的海產會影響兩國關係,看得出來,日本真的很急。日本之所以籌到公開喊話,是因為事情發生前幾天,我國宣布為了確保食品的安全,一旦日方開始排放工作,中方將會採取行動,立即禁止進口日本東京、福島、千葉等超過十個縣的海產品,並嚴格對海產品進行徹底的輻射檢測。 不管是活海產,還是冷凍冷藏等方式保存的水產,任何接觸過日本輻射水的海產,都將嚴格處理。而日本看到消息後,沒臉沒皮地請求咱們香港進口福島的核食物,結果可想而知,小日子吃了閉門羹,被直接拒絕,瞧把小日子給急的,又強調說排放的核污水是經過處理的,安全無害可以直接飲用,要知道當時日本公開發表核水無害可以喝時,有一個日本官員當媒體的面喝了一杯,結果這個官員就再也沒在公開場合出現了。 香港作為中國的特別行政區,反對日本核食,自然是情理之中,那日本為啥會急跳腳呢?因為香港特區進口市場非常龐大,尤其是海產品,如果失去了中國香港市場,對日本的相關產業打擊巨大,我們內地的進口市場更大,基本握住了日本海產出口的經濟命脈。 在這雙重打擊下,日本的海產品基本宣告結束,只能說惡有惡報,沒人會為他們的惡劣行為買單。 咱們中方一再強調,反對日方將一百多萬噸核污水排入海中,結果日方自食其果,還花了一百萬歐元拿到國際原子能機構的檢測報告,想著能夠蒙混過關,結果錢花了,是做了,以後出口機會卻沒了,有點常識的都明白,核廢水中的放射性元素基本無法去除,生活在近海的動物百分百會受到影響,檢測福島附近海域的輻射魚後發現,體內放射性元素含量甚至超過安全標準的180倍,事實擺在眼前。 日本食品和輻射超標,完全是由他們一手造成,咱們國家不進口日本食品是對人民負責,輪不到小日子指手畫腳,日本到時該好好想想,要怎麼給地球環境一個交代,相信等到核污水正式排放的時候,會有其他國家陸陸續續公開禁止日本食物的進口,到時小日子經濟再次崩盤,那只能送他們一句話,天道好輪迴。

日本的所作所為,終於要付出代價。日本外務省在上週四發表了聲明,聲明說到他們曾強烈請求香港特區政府跟中方溝通,不要限制進口日本的食品。並且還說,不進口他們的海產會影響兩國關係。看得出來,日本真的很急。日本之所以籌到公開喊話,是因為事情發生前幾天,我國宣布為了確保食品的安全。一旦日方開始排放工作,中方將會採取行動,立即禁止進口日本東京、福島、千葉等超過十個縣的海產品,並嚴格對海產品進行徹底的輻射檢測。 不管是活海產,還是冷凍冷藏等方式保存的水產,任何接觸過日本輻射水的海產,都將嚴格處理。而日本看到消息後,沒臉沒皮地請求咱們香港進口福島的核食物。結果可想而知,小日子吃了閉門羹,被直接拒絕,瞧把小日子給急得,又強調說排放的核污水是經過處理的,安全無害可以直接飲用。要知道當時日本公開發表核水無害可以喝食,有一個日本官員當媒體的面喝了一杯,結果這個官員就再也沒在公開場合出現了。 香港作為中國的特別行政區,反對日本核食,自然是情理之中。那日本為啥會急跳腳呢?因為香港特區進口市場非常龐大,尤其是海產品。如果失去了中國香港市場,對日本的相關產業打擊巨大,我們內地的進口市場更大,基本握住了日本海產出口的經濟命脈。 在這雙重打擊下,日本的海產品基本宣告結束,只能說惡有惡報,沒人會為他們的惡劣行為買單。咱們中方一再強調,反對日方將一百多萬噸核污水排入海中,結果日方自食其果,還花了一百萬歐元,拿到國際原子能機構的檢測報告,想著能夠蒙混過關,結果錢花了,是做了,以後出口機會卻沒了。有點常識的都明白,核廢水中的放射性元素基本無法去除,生活在近海的動物百分百會受到影響。檢測福島附近海域的輻射魚後發現,體內放射性元素含量甚至超過了 安全標準的180倍。事實擺在眼前,日本食品和輻射超標,完全是由他們一手造成。咱們國家不進口日本食品是對人民負責,輪不到小日子指手畫腳。日本倒是該好好想想,要怎麼給地球環境一個交代。相信等到核污水正式排放的時候,會有其他國家陸陸續續公開禁止日本食物的進口,到時小日子經濟再次崩盤。那只能送他們一句話,天道好輪迴。

［空服員朋友匿名分享，寫在機上女童病逝之後] 做了三年空服員的工作，很少談工作的事情，但經過前天的經歷 我覺得如果我們每個人都努力raise the awareness 或許就可以避免很多遺憾 其實一般人一年能坐幾次飛機，就算常常坐，還是有很多看不到、不了解的地方 以前我幾乎每次出國玩都生病，一直以為自己是水土不服，但後來才發現病都是從飛機上帶下來的 *飛機上的衛生很重要* #你摸到的每樣東西都很髒 我們的飛機幾乎都是來回飛，客人下飛機，打掃二十分鐘以內，下一組人又接手，客人緊接著上機，又飛走了 雖然每趟航程結束都會有清潔人員上來打掃 但同一區每個餐桌版「用同一條抹布」擦過一次 坐墊除了特別有髒污並不會更換 （定期會清潔，但定期的「期」沒人知道隔多久，呵呵） 廁所的打掃也是噴消毒水擦過一次 你如果看過飛印巴和某些中東區被屎尿嘔吐物炸過的廁所地板坐墊洗手台，就會懂那該有多髒，而你永遠不知道你坐的飛機上一班飛了哪裡 進廁所後摸一切東西都至少要抽一張擦手紙隔著 但由於你絕對防不慎防（餐桌板、行李櫃、螢幕、安全帶） 所以手髒就算了，只需要記得一點，一點就好 #機上絕不用手觸碰眼耳口鼻食物，或身上其他任何洞(?) （如果不得已用手抓餅乾和麵包，手碰到的那口就丟掉） 上機穿長袖長褲不要讓皮膚直接暴露接觸座位 前一個客人帶了什麼蟲上飛機你無法想像 我以前飛過同事在飛機上組員休息室被蟲子咬到 好幾個傷口超深流膿一週不能飛，我親眼看到疤嚇死 *上機好朋友* 水、外套、口罩 飛機上環境特色就是乾、冷、人群密集 #帶一罐水 脫水是飛機上非常常見的問題 延伸出流鼻血、喉嚨乾痛、乾眼、火氣大，和各種婦女疾病 全部都可以靠大量喝水避免 你可能坐在中間又不好意思按服務鈴 可能空姐沒有經過，可能太黑沒看到你招手 手邊絕對要有一罐水，或帶自己的瓶子上機裝水 相信我，買一罐水的錢比所有旅遊醫療保險都值得投資 （我載過一個小姐做了子宮內視鏡幾天，沒乖乖吃抗生素，以為好了，飛到後半段開始下腹劇痛，想吐發燒，我問她有沒有喝水，她跟我說只喝了一杯） （蔓越梅或什麼含糖飲料都沒用，喝水，喝水就對了！！！） #帶自己的圍巾外套 飛機的溫度通常都會設在22-24度，這是規定 因為溫度一高除了會增加乘客暈倒的發生率，還有利細菌滋長等 通常，當溫度已經調到最高，只能多要毛毯，但也可能已經發完 除了你自己座位出風口，有些公共出風口是你關不掉的 額外的衣物可以防止你著涼甚至防治體弱的老人小孩失溫 #帶口罩 如果你旁邊的人咳個不停又狂打噴嚏 又沒空位讓你換位子 你會好感恩你有一副口罩 口罩也多少減緩口鼻長時間吸入乾空氣的問題 *機上飲酒* 因為飛行過程中客艙氧氣含量極低 相當於你在1500-1800公尺的高山上 酒精在血液中造成你的生理反應與地面非常不同 據說機上喝一杯等於地上喝五杯 要喝酒一定要慢慢喝，並搭配著多喝水， 酒量不好的人，尤其是年長者，就要少喝甚至不喝（反正機上的酒也很難喝） 我飛台北班二十幾次，至少有十五次因為這個原因發生醫療事件 其中三次都是年長者直接在我面前昏倒 若平常沒有喝酒的習慣，機上要點酒一定要多點一杯水，防喝醉也防脫水 *健康狀況不好絕對不要飛* 就算成人感冒鼻塞都會因為壓力造成降落時耳膜破裂流血（我不止一位朋友親身經歷）（詳見barotrauma) 小朋友更是不能掉以輕心 平常降落就有健康小孩因為壓力變化不舒服哭鬧，別說是生病的孩子 另外，聽過幾個飛機上死亡的案例都是出國做心臟手術，回程還沒修養好就飛 飛機上的醫療資源有限，組員雖受過訓練，但也只是基本的救急程序 加上機上某些效力較強的藥需要醫生施打 機上不一定能廣播找到醫生 即便加錢改期也不要冒險硬飛 #如果轉機前段已經非常不舒服，一定要請組員安排地面醫療協助，或在轉機過程中請地勤協助或自行前往醫護站就醫 一架600人的飛機，23個組員 就算盡力了，也有顧全不及的時候 短班還好，長班更是要注意照顧自己 有時候飛過大洋不能及時轉降 有時候在做轉降決策時，已經錯過黃金急救時間 如果你們看過數據，知道一年施做多少次CPR，其中多少次真的有救活 就知道自己的生命，真的掌握在自己手上

Skip to content MedPartner 美的好朋友 － 最專業的醫美、整形、微整形與保養知識網站 Main Menu Facebook Facebook Messenger Line Google+ Share 醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 十月 10, 2016snow valley 分享給更多人知道： FacebookFacebook MessengerLineGoogle+Share 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格，我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法，這邊就隨意分享給大家，認同就請分享吧～ 穀類早餐、燕麥最佳、加上一份簡單水果 燕麥 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章，九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量，但升糖值不能太高，不然快速拉高血糖又降低，會導致工作效率低落，對身體也不好。要滿足這個要求，升糖值低的粗糙穀類是最佳選擇。其中燕麥除了升糖值低，也有降低血中膽固醇的效果。如果怕膩，可以選一些綜合穀類做基底的穀粉加上無糖豆漿或牛奶。這樣基本上熱量、蛋白質就足夠。另外可以給自己一小份水果。半顆芭樂、一根香蕉，或者是一顆奇異果都可提供還算足夠的維生素。太甜的水果不建議。如果真的很疲累，一顆綜合維他命就夠，不用買什麼貴鬆鬆的營養補給品。 簡單自助午餐，三份蔬菜挑深色，一份魚或肉，但別用炸的，美白又防便秘！ 糙米蔬菜 午餐需要足夠的熱量，讓你續戰到下班為止。因此熱量還是要充足，避免血糖過度波動仍然是重點。一份米飯或麵食是必須的，願意吃糙米更好。蔬菜可以夾個2-3份，深色蔬菜常常都是很棒的抗氧化食物，綠花椰菜、青椒、秋葵、地瓜葉、四季豆、番茄這類的蔬菜，都是很容易取得又便宜的好物～蛋白質部分，豆類可以提供不少，但如果是無肉不歡的朋友，可以選一份肉類，但儘量是蒸的、水煮的或滷的，避免煎的，最不要的就是炸的（高溫油炸容易產生自由基）。這就是非常健康、均衡又抗氧化美白肌膚的一餐。 輕鬆晚餐，蔬果別比午餐少，過辣過鹹千萬別碰 蔬菜 晚上活動量下降，所以熱量需求較低。吃的自然不能比午餐多。過辣的食物會讓身體太過興奮，影響晚上睡眠。太鹹的食物除了增加腎臟負擔，也增加身體、臉部水腫的機會。長期還會有高血壓的風險⋯⋯所以晚餐的原則就是，蔬果不要比午餐少，口味不能比午餐重！ 真的超趕的時候，請愛用人類飼料：水餃 以前還在當住院醫師的時候，其實好好吃一餐都是奢侈。最怕叫了一碗麵，剛打開就被 call 去急救，回來的時候剩下糊成一碗不知道是什麼的東西。水餃就是非常棒的人類飼料！基本上澱粉、蔬菜、肉類都有，冷掉微波了就可以吃⋯⋯如果你真的很苦命，那吃個水餃，至少可以讓你撐著活過這一天QQ 飲料的選擇：不要喝糖，避免咖啡因，多喝水，花茶要挑選 含糖飲料基本上是直接打叉叉。你的身體完全不缺這個東西。因為含糖飲料而波動的血糖只會影響你的工作效率，糖化代謝的產物更是肌膚老化元兇之一，當然別忘了肥胖跟糖尿病也在等你。很多人都會需要提神飲料，現在上班族根本人手一杯咖啡。但哥基本上是不喝咖啡的。咖啡因雖然可以提神，但是過量咖啡因可能導致心悸、過度興奮，對於要高度專注或用腦思考的人，可能都知道超興奮的時候根本很難把事情想清楚。現在胃食道逆流的年輕族群也大幅增加，如果你不抽煙但常常會乾咳、嘔酸液，可能就是胃食道逆流的初期症狀！這跟咖啡因攝取也有關係喔～所以多喝水是最好的！每天我都會喝至少1000-1500CC的白開水。如果真的想喝點有味道的東西，可以喝花茶。但要注意的是，花茶常常製程跟保存的狀況難以確定，很怕不小心買到有問題的東西。所以這部分產品採購我都在主婦聯盟合作社購買。可以幫助到小農、支持婦女團體，為環保盡心力，自己也吃得安心。（利益揭露：本人非主婦聯盟合作社社員，亦無投資任何主婦聯盟販售之商品） 這樣一天的飲食，就算在台北市，花費也不會超過250元，通常都會在200元以下。省錢又健康，而且每樣食物都實證對身體、皮膚是有益處的，又可以省下你一堆皮膚問題要花的錢啊～不要覺得自己做不到。飲食跟作息都是一種習慣，嘗試改變一週，你就會發現，一切根本就沒那麼難！ 附註常見澱粉類食物升糖值參考 越低的越不會造成血糖波動喔： 法國麵包 93 白米飯 84 貝果 75 牛角麵包 68 糙米片 65 麥片 64 蕎麥麵 59 黑麥麵包 58 糙米飯 56 燕麥 55 全麥麵包 50 同樣重量的稀飯的升糖值會比乾飯高 這種佛心帖，不分享不收藏行嗎XD 這些書寫，就是希望大家都能更好。也許我們會有陣痛，但是走對的路，才有出路。 如果想定期看到這類整理的醫美保養資訊， 歡迎往下拉到最底，點選Line的圖示掃描 QR code，或是輸入 ID：@wyt3898a 立即醫師一對一提問（每天回覆但不即時喔）：http://line.me/ti/p/%40wyt3898a 分享給更多人知道： FacebookFacebook MessengerLineGoogle+Share POSTED UNDER保養知識 TAGGED便宜 保養 健康 飲食 你可能也會想看 %e6%bc%ab%e5%a6%ae%e9%9d%92%e6%98%a5%e5%ae%9a%e6%a0%bc%e5%8e%9f%e6%b6%b2_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87女人我最大請注意！漫妮青春定格原液聲稱瞬間拉提且活性成分直接進入真皮層涉及不當宣稱 wallhaven-230312幹細胞保養品的原理是什麼？吃的還擦的有效？安全嗎？ %e8%82%9d%e6%96%91_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87肝斑怎麼來的？肝斑治療、保養、預防全攻略－2016最新版 %e4%bf%9d%e9%a4%8a%e5%93%81%e6%b8%9b%e6%b3%95%e5%8e%9f%e5%89%87_%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87保養品的減法原則：醫師跟保養品銷售商的思維根本差異－從化妝水是否需要談起 skincare-1461395_1280化妝水推薦怎麼挑？化妝水濕敷效果好嗎？ skin-care-1491363_640導入儀功效全攻略！如何導入？導入了什麼？ girl-portrait-green-eyes-beauty-feather-snowflakes-1臉部超科學回春！光影、老化與比例對外觀的影響 7373876632_88b320a634_b破解保養品與健康產品商業邏輯——你不知道的產品黑幕 其他文章 Post navigation 美白全攻略6-美白錠有效嗎？去日本買美白錠好嗎？白蘭氏蜆精一天喝幾瓶才夠？健康食品你一定要知道的 5 大關鍵 搜尋 Follow us Copyright MedPartner . All rights reserved. Scroll Up