作者將時間歸納成三個種類： 基礎時間：包含睡覺、飲食、清潔、休息。屬於生存的基礎。 蓄能時間： 包含學習、運動、娛樂、愛好。讓我們身體和精神都得以充電的時間。 創造時間：包含工作、副業、寫作、錄音、錄影。本質上都是具有創造價值的。