為什麼新計畫總是缺乏動力執行？《正向專注力》提出：失敗不是因為意志力不足，而是大腦預設的 PCT 心態在作祟。彙整本書四個核心觀念，包括如何用「思想替代」取代負面思考、運用 +1 概念將巨大目標拆解為微小行動，以及 60 秒內切換大腦模式的具體方法。藉由心智訓練從根本改變執行力，讓目標不再半途而廢。