您是不是每天都在為了手機步數有沒有達到「一萬步」而焦慮？或者您深信「生命在於靜止」，覺得不動才是對關節最好的保護？康醫師要告訴您：「這兩種極端，可能都在縮短您的壽命！」在台灣的公園裡，我們常看到長輩為了健康，忍著膝蓋劇痛也要走完萬步；或者光著腳在石子路上走「健康步道」。但您知道嗎？在醫師眼裡，有些人的行為根本不是...