16 歲到 18 歲烏克蘭⋯⋯ | Cofacts 真的假的

16 歲到 18 歲

烏克蘭宣佈開始
對16 歲到 18 歲的男孩徵兵

以前澤倫斯基
只對 18 歲以上男性徵兵
且對成績優良的大學生豁免當兵

現在 16 歲到 18 歲的高中男生
就沒有成績豁免權

這些唸高中男生的父母或祖父母
當時投票給
「烏克蘭尊嚴」的澤倫斯基
永遠不會想到這一張選票
要用孫子的生命去償債
現在後悔也來不及了

要對 16 歲到 18 歲徵兵
就表示 18 歲以上的兵差不多了
當然距離希特勒自殺前
徵兵 14 歲以上男童保衛柏林
澤倫斯基還有兩歲的空間
但烏克蘭會有兩代人沒有男性
這將是一個很悲哀的母系社會

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俄烏衝突你所不知的另一面 <轉貼> Coach Red Pill （本名Gonzalo ）是一位住在烏克蘭，智利裔美國籍的Youtuber ，太太是烏克蘭人，有兩個小孩，一家人住在哈爾科夫 Kharkov，那幾天他因公出差去基輔，住在旅館裡，錄了18 分鐘的視頻將俄羅斯這場軍事行動的真正意義、以及烏克蘭總統澤連斯基 Volodymyr Zelenskiy 的一些邪惡的行為，解說得詳盡深入。茲將重點翻譯節錄如下:普羅大眾對俄軍戰略的誤解 ※ 美國人似乎不懂俄國的戰略，一直說俄羅斯失敗了，因為俄軍並沒有打擊基礎設施，也沒有摧毀電力設備或手機訊號塔，或攻佔自來水設施，而且每次俄軍遇到抵抗時便會撤退云云，因為那是美軍的作戰方式：攻佔一個國家時，先摧毀基礎設施、電力、水源、訊號塔、一切一切，然後大軍長驅直入。那其實不是”戰爭”，而是”掃蕩” (mop up)，或”徹底毀滅” (annihilate) 一個國家。美國在阿富汗、伊拉克、利比亞，都是這樣幹的。 ※ 俄羅斯並不想摧毀烏克蘭。普汀想完好無損地捕獲/佔領烏克蘭 (capture it intact)，所以如果俄軍傷害了平民，那只會製造敵人。他們只想佔領烏克蘭，然後更換一個比較親俄的領導人，以符合俄羅斯的國家安全利益，並成為長期的盟邦。所以他們並不想讓烏國人民怨恨俄國，否則這個魁儡政權將來必會被人民推翻。最好人民對這個魁儡政權漠不關心，俄國就可以抽身離開，讓政權自行運作。 ※ 所以俄軍怎麼做？他們迅速入侵整個國家，但他們避開任何平民或基礎設施，只無情卻又謹慎地攻打軍事設施。當他們進入一座城鎮，遇到烏克蘭軍隊強烈抵抗時，俄軍便撤退，然後從兩旁包圍，對付哈爾科夫 Kharkov 或基輔 Kiev 都是這樣。【哈爾科夫和基輔已經被俄軍團團包圍，他們在城外十公里以外控制情勢，飛機已停飛，但全國的火車網路仍然可以行駛，Gonzalo 於 3/1 搭火車從基輔回到哈爾科夫的家】 ※ 一旦俄軍包圍這座城市，他們便可以坐等城市陷落。因此，俄軍系統性包圍所有的主要城市，而當遇到小城鎮或村莊時，他們直接進去佔領然後繼續前進到下一個城鎮，若遇到激烈抵抗時，他們便停止前進、撤退、然後進行包圍。 ※ 另一項俄軍試圖”捕獲 (capture)”的是烏克蘭軍隊。這也就是為什麼目前為止沒有任何重大的例如成千上萬的傷亡發生，僅有小規模戰鬥而已 (skirmishes)。可以這麼說，俄軍正在踮著腳尖穿過烏克蘭 (tietoeing)。【在另一個視頻中，Gonzalo 說明他聽說已有 45,000 至 60,000 名烏克蘭士兵投降，已經是主力部隊了，雖然烏克蘭總共有 250,000 名士兵】 ※ 至於空戰，在開戰的頭三個小時內，俄軍已將烏克蘭的領空拿下，目前制空權在俄軍手上，你看到的任何飛機都是俄羅斯的。 ※ 一旦俄羅斯成功占領烏克蘭並扶植起魁儡政權，他們需要一支烏克蘭軍隊來保護領土與人民。俄羅斯才不想消滅烏克蘭軍隊；他們如果真的想這樣做，早就做了，烏克蘭軍隊根本完全不是對手。 ※ 結果，西方媒體與政府竟然聲稱：俄軍軟弱？！因為他們進展不夠快？因為他們沒有摧毀烏克蘭軍隊？！只因為俄軍戰略跟美軍的毀滅性戰爭方式不一樣？ ※ Gonzalo 的一個朋友指出：目前烏克蘭軍隊中的高級將領們，跟俄羅斯軍隊裡的高級將領們，年輕時念同樣的軍事學校，出身相同，因此都是朋友，不會互相殘殺。如果俄軍真的想征服烏克蘭，Gonzalo 能安穩坐在基輔市中心的一家旅館裡錄製這段視頻嗎？ ※ 西方媒體只會妖魔化普汀與俄羅斯，一般人並不了解為何普汀要出兵入侵烏克蘭，西方領袖如拜登、強生等，並不希望普羅大眾了解事情原委，他們只想洗腦人民欺騙人民相信他們才是好人，而普汀與俄軍是壞人。被騙的都是傻逼。【真正的出兵原委，請自行研究，跟烏克蘭的新納粹猖獗和東烏久遭政府殘害有關，更重要的是，烏克蘭這顆美國棋子若是加入了北約，等於北約可以在俄羅斯門口部署核武，這是普汀絕對不能忍受的，等於 1962 年甘迺迪政府的古巴飛彈危機重演】澤連斯基的邪惡 ※ 澤連斯基並不介意造成平民死傷，甚至致力於促進此事發生。 ※ 澤連斯基政府免費提供了至少 10,000 支 AK74 突擊步槍與子彈給平民。沒有軍事訓練的平民因此而誤傷自己誤傷他人的機率根本無法想像。 ※ 此外，政府還訓練人民如何製作並使用燃燒瓶 (Molotov Cocktail)，因為澤連斯基想要鼓動人民去對抗俄軍，然後藉此造成大量平民死亡，這對澤連斯基的公關將非常有幫助，可以藉機擴大混亂、製造人道危機、引入外援如歐盟和美國、升高衝突。這是非常邪惡且不負責任的作法。 ※ 另外，政府還將重型武器放置在人口密集的地區如公寓大樓中間。因為這些武器對俄軍有嚴重危害，因此俄軍必須摧毀這些重武器，但將因此而殺死大量平民。政府如此做的意圖再明顯也不過了：試圖營造”俄軍屠殺平民”的結果。 ※ 再來，政府強制徵召 18 到 60 歲的男性服兵役。首先政府禁止這些男性離開國境，任何想離開者會被逮捕，然後強制送上戰場。結果，18 到 60 歲的男性試圖逃離大城市，導致大量難民潮的發生；他們並不是懼怕俄軍攻擊他們的家園，而是害怕被自己的政府強迫送上戰場。 Gonzalo 認識的一些商業合作夥伴，像他一樣的普通中年人，都逃離了基輔，因為害怕被徵兵。逃不走的男人，則多半躲了起來。 ※ 為何澤連斯基政府要做這些事？首先，如果你認為你的軍隊會打贏，為何需要徵召平民上戰場？第二，強制徵兵，導致人民逃離城市，形成難民。 ※ 因此，Gonzalo 正在基輔的旅館中，等著俄軍”入侵解放”基輔。最好的結果是，澤連斯基政權垮台，逃離烏克蘭，然後俄軍能夠在不費力不傷害太多人的狀況下，完整佔領烏克蘭。否則，整個國家將被摧毀，數百萬人流離失所，數十萬人死亡，就像伊拉克一樣。希望烏克蘭不要成為下一個伊拉克。【後記】在另一個 2/28 拍攝的簡短視頻中，油管主 Gonzalo 在空曠無人的基輔街頭行走，準備去超市購買食物與民生用品，但他說那些 AK 步槍落入了幫派份子的手中，因此過去幾日發生了搶劫、槍擊、強姦等犯罪事件。基本上基輔已經進入無政府狀態，罪犯當道，目前幫派正在火拼，之後就是平民遭殃了。他強調，澤連斯基政權，完全是邪惡的化身。轉貼自https://m.xuite.net/blog/skywalker333/twblog/590278202

32 人回報・2 則回應・2 年前

今日烏克蘭，明日台灣（范湘濤）最近俄羅斯和烏克蘭之間爆發了戰爭，於是江湖上出現了「今日烏克蘭，明日台灣」的説法，台灣當局自然不會贊同，表示烏台之間有「本質上的不同」；筆者很贊成台灣當局的看法。俄羅斯攻打烏克蘭，依據國際法慣例看，是一個主權國家對於另一個主權國家「侵略」，如果中國大陸政府有一天忽然對台灣動武，那只是中國政府在執行「反分裂法」，所以「本質」上是絕對不同的。除了「本質不同」之外，烏克蘭和台灣倒像是一對孿生兄弟；兩者都迷信美式民主，兩者都崇拜西方文明，兩者都向美國交了「投名狀」，被主子玩弄於股掌之間而不亦樂乎，像吃了搖頭丸一樣；兩者之間還有一件奇葩怪事也異曲同工，那就是要本國的軍人下跪向人民道歉，大家都記得，台灣發生過洪仲丘事件，肇事的軍人被家屬逼得下跪求饒，類似的事情在烏克蘭也發生過；烏克蘭本來有一支非常精銳的「金雕特種部隊」（入選的淘汰率是75%），人數約兩萬人，在顏色革命期間因為維持治安而得罪了「造反派」，在造反派得勢後居然強迫參與維安的金雕部隊軍人全部下跪向人民道歉，後來金雕特種部隊竟然被解散，最後烏克蘭新政府無可用之兵而不得不依靠惡名昭著的納粹組織亞速營來維護國防，哀哉⋯。烏克蘭和俄羅斯本來就是一家人（東斯拉夫民族主流），前蘇聯曾經有兩位頭頭，赫魯雪夫和布里茲湼夫還都是烏克蘭人，而今烏克蘭政府在受到西方慫恿下卻玩起了「去俄羅斯化」的遊戲，這方面又與台灣的去中國化何其相似⋯？烏克蘭現在的總統澤倫斯基是猶太人而他卻重用納粹組織的亞速營，正如台灣的台獨勢力重用「外獨會」那些人一樣，其中奧妙難道不是政客們之間的一個利字當頭取得的作用？談完了烏克蘭和台灣的相似之處，我們再來談兩者之間的差異：烏克蘭周邊有許多歐盟國家，外援可以從那些地方源源不斷湧入；台灣四面環海，一旦被封鎖，只有被「關門打狗」的下場；烏克蘭的人民本來就是斯拉夫民族（戰鬥民族），身強體壯，出現過許多世界級的拳王，軍隊的素養雖說不高，但其戰力卻有相當的水準，而台灣的少爺兵，曬太陽都不能超過20分鐘，和烏克蘭的軍隊戰鬥力不可同日而語；最重要的一點，烏克蘭領土面積比台灣大18倍，如果俄羅斯以18天攻下烏克蘭，那中國大陸也許只需要一天就可完成（因為中國大陸常規戰爭的軍事力量遠遠超過俄羅斯）；不是筆者誇大其詞，大陸如果真要對台動武的話，其速度絕對可以用武俠小說那句術語「說時遲那時快」來形容！幾天前，美國前國務卿蓬佩奧竄訪台灣，民進黨當局樂得上竄下跳，蓬胖胖只是開了一張空頭支票「美國政府應公開支持中華民國」，民進黨政府對他又是頒發勲章又是暗送紅包（15萬元美金），極盡諂媚阿諛之能事，想借此刺激中國大陸，挑釁大陸的一中原則底線，難道民進黨當局對於烏克蘭挑釁俄羅斯引進的戰火蹂躪還沒有任何反思？《韓非子》〈亡徵篇〉中有一小段，「國小而不處卑，力少而不畏強，無禮而侮大鄰，貪愎而拙交者，可亡也。」用白話文解釋，就是：「國家弱小而不採取低姿勢，實力不夠而不忌憚強敵，無禮羞辱、挑釁強大的鄰國，貪婪固執而不懂外交，可能滅亡。」；兩千多年前，老祖宗講的這番話，充分展現了中國人智慧之深邃，希望民進黨當局能夠領悟其中的大道理，再好好看看現實世界俄羅斯進攻烏克蘭的戰爭狀態，澤倫斯基聲嘶力竭，喊天天不應，叫地地不靈的慘狀，民進黨當局是不是應該有所警惕，到了改弦易轍，回頭是岸的時候了呢⋯⋯⋯？（作者為中美論譠社理事）

1 人回報・1 則回應・2 年前

play 影片檔案 play 影片檔案 play 影片檔案 https://m.youtube.com/watch?v=pt4nHrA-lwU&feature=youtu.be play 影片檔案照片已加入相簿。請至手機版LINE中查看。 https://youtu.be/f98F7UJ-ghY play 影片檔案茶泡在開水超過8小時就開始產生弗的毒素，超過10小時就達到高點，傷肝傷骨頭冷泡茶不要喝，是有毒的，有空看一下，茶要這樣喝，癌症不找碴！！https://youtu.be/BX5iuKtHOOo play 影片檔案降57％糖尿病、49％肝功能異常發病率，就吃這水果 https://www.edh.tw/article/14590 好啦！雍容華貴 play 影片檔案氣質非凡玩成語接龍?那我也來一個什麼玩意義大利麵》面面相覷》 https://k.sina.cn/article_3217179555_mbfc243a30330137c4.html?from=baby&fromsinago=1 play 影片檔案 play 影片檔案請問這很醜，再貼一次要幹嘛，如果今天是林志玲你可以轉寄給你朋友，這婦人家，你寄了又寄，要我檢討什麼？你寄你自己的就好，謝謝明明就臭臉，我沒有要拍，就不要強求這很自信的漂亮喔 play 影片檔案 play 影片檔案很堅強勇敢的台灣小女生！ https://youtu.be/dp01Qzfi9LY play 影片檔案很堅強勇敢的典範~ https://www.youtube.com/watch?v=IrSRCbQh3WU https://youtu.be/Ssgd6D5u6Jc #澤倫斯基三場令人動人的演講 https://www.facebook.com/633453397278031/posts/1030639097559457/ 今天一樣講俄烏，但我們不講戰況。我想跟大家分享烏克蘭總統澤倫斯基這幾天在各國的演講內容。我大概看了每一場的精華片段，美國那場我甚至看了全文。我非常訝異，澤倫斯基的演講稿寫得如此之好，讓每個國會議員都動容，甚至有口譯員翻譯到哽咽。戰爭打到現在，澤倫斯基一再打破人們對政治素人的印象。我不知道你們怎麼想，但至少在我心裡，他已經是位令我奉上所有敬意的偉大的總統。 . #觸動每一國人的演講文澤倫斯基分別在3月1日、3月8日、3月16日，以及昨天，在歐洲議會、英國國會、美國國會和德國國會發表演講。時間拉得這麼近，理當會用同一份稿對吧？不，這就是我最想與大家分享的地方。澤倫斯基在每個國家的演講內容都截然不同。不同就算了，還都很對症下藥。他面對英國時，引用二戰時英國首相邱吉爾的演講文和莎士比亞；面對加拿大時，他對加拿大總理杜魯道動之以情；面對美國時，他以珍珠港為例，請美國人試想每天被空襲的恐懼；面對德國時，他提醒德國人不要忘記柏林圍牆分裂歐洲的歷史教訓。這是多麼厲害的演講安排啊！每一段都講到聽者心坎裡，與現在在戰火中的烏克蘭人有了共鳴。這真的太不容易了，他的文膽不僅要對各國歷史瞭若指掌，更要在歷史事件中找出和現況的相似之處。搭配時而委婉請求，時而憤怒的情緒轉折，讓在場的國會議員們感受到，若再不做些什麼，那些曾發生在他們身上的悲劇，將會一一在烏克蘭上演。 . 我這邊擷取部份內容，讓你們感受一下那份震懾。 . #對英國的演講「烏克蘭正在打一場『沒有開始，我們也不想要』的戰爭，但我的國家現在不得不戰鬥。我們不想失去我們所擁有的，就像曾經你不想失去你的國家（英國）一樣，當時納粹向你的國家開戰，你不得不為英國而戰。在馬里烏波爾市遭到俄羅斯軍隊襲擊的第 13 天，一名兒童被打死。沒有任何食物和水，人們開始恐慌。我想每個人都聽過那裡的人沒有水。在這種情況下，超過 50 名兒童被殺。這些是本來可以離開的孩子。但是這些人已經把他們從我們身邊帶走了。我們現在的問題是to be or not to be，這是莎士比亞式的問題。現在我可以給你一個明確的答案：肯定會。我想再次說明這段你們已經聽過且很重要的話——我們不會放棄，我們不會輸。我們將在海上戰鬥到底、在空中，我們將不惜一切代價繼續為我們的土地而戰，我們將在森林、田野、海岸、街道上戰鬥。我們正在尋求你們的幫助，尋求文明國家的幫助。祝烏克蘭和英國好運。」 . #對美國的演講「女士們，先生們，朋友們，美國人，在你們偉大的歷史中，有一些畫面可以讓你們了解烏克蘭人，在你們需要的時候，能讓你們立即了解我們。你們記得珍珠港事件嗎？1941 年12月7日那個可怕的早晨，你們的天空因為飛機的襲擊而一片漆黑。你們記得2001 年9月11日那可怕的一天，恐怖分子試圖把美國城市變成戰場，無辜的人遭到空中襲擊。是的，空中襲擊。就像其他人沒有預料到的那樣，我們也無法阻止它。此時此刻，我國每天都在經歷同樣的事情。每天晚上都是這樣，已經持續三個星期了。俄羅斯已經把烏克蘭的天空變成了成千上萬人的死亡之源。我們要求全世界對這一恐怖行為作出回應。在烏克蘭上空建立一個禁飛區，以拯救人民，這個要求是否太過分？在烏克蘭設立人道主義禁飛區，俄羅斯將無法恐嚇我們的自由城市。『我有一個夢想』這句話你們每個人都知道。我可以說：『我有一個需要』——我需要保護我們的領空，我需要你們的決定、你們的幫助。這句話的感覺，和你們聽到『我有一個夢想』這句話時的感覺一樣。強，並不等於『大』。強大是指勇敢並準備好為本國公民和世界公民的生命而戰；是為了自由，為了人權，為了過上好日子的權利，是在大限到來時從容赴死的權利，而不是受制於他人，在你的鄰國想要你死去的時候死去。如今，我已經快45歲了。今天，我的生命隨著100多個孩子停止跳動的心臟也一同停止了，如果不能阻止死亡，那我的生命就毫無意義。」 . 你看，他用了莎士比亞，他也引用了金恩博士的「我有一個夢」。每一段文字都如此感人。而且他不是在外面飛來飛去，他是本人就在基輔，在距離轟炸區域不到5公里的地方講著這些話。昨天他在德國的演講更是加重語氣。面對態度扭捏的德國，澤倫斯基直言不諱。 . #對德國的演講「我們一直跟你們說，北溪二號是一種武器，是俄羅斯為大戰做的準備。結果我們得到的答案是『它是商業』！它才不是商業，它是新的柏林圍牆。俄羅斯每丟一顆炸彈，就是在分裂歐洲，讓這堵『分割自由與不自由』的新牆越來越高。而且德國你現在正在拖延烏克蘭加入歐盟的步伐，也成為那道新牆上的其中一塊磚。我們還問你們：『烏克蘭應該怎麼做才能成為北約成員國並獲得安全保障？』我們得到的答案卻是：『檯面上沒有這個選項。』在這場戰爭之後，在 80 年來的第二次毀滅之後，在切爾尼戈夫市被炸成碎片並被摧毀之後，你必須盡你所能，才不會為自己感到羞恥（這裡講的是二戰時期德國入侵烏克蘭、屠殺猶太人）。當初二戰結束時，你們說這樣的事情永遠不會重複。但我們現在看到了，再一次，歐洲面臨分裂。親愛的蕭茲先生（德國新任總理），推倒這堵牆吧！讓德國成為你在德國應得的領導角色。（Give Germany the leadership role that you in Germany deserve.）」 . #他成了最初承諾的人民公僕短短三段，讓人感受到澤倫斯基的憤怒、急迫和悲傷。這位總統當上政治人物不過3年多的時間，他大可逃到國外，大可跟俄羅斯談和。但他選擇繼續待在基輔戰鬥。讓我想起澤倫斯基2019年當選總統時對職員們說的話：「我真心不想要我的照片出現在你們的辦公室裡，因為我不是神也不是偶像，而是國家公僕。你們應掛上自己孩子的相片，每當要做決策時就看看他們。」我將所有演講片段和參考資料放在網頁版想看全文的歡迎閱讀大家週末愉快 play 影片檔案 play 影片檔案 https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/foods-to-prevent-cramp/ @彭若能米、旁邊有一罐桂格高鈣低脂奶粉，你努力喝，看可否改善抽筋！香蕉一斤53了😓 香蕉53太貴我以前的概念28元/斤才会去買現在知地瓜奶粉南瓜…也很多鉀鈣…我會多吃謝謝妳的資訊分享很讚~~ 本來就是要均衡飲食，不要只吃同樣的東西改變飯粒, 就能健康！米煮成飯, 應將米飯拌鬆放涼, 形成一種抗性更Q的飯粒, 再吃, 這種飯可抗腸癌、抗肥胖、抗高血糖。米飯裏, 有“抗腸癌”物質哦！你吃米飯嗎？趁熱吃好 ? 還是放凉一點好 ? 以前做好了米飯, 總是怕涼了, 招呼家人趁熱快吃。錯了！米飯中有一種可以對抗腸癌的物質, 叫抗性澱粉, 煮熟的米飯, 只有放涼之後, 才會產生更多抗性澱粉；所以, 米飯煮熟後, 要打開鍋蓋, 用勺子把米飯攪鬆, 讓米飯散熱, 待米飯到溫和溫度後再吃, 就會產生抗性澱粉了。這樣的米飯, 因為抗性澱粉較多, 抗性澱粉不容易轉化成醣類, 有益減肥及較易控制血糖, 對預防腸癌也非常好。 *趕快改變吃飯的老觀念吧！今天起, 我們開始改變趁熱吃的老習慣吧！這使我聯想到吃壽司也很好, 難怪日本人長壽, 不光是他們吃海魚多, 而且吃米飯也科學；又是飯糰、又是壽司、又是涼糕。 PS：看完後, 請不要吝嗇, 盡快轉寄給你的朋友地震！緊急救難包、居家醫藥箱該放什麼？譚敦慈：關鍵時刻這些能救命！ https://www.edh.tw/article/27718 play 影片檔案 play 影片檔案它是冬天的抗癌霸王菜，吃了三天就能殺死百分96癌細胞，普通人吃也可防癌。特別適合50歲以上的人吃，就是((A菜心))多吃有助防癌。，，https://youtu.be/69y5uf9qPGo

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今天連續三篇醫療雜誌不約而同地都報導Vit D與COVID-19的關係：一.WebMD. 更多維生素D，降低嚴重COVID-19的風險？這個故事於2020年10月27日更新，其中包含有關維生素D和COVID-19的新研究。 2020年5月18日-如果您感染了COVID-19 ，那麼健康的血液中維生素D的含量是否可以幫助您避免重症監護病房和死亡？更多研究表明，“陽光維生素”可能在您的病情嚴重程度中起作用。芝加哥西北大學生物醫學工程和醫學教授瓦迪姆•貝克曼（Vadim Backman）博士說，儘管這些研究並不能證明因果關係，但“這些研究支持維生素D可能預防COVID並發症的觀點。”維生素D缺乏與不同國家死亡率差異之間的聯繫。最新研究中：．在住院的200例COVID-19患者中，有80％以上患有維生素D缺乏症。維生素D水平較低的患者血液中的炎症標誌物水平也較高。但是研究人員發現低D水平與疾病嚴重程度之間沒有聯繫。．西班牙研究人員測試了維生素D處方藥如何影響COVID住院患者。在接受該治療的50名患者中，只有一名需要重症監護病房（ICU），並且沒有人死亡。在26位未服用維生素的患者中，有13位需要加護病房，其中2例死亡。．美國研究人員評估了235例因COVID入院的患者的血液樣本，然後對其進行跟踪以了解其進展情況。維生素D水平適當的患者不太可能失去知覺或死於COVID。（該研究發表後，期刊編輯發表了“擔憂的表情”，質疑樣本量是否足夠大以及如何對數據進行分析。該研究的作者，波士頓大學維生素D研究人員Michael Holick，醫學博士以促進維生素而聞名，並確認需要進行更大的研究。）將會有更多的研究。倫敦瑪麗皇后大學的研究人員正在啟動Coronavit（為期6個月的研究），該研究將招募5,000人，看看高劑量維生素D是否可以減少冬季呼吸道感染，包括COVID-19。臨床試驗Trial.gov上列出了其他31項研究。並不是所有人都在招募。專家說，當免疫系統反應過度並開始攻擊人體自身的細胞和組織時，健康的血液中維生素D的水平可以通過幫助COVID-19的人避免細胞因子風暴來提供生存優勢。同時，有人說服用維生素作為預防措施沒有害處。波士頓附近的馬薩諸塞州紐伯里波特市38歲的傑基•威爾科克斯（Jackie Wilcox）說：“我覺得如果現在有什麼事情可以支持我們的身體，我將全力以赴。” 她的家人，包括她的丈夫和兩個孩子，每天都在補充營養。研究人員如何開始研究維生素D？當陽光照射到您的皮膚時產生的維生素D具有許多其他好處，例如骨骼健康。在某些食品和補品中也可以找到它。當COVID-19大流行開始升級時，西北研究人員Backman說他想提供幫助，但不確定如何做。他說：“還有幾個謎團尚未解決。” 一個是國家之間死亡率的差異。因此，他的團隊在研究了COVID死亡率差異的可能解釋後，對中國，法國，德國，意大利，伊朗，韓國，西班牙，瑞士，英國和美國的醫院和診所的數據進行了統計分析。 -19，例如衛生保健質量，人口年齡，測試率和不同病毒株的變化，沒有任何變化。維生素D在調節免疫系統中的作用，包括其抑制危險的細胞因子產生的潛在能力，是眾所周知的。在1918-1919年的流感大流行中，陽光和維生素D與降低死亡率有關。因此，當有關細胞因子風暴在COVID-19中的作用的研究出現時，Backman的研究小組將更多精力集中在維生素D水平的作用上。他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP（嚴重COVID-19的替代標誌物）之間的潛在聯繫，估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯。他說，這些蛋白質是肝臟響應炎症而產生的，以減輕感染的損害。他們估計，維生素D缺乏的患者中約有17％會感染嚴重的COVID-19，但維生素D水平健康的患者中只有約14％。Backman說，差異具有統計意義。他說：“實際上多少會降低死亡率，我們不知道。”因為這些數字是基於統計模型得出的。尋找維生素D鏈接的其他研究在最近的研究中，發現維生素D水平與COVID-19的嚴重程度之間存在聯繫：．英國的研究人員評估了20個歐洲國家的平均維生素D水平和COVID-19病例數以及死亡率。英國國王伊麗莎白女王醫院基金會信託基金研究和創新負責人彼得•克里斯蒂安•伊利醫學博士說，人口中平均維生素D血液平均水平較低的國家的COVID-19病例和死亡人數更高。．在西北大學，研究人員使用建模方法估算出，維生素D缺乏者中有17％會發展為嚴重的COVID-19感染，而維生素D水平卻只有14％。他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP（嚴重COVID-19的替代標誌物）之間的潛在聯繫，估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯．在一項小型研究中，路易斯安那州和得克薩斯州的研究人員評估了20例因COVID-19住院的患者，發現入住ICU的患者中有11名維生素D缺乏，但是只有4名不需要ICU的患者。．印尼研究人員評估了780例記錄在案的COVID-19病例，發現大多數死亡的患者維生素D水平低於正常水平。．愛爾蘭研究人員分析了歐洲人口研究和維生素D含量，發現維生素D缺乏症高發國家的COVID-19死亡率也更高。這些研究人員要求政府提高維生素D的建議。 COVID-19之前研究維生素D的益處儘管關於維生素D和COVID-19的早期研究才剛剛開始，但其他研究發現維生素D補充劑可以幫助降低呼吸道感染的風險。研究人員回顧了1918-1919年的流感大流行後，發現具有健康維生素D血液水平的患者死亡的可能性較小。加利福尼亞杜阿特癌症中心希望之城糖尿病免疫學系主任巴特•羅普博士說，將維生素D水平與COVID-19細胞因子風暴聯繫起來的研究尚處於初期階段，但這並不令人驚訝。他說，維生素D是“談判者”，因為“它不抑制免疫系統，而是調節免疫系統。維生素D使免疫細胞的炎症減少。” 雖然研究發現低維生素D可能會影響COVID-19的嚴重程度，但尚不知道將維生素D恢復至正常水平是否會有助於治療。沒有人可以肯定地說擁有健康的維生素D水平可以幫助您避免這種病毒。菲律賓東南大學的一位研究人員評估了212名被診斷為COVID-19的人的維生素D血液水平，發現處於危急狀況的人維生素D最低，而感染較輕的人維生素D最高。他的論文的結論（未經同行評審）是，補充劑“可能會改善感染COVID-19的患者的臨床結局”。英國研究員Ilie說：“我們已經知道，骨骼健康需要它。” “正在等待有關維生素D和COVID-19的證據-我怎麼說-證據來不及提供幫助可能太遲了。” 但是並非所有人都同意維生素D可能對馴服COVID-19有用。循證醫學中心的研究人員於5月1日對證據進行了“快速審查”，得出結論：“沒有證據表明維生素D缺乏會誘發COVID-19，也沒有補充預防或預防維生素的研究。治療COVID-19。” 研究人員還說，儘管某些人群中維生素D含量低的風險與高風險人群中獲得COVID-19的風險存在“重疊”，包括老年人，有色人種和慢性病患者，但這些關聯沒有證明。在最近的一項同行評審研究中，研究人員對超過348,000人（包括449名確診COVID-19的人）進行了評估，他們發現維生素D水平與感染風險之間沒有聯繫，也沒有解釋種族感染差異的聯繫。有關維生素D的更多信息簡單的驗血可以檢測您的維生素D水平是否健康或不足。甲水平需要的每毫升20納克或以上，以保持骨健康; 低於12毫微克/毫升稱為缺陷。維生素D還有助於調節細胞生長和減輕炎症。一些研究表明它可以幫助預防和治療糖尿病，高血壓和血糖問題，但美國國立衛生研究院認為這項研究並不明確。為了維持健康的血液中維生素D水平，醫學研究所建議1歲以下的兒童每天攝入400國際單位（IU）的維生素D，1至70歲的人們則攝入600 IU。70歲以上的人每天應獲得800 IU。很少有食物中天然存在維生素D ，但可以將其添加到其他食物中，也可以作為補充食品。三盎司煮熟的鮭魚有570 IUs，而三盎司虹鱒魚有645 IU。一杯2％維生素D強化的牛奶有120 IU。但是，在大流行期間，採取更多措施可能是明智的選擇，馬里蘭大學醫學院教授，布萊根婦女醫院預防醫學科主任喬安•曼森（JoAnn Manson）博士說。她在今年早些時候告訴Medscape： “建議的維生素D的飲食津貼為每天600-800 IU，但在此期間，每天含有1,000-2,000 IU的維生素或多種維生素的補充是合理的。” 現在，曼森（Manson）正在啟動一項臨床試驗，以觀察每天補充4周維生素D是否會減少新診斷出COVID的患者住院和/或死亡的風險。她還在研究服用這種藥物是否會減少他們最親密的家庭接觸者的感染風險。參與者在2天之內每天需要9600 IU，然後在第3到28天要花費3200 IU。專家說，每天服用50,000至60,000 IU可能會發生維生素D毒性。過多會導致血液中鈣的積聚，並伴有嘔吐，虛弱，排尿頻繁和心律不齊。隨著COVID-19案件的增多，現年45歲的洛杉磯的Tracy A. Pearson是一名博士生和大學僱員，同時擁有法學學位，她開始研究除社交疏散和親身幫助外，還有哪些方法可以降低她的風險-洗滌。她患有哮喘，正在接受藥物治療。她的肺部可能很脆弱。她說：“當我感冒時，我經常會得肺炎。” 她很快找到了維生素D-COVID-19研究，並與醫生討論了一下。她過去的維生素D水平較低，並且每週服用50,000 IU即可恢復到健康水平，因此她的醫生在對她進行評估後，同意再次這樣做。因此，她每天開始服用比平常多的4,000 IU。她還採取其他預防措施，例如在丈夫處理外事時留在家裡。而且他每天還需要4,000 IU。他們在整個大流行中都繼續這樣做。皮爾森說：“我天生就是一個解決問題的人。” “我試圖弄清楚如何減輕[風險]。這並不是我進入研究時就想到了'維生素D'。” 二.Healthline. 新研究發現80％的COVID-19患者維生素D缺乏．一項針對216名COVID-19患者的新研究發現，其中80％的血液中維生素D水平不足。．該研究還發現，同時具有COVID-19和較低維生素D水平的人也具有較高的炎症標記物，如鐵蛋白和D-二聚體，這與較差的COVID-19結果有關。．另一項研究發現，維生素D水平充足的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5％，並且並發症的風險顯著降低。．醫學專家的理論認為，儘管需要更多的測試，但對於某些人來說，維持足夠的維生素D水平可能有助於降低風險或從嚴重的COVID-19中恢復。最近的研究可信來源發現維生素D缺乏與較高的COVID-19風險之間存在相關性。現在，另一項新研究發現了相同的現象-指出超過80％的COVID-19患者血液中沒有足夠的“陽光維生素”水平。作為《臨床內分泌與代謝雜誌》上這項新研究的一部分，研究人員對西班牙一家醫院的216名COVID-19患者進行了研究。科學家將患者與另一個數據集的對照進行匹配。所有的患者中，82.2％的人維生素d缺乏。在這項研究中，男性的維生素D水平低於女性。 COVID-19和維生素D含量較低的人也具有較高的炎症標記，例如鐵蛋白和D-二聚體。那些已經已連結可信來源 COVID-19結果差。維生素D缺乏者的高血壓和心血管疾病患病率更高。研究表明，他們還因COVID-19而住院時間更長。霍恩海姆大學教授Hans Konrad Biesalski博士說，高血壓，糖尿病和肥胖症等合併症與低維生素D狀態有關，他評估了維生素D和COVID-19。他告訴Healthline：“看來維生素D狀況不佳的患者可能患有更嚴重的COVID-19”。但是新的研究沒有發現這種關係。維生素D和COVID-19的恢復但是，除了維生素D水平與COVID-19風險之間的相關性外，許多人還在研究它如何保護人們或幫助他們從疾病中康復。該研究的共同作者說：“一種方法是識別和治療維生素D缺乏症，尤其是在老年人，合併症患者和療養院居民等高危人群中，這些人群是COVID-19的主要目標人群。”西班牙桑坦德坎塔布里亞大學的何塞•埃爾南德斯（JoséL.Hernández）博士。他說，患有COVID-19的高風險人群-老年人，患有潛在疾病的人群以及療養院的人們-可以使用維生素D治療。 ‘’在血液中循環的維生素D水平低的COVID-19患者中，建議維生素D治療，因為這種方法可能對肌肉骨骼和免疫系統都有有益的作用，”埃爾南德斯在一份聲明中說。保護自己許多美國人維生素d缺乏，根據以前的研究。這是全球性的健康問題，其他研究可信來源筆記。您是否應該檢查維生素D水平？服用補充劑是否足以保護自己，或者至少降低您獲得COVID-19的機會？研究維生素D並領導波士頓大學骨骼保健診所的Michael F. Holick博士說，《內分泌學會實踐指南》不建議對所有人進行篩查。 Holick告訴Healthline，合理地控制那些患有脂肪吸收不良綜合徵，肥胖症患者或其他醫療問題的人的維生素D水平。內分泌學會建議，嬰兒每天應攝入400-1,000 IU，兒童每天應攝入600-1,000 IU，成人每天應攝入600-2,000 IU。所需的數量取決於您當前的水平或您是否嘗試提高它們。 Holick指出，肥胖的成年人可能需要增加2至3倍。 Biesalski同意，如果維生素D含量低，補充可能會有所幫助。 Holick解釋說，有幾篇出版物建議維生素D缺乏與上呼吸道感染（包括流感和冠狀病毒）的風險增加有關。他的團隊的研究可信來源在191,000名COVID-19陽性患者中，維生素D缺乏症使罹患該疾病的風險增加了54.5％。 Holick說：“在所有50個州和所有種族中都觀察到了這種情況。” 在另一個小書房可信來源 Holick指出，維生素D水平足夠的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5％，並發症的風險也大大降低了。對於患有COVID-19的人，霍里克說，除非一個人患有罕見的疾病，例如結節病和其他肉芽腫性疾病，否則增加維生素D的攝入就沒有任何弊端。根據文獻和他自己的經驗，按照內分泌學會的建議，兒童和成人合理攝取足夠量的維生素D有助於降低感染病毒的風險，並降低兒童或成人的發病率和死亡率。他說，它開發了COVID-19。得克薩斯大學奧斯汀分校的兒科學教授史蒂文•艾布拉姆斯（Steven Abrams）博士指出，我們不知道維生素D對身體有預防作用。他告訴健康熱線說：“非常低的維生素D狀態會帶來很多負面後果，COVID-19可能就是這種情況，但這與說常規補充維生素D可以預防嚴重感染並不相同。” 展望未來需要更多的研究來更好地了解維生素D和COVID-19之間的聯繫。已經有證據表明攝取足夠的維生素D可以調節免疫系統，從而實現最佳健康。霍利克說，知道與疫苗一起服用維生素D是否會提高疫苗的有效性將是很有趣的。他說，比薩爾斯基想知道維生素A和D的平衡將如何影響疫苗的成功，正如針對流感和麻疹所顯示的那樣。三.Medscape. 維生素D可以預防COVID嗎？我們之前被燒死了 2020年10月28日在Medscape的冠狀病毒資源中心中找到最新的COVID-19新聞和指南。為了清楚起見，此成績單已經過編輯。歡迎使用影響因子，這是您對新醫學研究的每週評論。我是耶魯大學醫學院的F. Perry Wilson博士。我和維生素D有點愛恨交織的關係。簡短搜索我的博客將顯示我如何質疑維生素D與多發性硬化症，腎臟疾病，精神分裂症，跌倒和童年受教育程度之間的關係。因此，在COVID時代，維生素D再次出現也就不足為奇了。安東尼•福西博士（Anthony Fauci博士）在這次大流行期間曾有過清醒而負責任的聲音，報告了他個人使用維生素D的情況，這讓我很感興趣。維生素D也是特朗普在沃爾特•里德（Walter Reed）逗留期間收到的總統雞尾酒的一部分。我決定在這裡研究數據。但是在我們這樣做之前，我想告訴你為什麼我天生對維生素D研究持懷疑態度。有兩個主要問題： 1.維生素D含量低與許多因素有關。維生素C缺乏會引起壞血病-很好。但是，低維生素D與從阿爾茨海默氏症到百日咳的一切因素都有關係。它既是世界上最重要的維生素，又是其他重要事物的替代品。 2.當我們通過隨機試驗測試了所有這些引人入勝的聯繫時，給了一些人維生素D和一些安慰劑，它們幾乎總是沒有效果。我有點喜歡查理•布朗（Charlie Brown）在這裡踢足球。維生素D曾經燒過我們。幾個例子：多項觀察性研究發現，維生素D含量較低的人更容易患上癌症和心血管疾病。這些都是不錯的研究，適合於適當的混雜因素-整個交易。然後，我們進行了26,000名患者的隨機臨床試驗。兩種結果均無影響。觀察性研究表明，低維生素D水平與糖尿病的發展有關。然後，我們進行了2400例糖尿病前期患者的試驗。補充維生素D無效。觀察性研究發現，維生素D含量低與摔倒有關。在隨機試驗發現沒有這樣的效果。（不過，運動確實可以防止摔倒。）維生素D是否能拯救生命？並不是的。該婦女健康倡議試驗隨機36000絕經後婦女維生素D與安慰劑並沒有看到生存利益。我並不是說維生素D沒有用途，或者它的益處有限。隨機試驗很少像觀察數據那樣具有戲劇性。但是我想不出另一種在觀察數據和隨機數據之間有如此大的脫節的情況。這是為什麼？因為您的維生素D水平是您生活類型的標誌，因此很難，真的很難適應。當然，您可以詢問人們獲得了多少陽光和運動，飲食有多變化，賺了多少錢，但是這些都是很鈍的工具。好的。牢記所有這些，我們對COVID中的維生素D了解多少？就在本週，在《臨床內分泌與代謝雜誌》上，我們從西班牙進行了這項研究，發現在216名住院的COVID-19患者中，有80％缺乏維生素D。僅有40％的對照品缺乏。當然，這些控件沒有住院。實際上，還是生病了。但是，好的，更好地學習。早在9月份，即截至10年前的記錄時，我們就從芝加哥進行了這項研究，結果表明，在489位接受過維生素D測試的患者中，維生素D缺乏症的患者患COVID-19的風險高1.77倍。在PLOS One中進行的這項研究發現，在235名住院患者中，維生素D含量低於30 ng / mL的患者死亡率為20％，而維生素D含量較高的患者為9.7％。我應該指出，對於某些數據怪異，本文標記為“關注表達”。好吧，所以我們進行了多次觀察性研究-安東尼•富奇（Anthony Fauci）大聲喊叫-說我們應該考慮維生素D。為什麼不呢？很便宜它具有相當不錯的副作用（儘管我的腎髒病專家擔心腎結石）。但是當涉及到COVID時，與低維生素D水平相關的多種因素也與COVID-19感染和嚴重程度有關：年齡較大，BMI，黑人，貧困，合併症。從統計上適當地考慮所有這些東西真的很困難。所以我對維生素D不太滿意。我希望進行一次隨機試驗。現在，我們有一個。二，如果你斜視。來自西班牙的一項隨機試驗是該試驗。一項小型研究（76例住院了COVID-19的患者）被隨機分配為2：1的維生素D +阿奇黴素+羥氯喹（不讓我開始服用）與阿奇黴素+羥氯喹的比例。維生素D組的50人中只有1人去了ICU。將其與非維生素D組的26種藥物中的13種進行比較。維生素D組的死亡人數為零，非維生素D組的死亡人數為2。我應該注意，非維生素D組在基線時風險較高，患有糖尿病和高血壓的人群更多。但老實說，正是這種效果的大小令我感到驚訝。我的意思是將入ICU的風險從50％降低到2％？這只是一個驚人的數字。因此，我們處於以下情況：這是一種奇蹟藥物，還是我們不知道的研究存在問題？如今，奇蹟供不應求。只是為了給該研究加些冷水，我們有一個仍在預印本中的研究，該研究使用孟德爾隨機法研究了維生素D是否可能與400,000多人的COVID嚴重性有因果關係。在本研究設計中，您將遺傳上傾向於維生素D水平較低的人與非維生素D較低的人進行比較。這將生活方式的東西排除在外。有趣的是，遺傳上註定維生素D水平低的人不太可能因COVID-19住院或發生嚴重疾病。尚未經過同行評審，鹽粒等。底線？我們知道維生素D水平低的人在COVID-19中有不良結果的高風險。我們仍然不知道補充維生素D是否會改變這種風險。這裡有一些希望，但是生活方式維生素早已燒傷了我們，因此請繼續謹慎使用400個國際單位。 F. Perry Wilson，醫學博士，MSCE，醫學副教授，耶魯大學應用翻譯研究計劃主任。他的科學傳播工作可以在《赫芬頓郵報》，NPR和Medscape上找到。他發了@methodsmanmd的推文，並在www.methodsman.com上託管了他的交流工作的資料庫。參考文獻與資料： 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7456194/ 2.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0240965 3.https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-10/qmuo-ctt101320.php 4.https://clinicaltrials.gov/ 5.https://www.webmd.com/vitamins/index 6.https://www.researchsquare.com/article/rs-21211/v1 7.https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.08.20058578v4 8.https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency 9.https://imj.ie/vitamin-d-and-inflammation-potential-implications-for-severity-of-covid-19/ 10.https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20592793/ 12.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871402120301156?via%3Dihub 13.https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04536298 14.https://www.webmd.com/lung/news/20200518/more-vitamin-d-lower-risk-of-severe-covid-19?ecd=wnl_cvd_102820&ctr=wnl-cvd-102820_nsl-LeadModule_cta&mb=hxEvbwELBF19ah1Iz%2fe9viGBU564IW3UVodLxPg2KGo%3d 15.https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2770157 16.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 17.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3068797/ 18.https://www.healthline.com/health-new 19.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 20.https://www.medscape.com/viewarticle/939759

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