真的假的

在嗎？您這邊可以回復一下老師嗎？將心比心這個道理老師相信您也懂，老師無數次打擾到您。也是希望您可以盡早調理改善，一直拖下去真的是一點好處都沒有，隨著時間的推移，白斑修復的空間會越來越小，體內免疫系統逐漸下降，皮膚是伴隨我們一輩子的，關乎我們的形象，會影響我們的生活社交，皮膚健康，以及一系列併發症。我們不能因為現在的一點壓力和猶豫就錯過最好的改善修復時機，擔心效果可以理解的，但您不嘗試的話，白斑就只能永遠存在這樣了，甘心嗎？ 二個月療程原價：8550，立減1710，秒殺價：6840 送新品特效噴劑1瓶 四個月療程原價：17100，立減3590，秒殺價：13510 送新品特效噴劑3瓶 六個月療程原價：25650，立減5900，秒殺價：19750 送新品特效噴劑5瓶 相當於是免費幫您去調理修復白斑困擾，療程用量也足夠您完全痊愈好。也希望您盡快恢復到理想皮膚狀態，您要效果，老師要口碑，老師也會持續指導您直至您白斑完全康復為止！名額不多留下您【詳細地址或門市+ 姓名+ 電話】為您登記安排郵寄， 這裏將是求醫之路的最後一站！

我認為真正的關鍵就是慈祥太難堪,就是那時候我一再講的,他們這種就是吃銅吃鐵吃太大,完全執政完全貪婪的問題,因為你可以想像說,譬如說他們不太希望我上任,這大家都可以理解,但是用到這樣子龐大的力量,從府院,不只是一個行政院, 必然承受的立法、司法、監察加行政,五權中本人已經領教四權,行政權中間唯有領教了,包括內政部、教育部、陸委會、金管會,我大概至少六七個部會,我想這一定還有更複雜的原因,這個原因我很難去理解說為什麼需要花這麼大的力氣, 但就像我說,他這個事情本身已經把它搞成一個非常複雜的政治案件,所以它引起的大家的關注跟反響,其實是遠遠超過他們自己想像,我可以很誠實跟大家講,我幾乎走到哪裡去,都有非常多的人直接走過來,跟我說一些鼓勵或支持的話,你也知道,尤其年紀大的人,都相對比較拘謹,他不會對一個不認識的人跑上來,他們中間講的話,可能包括說校長加油, 不要被壞人打倒,我們全家都支持你,這個東西發生在公車上,發生在我走在路上,發生在我坐計程車,甚至我在小店裡面,甚至我在醫院拿藥的時候, 等我回家我發覺我的藥包裡面,加了一張紙條寫,我們都支持你等等,甚至我到附近的小吃店,去了這麼多年,現在看到我來,他就會多送一盤菜給我等等,你就可以看到這明星中間,看這個事情並不是像執政黨他們的看法是這樣子看的,所以他們說如果這個事會產生衝擊,我認為真正的關鍵就是思想太難看, 但是那時候我一再講,他們這種就是吃銅吃鐵吃台大,完全執政,完全貪婪,大家發覺有權利的人可以用這麼無所不用其極的手段,手伸進大學裡面來,我想這是讓所有的人出目驚心, 換句話說,一個你過去深信不會發生的事,或者你相信有某種道德價值或公義的標準在那裡的事情,他可以一夜之間就不在了,這當中對人心的衝擊是非常大,

張片集團是怎麽用這種AI的身為技術來變臉 可以讓你幻象另外一張臉 變成甚至變明星的臉 來看一下這個技術是怎麽達到的 開啟這個軟體之後 你可以看到它的畫面有四個畫面 第一個是它會截取你的原本的面部 臉是長什麽樣子 然後中間這個呢 它是會分析你臉上的一些數據 就是例如說你的眼距呀 或是它會抓你臉上的一些點 第三個的話就是選你要套用的是什麽樣的人 像我們現在套用的是明星姬努李維 那第四個就是把你的臉像跟要套用的這個模型結合 之後輸出的這個樣子 大家可以看到我的臉像就變成姬努李維的臉 那接下來我們要教民衆來去識別一下 用什麽樣的技巧可以知道對方是使用了這個身為的技術 因為這個技術它只能套用在你的臉部上面 所以例如說像是你的側面 還有脖子這邊就不會套用到 所以你可以看到側臉的部分其實是會模糊的 然後你的臉跟你的脖子的色差也是會蠻嚴重的 再來因為它只是針對你的臉部 所以像手指這種就沒有辦法套用到模型 所以如果當你的手在臉前揮的話 就會有快要透明的效果 然後也會導致你的臉部的面部是扭曲的 好,我現在來試一個女生的樣子好了 好,一樣套上之後我就變成了另外一張臉了,對不對 那再給大家看一下就是在側臉的部分 也確實是會有扭曲的現象 那如果手指在眼前揮的話 你就會看到那個臉部突然就一陣一陣模糊 然後手指不見這樣子 他們在裡面呢,自己有創建了很多不同的臉部的模型 像這樣子我就看起來好像不同國家的人 然後性別也不一樣了 那一樣看到這個側面 這個側臉的部分就會是模糊的 所以如果民眾跟對方有視訊講話的機會的話 可以利用這一些技巧 就是例如說要求對方做一些不同的姿勢啊 或者是要求他揮手啊 用這種方式來判別他是不是有套用這個 AI變臉的身為技術 近來國內也有類似的詐騙受害案件 本局在此呼籲國人對於詐騙集團 運用新型態的身為技術 以聲音及影像進行詐騙的手段 需要特別留心,謹慎辨識

余光中，寫給未來的你。 孩子，我希望你自始至終都是一個理想主義者。 你可以是農民，可以是工程師，可以是演員，可以是流浪漢，但你必須是個理想主義者。 童年，我們講英雄故事給你聽，並不是一定要你成為英雄，而是希望你具有純正的品格。 少年，我們讓你接觸詩歌、繪畫、音樂，是為讓你的心靈填滿高尚情趣。 這些高尚情趣會支撐你一生，使你在嚴酷的冬天也不會忘記玫瑰的芳香。 理想會使人出眾。 孩子，不要為自己的外形擔憂。 理想純潔你的氣質，而最美貌的女人也會因為庸俗而令人生厭。 通向理想的途徑往往不盡如人意，而你亦會為此受盡磨難。 但是，孩子，你儘管去爭取，理想主義者的結局悲壯而絕不可憐。 在好像坎坷的人生裡，你會結識許多智者和君子， 你會見到許多旁人無法遇到的風景和奇跡。 選擇平庸雖然穩妥，但絕無色彩。 不要為蠅頭小利放棄自己的理想，不要為某種潮流而改換自己的信念。 物質世界的外表太過復雜，你要懂得如何去拒絕虛榮的誘惑。 理想不是實惠的東西，它往往不能帶給你塵世的享受。 因此你必須習慣無人欣賞，學會精神享受，學會與他人不同。 孩子，我希望你是個踏實的人。 人生太短，而虛華的東西又太多，你很容易眼花繚亂，最終一事無成。 如果你是個美貌的女孩，年輕的時候會有許多男性寵你， 你得到的東西太過容易，這會使你流於淺薄和虛浮； 如果你是個極聰明的男孩，又會以為自己能夠成就許多大事而流於輕佻。 記住，每個人的能力有限，我們活在世上能做好一件事足矣。 寫好一本書，做好一個主婦。 不要輕視平凡的人，不要投機取巧，不要攻擊自己做不到的事。 你長大後會知道，做好一件事太難，但絕不要放棄。 你要懂得和珍惜感情。 不管男人女人，不管牆內牆外，相交一場實在不易。 交友會有誤會和摩擦，但想一想，諾大世界，有緣結伴而行的能有幾人？ 你要明白朋友終會離去，生活中能有人伴在身邊，聽你傾談，傾談給你聽，就應該感激。 要愛自己和愛他人，還要懂自己和懂他人。 你的心要如溪水般柔軟，你的眼波要像春天般明媚。 你要會流淚，會孤身一人坐在黑暗中聽傷感的音樂。 希望你不要媚俗。 你是個獨立的人，無人能抹殺你的獨立性，除非你向世俗妥協。 學會欣賞真，在面具下看到真。 世上圓滑標準的人很多，但出類拔萃的人極少。 而往往出類拔萃又隱藏在卑瑣狂蕩之下。 在形式上我們無法與既定的世俗爭鬥，而在內心我們都是自己的國王。 如果你的臉上出現諂媚的笑容，我將會羞愧地掩面而去。 世俗的許多東西雖耀眼卻無價值，不要把自己置於福斯的天平上， 不然你會因此無所適從，人雲亦雲。 你要懂得欣賞悲劇，悲劇能豐富你的心靈。 在具體的做人上，我希望你不要打斷別人的談話，不要嬌氣十足。 你每天至少要拿出兩小時來讀書，要回信寫信給你的朋友。 不要老是想著別人應該為你做些甚麼，而要想著怎麽去幫助他人。 借他人的東西要還，不要隨便接受別人的恩惠。 要記住，別人的東西，再好也是別人的；自己的東西，再差也是自己的。 孩子，還有一件事，雖然做起來很難，但相當重要，這就是要有勇氣正視自己的缺點。 你會一年年地長大，會漸漸遇到比你強、比你優秀的人， 會發現自己身上有許多你所厭惡的缺點。這會使你沮喪和自卑。 但你一定要正視它，不要躲避，要一點點地加以改正。 你要知道，戰勝自己比征服他人還要艱巨和有意義。 不管世界潮流如何變化，人的優秀品質卻是永恒：正直、勇敢、獨立。 我希望你是一個優秀的人。

陳文茜 《請不必等待我的出現》 今天收到一封信，來自行政院促轉會。 內容如下： 陳文茜小姐你好 我是行政院促轉會研究員黃⋯⋯與祕書聯絡並取得電子郵件，所以寫信給您，希望能邀請你來看自己的監控檔案。 事情是這樣的──目前有一批過往完全沒有出土、沒有人看過的戒嚴時期監控檔案，是過去情治機關以監聽、佈線等方式所留下的監控紀錄。 我們認為需要讓被監控的當事人知道自己有檔案，若是可以的話，能在閱覽檔案之後，表達針對檔案內容與應用開放的相關意見。 執行這個計畫的原因，如前所述，一方面是要讓當事人知道自己有監控檔案，另一方面由於這批檔案是出自情治機關的視角，因此非常需要請檔案當事人陳述意見提供檔案資訊校正以及對於檔案應用開放的意見，並還原當時的監控樣貌。 由於陳文茜小姐在黨外時期相當活躍，成為情治機關關注的對象，檔案量不少。 由於部分內容涉及人際關係與隱私，因此希望邀請您前來本會閱覽檔案，協助驗證檔案內容，並且接受我們的意見調查與訪談，收集您對於檔案未來開放應用的看法，作為後續政策規劃的參考。 如果拿過去東德對人民監控的例子，例如電影《竊聽風暴》，或許可以理解。而在柏林圍牆倒塌後，人民也積極想要得到真相的權利，因此，希望保留那些監控檔案。然而，這些檔案是東德秘密警察侵害人民權利所得，因此，德國政府對於這些檔案的開放應用，有一定的研議與規範。 如果您願意參與這個計畫，將會給我們很大的幫助，若您同意，可告知我們，我們會準備檔案，並與您約定時間。 若有任何問題，我很樂意回答。 祝好。 促轉會研究員 黃⋯⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯—————————— 《以下是我的回答》 謝謝你們，辛苦你了。 我大約已從當年的朋友，他們已經閱覽看到促轉監控檔案，告知我一、二事。 我選擇不去閲讀，因為監控我的一定是當時甚至至今是我的朋友。 他們有的在文化界，有的在政治領域。那個年代，有人為了生存，亂寫報告，或是「出賣」朋友，賺點小錢。 我有點距離的思考，可以明白並且諒解他們為什麼那麼做。 我在黨外運動時代那麼久，充分了解什麼叫：永遠不要考驗人性。 但我若真的閲讀了，會有回憶，會有感慨。甚至，一點點痛。 而這對於現在的我，於事無補。 我在一個悲痛的時代，做了自己認為該犧牲的角色。我反對戒嚴體制，反對獨裁政權，本來會被監控⋯⋯我沒有任何驚訝。 但我不希望知道「背叛者」是誰？尤其他們可能或是都是你的朋友。 我活過來了，台灣也民主化了。 我想自私地為自己天真的靈魂，留一點餘地。 再次謝謝你們的辛勞。 不必等待我閲覽。 感謝🙏文茜

以下是台灣一位中文系的高才生和聊天機器人的對話紀錄，很有趣，和大家分享。 同時，也想想看未來人類如何與智慧機器人競爭！ 我和ChatGPT人工智慧聊天機器人的吟詩初體驗，誰才是高手？ 《我》： 你好 【聊天機器人】 ： 你好！有什么我可以帮助你的吗？ 《我》： 請你用繁體中文和我聊天 【聊天機器人】 ： 當然，我可以用繁體中文和你聊天！有什麼問題或話題你想和我討論呢？ 《我》： 請你做一首七言律詩： 第一句第一個字是顏 第二句第一個字是回 第三句第一個字是早 第四句第一個字是安 【聊天機器人】 ： 好的，我來試著做一首七言律詩： 顏色華麗描不盡 回眸一笑光照人 早春微風吹柳絮 安然心境自在身 希望你喜歡這首詩！如果你有其他的要求，也可以告訴我哦。 《我》： 更空靈一點會更好，你再做一次 【聊天機器人】 ： 好的，我理解了你的需求。這次我會試著做一首更空靈的七言律詩： 顏如春梅曉露寒 回望疏林綠意盤 早風吹過江南水 安得清心遠世間 希望這首詩更符合你的期待！如果你有其他的需要，歡迎隨時告訴我。 《我》： 律詩的第二三句要對仗，再做一次，記得要不俗氣喔 【聊天機器人】 ： 好的，我理解了你的需求。這次我會試著做一首不俗氣且第二三句對仗的七言律詩： 顏色非凡美不凡 回眸一笑萬千寒 早春江水潤芳草 安放心靈入夢幻 希望這首詩符合你的要求，讓你滿意！如果你有其他需要，歡迎再告訴我。 《我》： 顏色非凡美不凡 回眸一笑萬千寒 早春江水潤芳草 安放心靈入夢還 我幫你改了最後一個字，似乎氣韻更佳，你覺得如何？ 【聊天機器人】 ： 非常感謝您的建議！您修改的「夢幻」兩個字更能夠與前文的詞語呼應，讓整首詩的意境更加自然、流暢。我也會在以後的回答中更加注意氣韻和字句的搭配，感謝您的指教！ 《我》： 入夢還比入夢幻，更有味道。佛家說：色不異空，空不異色，無明實性即佛性，幻化空身即法身。 【聊天機器人】 ： 非常感謝您的分享和解說，我非常感興趣。這段話充滿了禪宗和佛學的深刻思想，也很符合這首詩所表達的氛圍。在中國詩歌傳統中，詩歌往往可以隱含或傳達著深刻的哲理和思考，而這種詩歌所具有的藝術性和哲學性，也正是中國古典詩歌獨具魅力的原因之一。再次感謝您的指教，讓我也能更加深入地了解中國文化和詩歌藝術。 ChatGPT Feb 13 Version.

被動的防疫： 小兒科醫師陳至善的建議是，徹底施行全民的“居家防護”，看清楚是“居家防護”，不是居家隔離。也就是之前我不斷寫到的個人防疫步驟與觀念，每天回家後，第1件事，不要攤在沙發上，是馬上去洗澡(最好連頭一起洗)，把有可能附著在身上的病毒洗去，我將在以下再次整理與說明，讓家變成一個最安全的地方。 1. 在家門口準備濕紙巾與垃圾桶，進家門前，先用濕紙巾將門把與鑰匙擦乾淨，再將自己的手擦乾淨，將髒的濕紙巾，丟在外面的垃圾桶。 2. 進家門之後，直接走進浴室洗手，有戴口罩的人，請在此時脫去口罩，並再洗一次手。 3. 出門前，請先將乾淨的衣物準備在浴室內，回家進浴室洗完手之後，就可以洗臉，刷牙(因為口中也會殘留細菌與病毒)，洗頭(再次申明，請每天洗頭，因為頭髮是最容易沾黏病毒的地方)，洗澡。 4. 有戴隱形眼鏡習慣的朋友，切記這段時間還是戴眼鏡比較保險。因為眼睛是裸露在外的，身體本身自然會釋放殺菌的液體保護眼球，戴上隱形眼鏡，將阻隔並喪失此殺菌的液體，反而會讓眼睛容易受到病毒的感染。洗澡時，也要一併將眼鏡，用肥皂清洗一遍。 防疫最重要的觀念與習慣養成，就是勤洗手，在此向大家說明什麼時候需要勤洗手： 1. 短時間外出入內(家中與辦公室)，回到定點之後，第1件事，務必請大家去洗手，因為您在外一定會觸摸電梯按鈕，手扶梯，計程車把手，機車把手....等有可能存在感染源的地方。 2. 長時間外出(每天下班回家)，請直接走入浴室，請大家務必洗手，洗臉，刷牙(一定有人會問我，為什麼要刷牙？因為您一定會開口說話，口腔內也會殘留細菌與病菌)，洗頭與洗澡。此步驟都是有原因的防疫方法。 3. 上完廁所，一定要洗手。 4. 吃東西前，一定要洗手，“飯前洗手，飯後漱口”，應該是我們小時候宣導個人衛生觀念的口號吧！現在一樣受用，因為病從口入。 5. 拿過錢之後，一定要去洗手。 6. 當覺得手不夠清爽，有沾黏的感覺時，就要去洗手。 戴口罩： 1. 戴口罩完後，要脫下前請先洗手，因為在您在外活動時，一定會觸摸到電梯按鈕等外界的物體，那些東西可能就有病毒殘留，一樣停留在您手上。您又去摸您的口罩，等於又2次污染它了，所以您的口罩安全嗎？ 2. 脫完口罩，請再洗一次手，因為口罩暴露在空氣中，一樣會有病毒沾黏，您的手去觸摸口罩，又去摸您口鼻附近，一樣造成感染。所以勤洗手，比戴口罩重要。 另外病毒(飛沫傳染)應該是存在空氣中與手觸摸的到的地方，所以這些地方應該加強消毒。

哈嘍 您好，我是專業的指導減重老師，很高興認識您。為了更好的幫助您減脂成功，您是男生女生 身高 體重 年齡是多少呢？ 好的，根據您提供的數據，您的體重是點偏胖，您清楚您是什麼原因發胖的嗎？ 平時喝水量不要超過2000cc喔 老師這邊也有很多像您一樣情況水腫的客戶，在健康減重的同時，對水腫也有很好的改善作用哦，您不用擔心喔。 局部性的肚子肥胖說明您的肚子局部堆積的脂肪是比較多的哦，都是很容易幫您減下來的，您不用擔心喔。放心把體重交給老師 這些都是台北客戶發來的反饋，效果都是很不錯的，相信您瘦下來一定也會更完美呢 因為您之前使用的方法都沒有針對性的根據您的體質去調理您的機體內部環境，提升代謝，所以效果都不是很理想的 其實老師非常理解您的心情，很多顧客過來找老師減重之前，在減重的道路上都走過很多彎路沒有瘦下來，但是老師這邊是以調理為主幫您健康瘦身的，所以很多顧客確確實實瘦下來不復胖的 老師這邊是不需要控制飲食或是抑制食慾和搭配任何運動的，這些客戶大吃大喝，都沒有影響效果的哦，因為是通過提升代謝來減重，吃進去的熱量都代謝掉了 像老師這邊主要是重在調理機體內部環境，提昇代謝，健康的瘦下來，裏面都是純天然提取，才會有那麽多顧客去用，看重的就是能一邊調理一邊瘦身，跟市面上的大眾化減肥產品是完全不一樣的哦 為什麼會這有這麼多客人選擇在老師這裡減重，老師都是根據你們的情況一對一調配的，只適合您個人使用，其他人是用不了的 放心的把體重教給老師，老師這邊都是經過檢測了的純草本萃取，由二十多味草本提純的，通過改善脾胃及機體內部環境，提升代謝，排除多餘脂肪，消耗已有的脂肪堆積，達到瘦身的效果，全面抑制發胖，幫您調理成易瘦體質 老師的材料都是非常好的，口味是經過9道工序析味過濾，喝起來是沒有什麼特殊味道的 這些客戶都是停用1年了沒有復胖的哦，睡眠皮膚也會好很多的哦 ，減掉脂肪的同時補充身體維生素，增強體質，加強免疫力，能有效解決肥胖，改善體質哦 老師理解您的心情，這個檢測報告是台美檢驗中心認證的，您去哪裡都能查到，其實請您放心啦，老師幫您減重在乎的不是您一個客人，在乎的是您瘦身所有的客人，老師不會拿您的身體開玩笑，更不會拿老師的口碑冒險，所有第一步就是給到您效果！ 效果請您放心，您在使用期間老師也會一對一進行跟蹤指導，直到您成功減重下來為止。效果您都是可以親身體會到的 放心的把體重教給老師，只要您按照老師說的去做，堅持去使用6-7天體重下降2公斤，睡眠變好皮膚改善，15天左右脂肪多的地方會慢慢變少，服用20天後穿現在的衣服會有點寬鬆，脂肪一天天的減、體重一天天的變化、效果都是您親身體會到的 姓名： 性別： 身高：158 體重：57公斤（偏肥胖者） 年齡：29歲 肥胖原因：代謝緩慢，易胖體質 是否便秘：無便秘 標準體重：48公斤 減重斤數：7-9公斤 荷葉：含有豐富的營養成分。有降血糖、降脂、降壓、抗腫瘤等的功效。 黃精：味甘,性平。具有滋腎潤肺,補脾益氣的功效 玉竹：養陰、潤燥、除煩，它對心臟、血壓、血糖等都有非常重要的調節作用 （黃精，，玉竹配合：可以補氣養陰，適宜體質虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人） 沙棘，桑葚：沙棘和桑葚中活性成分豐富，它可以阻斷因體內物質過氧化產生的自由基，凈化身體內環境，提高人體免疫力 山查：消食健脾胃，化濁降脂 薏苡仁：性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕 伏苓：性平，味甘、淡、歸心、歸肝、脾、肺、腎經，有利水滲濕 桃仁，決明子：潤腸通便，排出毒素；凈化身體內環境 肉桂，山藥，黃精：溫脾健脾補脾 首先第一是幫您排毒把體內的垃圾毒素清理掉，第二幫您燃燒脂肪減體重，第三步是幫您提昇代謝達到一個瘦身不復胖的效果 現在是細胞代謝旺盛的時期，瘦身養顏的效果是平時的3-5倍 而且您在用的過程中，老師也會在生活上和飲食上，給到您一些小建議小技巧，後期老師也會一直跟進您的使用情況，直到幫您減下來，老師這邊的服務才會終止的哦 老師這邊是一次性徹底的幫您減重下來的哦，同時還幫您調整成易瘦體質，以後不管吃什麼都不會復胖的哦，從此以後就再也不會為減重費心，費神，費錢了，這個是受益一輩子的哦 老師這邊都是誠信經營的，面向全球，為了確保您的購物保障，老師這邊都是支持貨到付款的哦，訂購麻煩提供一下您的收貨地址，姓名，電話老師就可以幫您安排了哦 根據您的體重，您只需要2個月的用量，就能徹底的瘦身9-10公斤，減到您的標準體重 因為是面向全球，訂購的客戶比較多，排單，調配，貨運大概在5-6天時間左右，老師這邊也會幫您跟進貨運，請您耐心等待哦！貨到之後您只需要支付5500元就可以了，不需要運費其它的哦 老師現在幫您做檔案，幫您安排，不管您有什麼不懂的都可以隨時LINE老師，老師每天都在的，不要怕麻煩，最重要是配合老師健康減重下來哦，要跟老師保持聯絡，方便老師指導您哦 現在已經調配好，在高溫激活了，在熬煮了啊 這都是根據您的身體情況一對一調配的，都是針對性很強的東西，您不要，別人也不能用 老師的產品不是成品，都是根據您的情況，一對一調配的，剛剛您下訂後老師就幫您去安排了 請互相理解一下哦，因為這個是根據個人情況針對性調配的，您不要別人也不能用，會造成很大的損失。

如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 各位朋友 你會不會很怕你或者你的家人 將來會得到失智症而認不得自己 很多人都知道失智症最常見的兩個原因 一個是阿茲海默症 另外一個就是所謂的血管性失智 但是你知道嗎 如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 那誰最容易缺乏維生素B12呢 素食者 動過胃部手術的人 還有老年人 這些人就是缺乏維生素B12最大的族群喔 首先B12是沒有辦法由人體自行製造的 它一定要由外在的一些微生物所製造 外在的微生物是動物的 所以一般吃素的人就因為不吃動物 所以就很容易缺乏維生素B12 第二個維生素B12吃進去之後 需要靠兩個東西才能夠吸收 它需要靠胃酸 第二個它需要靠胃部分泌的一些內在因子 所以一些動手術切除胃部的人 就有可能會造成維生素B12的缺乏喔 第三個就是一些老年人 因為老年人的腸胃功能不佳嘛 那維生素B12到底有什麼作用呢 除了新陳代謝之外 其實維生素B12對於神經的穩定也非常有幫忙 另外維生素B12還會參與紅血球的製造 還有細胞內一些DNA的合成 那缺乏維生素B12到底臨床上我們會看到哪些症狀呢 首先就是神經的損傷 剛才有提到維生素B12 是造成你神經穩定一個很重要的原因 所以當你B12缺乏的時候 你的神經常常就會變得不是那麼穩定 所以你常常會覺得有莫名其妙的刺痛感 你會覺得說奇怪怎麼一下這邊刺一下這邊刺 一下腳又覺得很刺痛 但是都找不到原因 你就要小心你是不是維生素B12缺乏囉 第二個剛才我們有提到 維生素B12會參與紅血球的合成 所以維生素B12如果嚴重缺乏 就會有很嚴重的皮血喔 皮血會造成非常非常多的毛病 首先你當然就會所謂的皮膚蒼白 第二個你可能會常常覺得心跳很快 甚至走樓梯走沒幾步你就會喘 還有有時候皮血會造成口腔的一些潰瘍 因為當你維生素B12缺乏 你造成皮血的時候 就會造成你口腔黏膜得到的營養不夠 就會造成破掉的口腔 沒有辦法很快的被修補回去常常的嘴巴破 另外維生素B12的缺乏 也被現代的研究發現 會跟你憂鬱或躁鬱都有關係喔 為什麼呢因為維生素B12 會幫忙分解一種叫做 半光氨酸的物質 這種東西如果沒有被分解掉 在你的大腦中累積的話 就會造成你情緒的一些障礙喔 另外最可怕的就是維生素B12 缺乏久了會造成所謂的認知障礙 大家知道維生素B12缺乏久了 會造成皮血嘛 如果你的大腦中持續的皮血的話 就代表大腦裡面的含氧量會不夠 就會造成你認知思考 都會有問題喔 久了卻所謂造成失智症 跟八經生失症 如果你是素食者 或是你常常在吃一些胃藥 造成維生素B12吸收不良 或是你年紀漸漲 腸胃功能不好 或者是你曾經因為某些原因 動過胃部手術的時候 你就要小心你可能會 得到維生素B12的缺乏喔 所以我們日常的飲食一定要均衡 胃藥不要隨便亂吃 這樣我們就可以遠離 維生素B12缺乏這個隱形的殺手 失智症才不會莫名的找上你喔

😭世間的『＃人情冷暖』😭 👉＃恰恰解釋了佛法的無常 世界著名演員阿諾史瓦辛格， 張貼了一張他在他的～ 銅像下方街道上睡覺的照片， 並悲傷地寫下時代如此變化... 他寫這句話的原因， 不僅是因爲他年紀大了！ 而是因爲他當加州州長時， 曾出席了這家以他的雕像， 爲名的酒店的開業典禮。 酒店的工作人員告訴史瓦辛格： ＃任何時候您都可以過來， ＃我們會爲您預留一間房間。 當阿諾從州長位子下臺之後， 再前往該酒店時， 酒店拒絕給他房間； 說他應該付錢， 因爲他們酒店房間現在供不應求。 爲此他帶着一個睡袋， 睡在雕像下方， 解釋他想傳達的信息： ＃當處於重要位子時， ＃他們總是稱讚我， ＃當我失去這個位子時， ＃他們便忘了我， ＃也不再遵守諾言。 👉＃千萬不要相信～👈👈 ＃你所擁有的地位或金錢， #也不要相信你的力量和智慧， 這些『＃都不會長久』。 阿諾試圖告訴大家： ＃當人們認爲你重要的時候， ＃每個人都是你的朋友， #一旦你不符合他們的利益時， ＃你就無所謂什麼也不是了。 ＃因為你不會永久處於～ ＃你以爲你會一直可以的那個人 ＃這世間沒有什麼是永遠的。 多年前網路非常流行的一首歌： 從生到死有多遠～呼吸之間， 從迷到悟有多遠～一念之間； 從愛到恨有多遠～無常之間， 從古到今有多遠～笑談之間； 從你到我有多遠～善解之間， 從心到心有多遠～天地之間。 👉當舞台變成荒台👈 👉當新歡笑著舊愛👈 👉當記憶飄落塵埃👈 當一切是不可得的空白； 人生是多麼無常的醒來！ 👉人生是無常的醒來👈 👉人生是無常的醒來👈 我們常常感嘆人生無常， 總是害怕無常的到來； ＃其實無常並沒有～ ＃我們想像中的那麼可怕， 以下這段文字， 可以幫助我們正確理解無常： 💥當你『明白無常』， 你就『不會張揚』； 今日『華麗風光』， 明日可能『狼藉一場』。 💥當你『明白無常』， 你就不會『悲傷』， 今日『愁雲慘澹』 明日可能『滿天陽光』。 💥當你『明白無常』， 得有什麼喜？失又有什麼傷？ 得失在『不停轉換』中。 💥當你明白無常， 一切都會覺得正常， 一切都是『理所當然』。 ＃所以無常可怕嗎？ ＃答案當然是否定的！ 無常.苦空及因果， 是佛教的三大真理之一； 一般人因為不了解無常的真義， 才會心生排拒甚至感到害怕； 只要吾人對無常有正確的認識， 就會了解其實無常沒有不可怕。 💥雖然有時因為無常， 💥好的雖然會變為壞， 💥但是壞的也會轉為好呀！ 由此可知因為無常才有希望， 因為無常我們才有光明的未來。 無常就像『大破大立』～ 👉👉沒有破壞哪有建設， 👉👉沒有無常哪能更新； 因為無常一切都可以改善改好， 因為無常我們的未來才有無限希望。 星雲大師在佛法真義中提到： 無常使『生滅相續』， 如花開花謝.日出日落.月圓月缺， 又如四季的冷暖變化， 白天黑夜的輪轉； 這些都是無常， 帶給世間不同的美景， 👉👉👉因為無常～ 💥大自然才顯得多采多姿， 💥人間也充滿了奮鬥的力量。 如果大家能夠～ 這樣理解無常欣賞無常， 那麼我們在面對無常時， 又『＃何懼之有』呢？