高鈉飲食引發多種健康風險1. 腎臟疾病2. 心血管疾病3. 高血壓、中風4. 更年期女性髖骨密度流失5. 胃部發炎6. 水腫7. 失智NG高鈉隱藏菜單1. 早餐地雷：白吐司（市售）、蔬果汁（市售）、麥片、玉米片、鐵板麵2. 正餐地雷：白麵條、涼麵、火鍋湯、關東煮、拌醬3. 點心地雷：果凍（市售）、運動飲料、夾心餅乾、洋芋片