您還在天天喝牛奶補鈣嗎？小心！一個錯誤的搭配，竟可能讓「補鈣功臣」變成「掏空」骨骼的元兇！這絕不是危言聳聽！本期影片，我們將徹底揭開骨質疏鬆的「飲食陷阱」！您將學會一套神奇的「四看一摸」居家自測法（看皺紋、白髮、牙齒、身高，摸後背），在家就能判斷骨骼健康狀況。我們將粉碎「骨頭湯補鈣」的世紀謠言，並為您揭曉真正的「...