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1 人回報5 年前
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(介紹者又有10%的奬勵)

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    7 人回報1 則回應2 年前
  • 2021/03/07第四屆資訊盃馬拉松--單車隊團報 運動做公益 跑進成功嶺 邁向成功之路 1. i(愛)上雲端 資訊盃公益馬拉松賽 低頭族 愛上雲端 更愛身體健康!!!電腦族 愛上雲端 更愛超速快感!! 臺灣資訊產業能迅速發展,資訊月展覽活動功不可沒,如今人手一機,隨時隨地就能上雲端的無線上網環境,是現代人的驕傲。但因為太方便,卻忽略運動,影響健康!為了讓人人擁有健康的體魄,特別呼籲喜愛電腦的朋友們,一起動起來,跑出健康,跑出愛!每天只須抽出一些時間,號召家人朋友一起跑,安全健康沒煩惱!資訊月展覽已奠立資訊產業的蓬勃發展,更開啟臺灣資訊產業發展的新里程碑,為國內產業發展雲端加值應用建立更完整的服務網絡,各式各樣的ICT加值應用商品,也將在雲端打開國際市場競爭力,為振興臺灣經濟打拼,向前衝!!!。 2、藉由這次活動 跑入早期大專兵的回憶成功嶺營區、配合全民國防營區巡禮活動、讓大家更能夠了解國軍、進而鼓勵親朋好友加入國軍的行列。 3、大陸.港.澳人士禁止報名。 舉辦日期:110年03月07日(星期日) 為鼓勵單車隊隊員踴躍參加並報名9.8 K (含)以上馬拉松,凡有繳2020單車隊隊費者,只要在單車隊團報,會隊補助隊員100元,(繳費時請直接扣抵),報在別會隊不予補助100元。(報名表隊員費用是已減隊員100元補助款, 匯款不可減掉匯費, 謝謝大家配合) (隊員需報名9.8K(含)以上的馬拉松,隊員補助100元 ) 報名方式: (一)報名日期:即日起至109年11月30日截止。全馬組(42公里)限額900人 半馬組 (21公里)限額900人、9.8公里組限額800人、親子趣味組(3K)限額300人。總額2900人,額滿即不接受報名。 (二)報名時請詳加評估自身實力,報名手續完成者不得要求退費、更改參加比賽項目、或更換人名。 (三)報名費用: ※全馬組每人1100元(另加晶片押金100元,當天現場退還) ※半馬組每人900元(另加晶片押金100元,當天現場退還) 以上(含保險、紀念衫、真空子彈保溫杯、毛巾、完成獎牌、完成證書) ※9.8公里組每人750元(另加晶片押金100元,當天現場退還) 以上(含保險、紀念衫、真空子彈保溫杯、毛巾、完成獎牌、、完成證書)。 ※親子趣味3k組每人550元、不使用晶片 以上(含保險、紀念衫、真空子彈保溫杯、毛巾、完成獎牌)。 活動會場: 臺中國際展覽館(台中市烏日區中山路三段1號) https://www.google.com.tw/maps/place/%E8%87%BA%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E5%B1%95%E8%A6%BD%E9%A4%A8/@24.1068366,120.6124443,19z/data=!4m13!1m7!3m6!1s0x34693ea43e9e24f3:0x9b4b90ef3c8623bf!2zNDE05Y-w5Lit5biC54OP5pel5Y2A5Lit5bGx6Lev5LiJ5q61MeiZnw!3b1!8m2!3d24.1070735!4d120.613445!3m4!1s0x34693ea439e294c3:0xa085a9aaa1e8360c!8m2!3d24.1068467!4d120.6126577?hl=zh-TW&authuser=0 ※單車隊團報從即日起至2020/11/30止,匯款帳號請報名並匯款或親自繳納至財務長才算正式報名完成,,匯款帳號: 國泰世華銀行代碼 013 (204502018552)洪耀仁 ※2021/3/7其他活動細節可參考2021Y資訊盃馬拉松官方報名網站 https://www.ibodygo.com.tw/EventGift.aspx?n=1117 報名連結: https://forms.gle/TBzdQxYLoK3GGgjn8 報名結果查詢: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vTzOpZ3pDUPm-lz13KRUAVXQbLuYzNYyiqPVIkcbDkf4zmVuJW7v_Uv1VQyX_zNYZDGsOZZmr3J_CiJ/pubhtml?gid=869421346&single=true
    1 人回報1 則回應6 年前
  • ***花25萬美元買一張無限制機票,划算嗎? 1981 年,美國航空公司發行了一種名為 「AAirpass」 的無限制機票,售價為 25 萬美元。 那時候的 25 萬美元對於普通老百姓來說,並不是一筆小數目。 不過,貴有貴的道理,凡是買下無限制機票的客戶不僅在時間上沒有使用限制,而且坐的還是頭等艙。 美國航空公司之所以出售無限制機票,是出於這樣一種假設:會購買這種機票的人,大多是有頻繁出行需求的商務人士。對於這些人來說,比起無限次機票的價格,他們時間成本反而是更高的。 一般來說,商務人士會根據自己的需求乘坐飛機,並不會出於享樂的目的進行無節制地飛行。再說,那個年代能坐飛機旅遊世界的人並不多見,所以航空公司的這一舉措也是借機打廣告。 航空公司一共賣出了 60 多張無限制機票,其中有一張是賣給了銀行家史蒂夫・羅斯坦。他是在 1987 年購買的,同時他又花了 15 萬美元買了一張 「附屬票」。 在賣出這張機票的時候,美國航空公司還挺開心,但是沒有人想到,史蒂夫不同於其他的客戶,他是經過縝密思量,感覺划得來才下手的。在此後多年,史蒂夫像上癮似的,幾乎每周都會坐飛機。 一到周末,史蒂夫就會先坐早班機去底特律,然後租輛車去加拿大的安大略湖逛一圈,買點特產,最後再坐下午的飛機返回,到家的時候還能趕上晚飯。有時候,他想吃另一座城市的三明治了,也會直接坐飛機過去。 由於史蒂夫手中還有一張附屬票,所以他還特別喜歡帶著親戚好友到處飛。如果遇到有受困於機場的陌生人,他也會好心地伸出援手。 從 1987 年到 2008 年,史蒂夫乘坐飛機超過 1 萬次,光英國就去了 500 次,航程超過 4000 萬英哩,足以繞地球 400 圈。雖然無限制機票花了 25 萬美元,但是他的實際消費金額卻超過了 2100 萬美元。 美國航空受不了了,高層提出以 10 萬美元的價格收回機票,但是史蒂夫果斷地拒絕了。無奈之下,航空公司又提出用原價收回這張票,也就是 40 萬美金,但是對方依舊不予理會。 因為史蒂夫考慮的不是一張機票,他相當於用 40 萬的價格,買了一架 「私人飛機」。這架飛機不需要保養,不需要停機費管理費,更不要燃料費,也不需要自己規劃航線,並且終身享有。 忍無可忍的航空公司直接把史蒂夫告上法庭,但法院的判決毫無疑問的是史蒂夫獲勝。畢竟當初的條款是航空公司自己制定的,就算哭著也得讓人家飛完。 美國航空公司並沒有放棄,他們將收回的價格提高到了 200 萬美金,但史蒂夫依然不為所動。航空公司甚至請求史蒂夫的親朋好友,讓他們去勸史蒂夫放棄機票,但史蒂夫跟吃了秤砣似的,鐵了心不肯賣掉。 2008 年,航空公司的律師團,在經過一年多的努力研究,終於找到了一個可以取消史蒂夫特權的方法。 當年雙方簽訂的協議中,曾規定無限制機票及附屬票均不得轉賣。史蒂夫曾多次使用附屬票,免費幫助落難機場的人們,但總有一些自尊心強的人會給他錢。 史蒂夫照顧到對方的尊嚴,曾收下幾十美金作為象徵。美國航空公司大喜過望,緊緊抓住這一把柄,再一次將史蒂夫告上法庭。 最終法庭以史蒂夫 「借機牟利」,違背合同條例為由,取消了免費乘機權。
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  • 為了活著,別怪我愛吃肉! *粗茶淡飯是騙人**人過70無肉不飽* 老中醫說:人過70無肉不飽!千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯”騙了您! 50歲以後,您應該怎麼吃?50歲以後,請停止粗茶淡飯。在過去,老年人不沾葷腥是一種教條,葷食是高血壓、高血脂、 高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在,越來越多高齡者,被營養學家、中醫師建議“要吃肉”。 為什麼呢? “老人健康的關鍵,與其說是疾病,不如說是老化。若要抑制老化,粗茶淡飯不但沒有幫助,反會增加老化速度。” 年紀越大,營養不足,每五位80到84歲的老人,就有一位被歸類為 “低營養族群”。85歲以上的人,則有1/3沒有攝取足夠營養。 原因是,老年人胃口變小後,三餐要是粗茶淡飯,熱量和營養素就會不足,免疫力因此下降。營養不足,使得因心肌梗塞、狹心症等心血管疾病死亡的風險變大。“若高營養族群的死亡風險是1,低營養族群的風險就是2.5倍”。而且,營養師慎重告訴您, 不吃肉的人比兩天吃一次肉的人,患痴呆症的概率要高一倍哦。 肉燉一小時,是營養寶庫 長壽之鄉:沖繩的長壽老人,都有吃肉的習慣。 他們基本上每天都吃肉,而幾乎沒有人患心血管系統的老年病。 他們喜歡吃肉,但制作方法卻與眾不同。不是頓頓炒肉、炸肉, 而是把肉煮2∼3小時後,在湯裡加上蘿蔔或海帶,然後再燉1小時 才食用。他們把這種菜叫 “營養寶庫” 。 這樣子的做法,肉經過長時間的燉煮,其不飽和脂肪的含量明顯增加,膽固醇含量會大大下降。這種肉既含豐富的營養,又不會引起心血管疾病,是延年益壽的營養佳品。 由此可見,影響健康的原因並不是食物本身,而是人類的處理方式、食用量。絕對禁吃葷菜,並不能保証健康長壽。相反,可能造成蛋白質等營養素供給不足,而最終加快衰老,導致死亡。 所以,每人都應安排合理科學的膳食,在葷食方面不應取偏頗態度, 只有科學處理好葷素的關系,才能吃出健康,吃出長壽。 延遲老化的飲食要點: 1、每一餐都很重要,紅肉白肉都要吃,但不多吃。 老年人在吃肉(包括內臟)時,要掌握這樣一條原則:少量、 多樣化。肉食多樣化,可增添人的食欲。有人提出:“吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。” 這話是很有道理的。 2、三餐份量均衡,平均分配,可以讓肝臟穩定合成白蛋白, 使合成代謝反應安定運作。 3、食物選擇上,充分攝取動物性蛋白質並選取高抗氧化食物。 動物性蛋白質食物含人體必需胺基酸, 建議攝取量比國際飲食參考攝取量再多一些。抗氧化食物可以清除體內自由基,減緩老化速度,比如一些深海的魚。 4、不要只挑軟的吃:咀嚼能力反映身體的老化程度。為了維持咀嚼能力,建議選擇適當食物,每口食物慢慢咀嚼。 5、維持口腔環境的清潔:每半年到牙醫一次,檢查牙齒、洗牙,保持口腔環境清潔,以維持咀嚼能力,減少心腦血管疾病的並發症風險。 6、每周多出去吃幾次:50歲以後,建議大家積極創造想吃的欲望。就算一個人, 也可以到不同的餐廳用餐,挑戰味蕾。一周來一次,穿上最喜歡的衣服,帶上自己的伙伴們,出門享受一次年輕! 7、多燉少炒:在蒸、炒、燉、煲等烹飪方式中,最適合中老年人的是燉和煲。 咖哩、辣椒、薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺* 一場國際研討會, 其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable? (癌症是否能治愈 ?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 *癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。* 原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸 (或快速) 的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化 ? 日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲 老人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛 ? 戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導,(Signal Transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」, 請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 1. 咖哩(抗癌成份是薑黃素) 2. 辣椒(抗癌成份是辣椒素) 3. 薑(抗癌成份是薑黃素) 4. 綠茶(抗癌成份是兒茶素) 5. 大豆(抗癌成份是異黃酮) 6. 蕃茄(抗癌成份是茄紅素) 7. 葡萄(抗癌成份是白黎蘆醇) 8. 大蒜(抗癌成份是硫化物) 9. 高麗菜(抗癌成份是 Indole 吲哚) 10.花椰菜(抗癌成份是硫化物) *某藥劑師加註如下*:這篇文章傳給大家,淺顯易懂。 因為最近醫學發表的長壽藥物:包含以下四種: 薑黃素╱白藜蘆醇╱Silymarin╱黃耆(四種成份),前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的:咖哩 和 薑的抗癌主成分都是「薑黃素」。 * 你看看第一、三、六, 八、九 項, 真是要命啊。*衛福部公佈大腸癌的主因來自 *十大恐怖美食......* 當心!癌症是吃出來的 1. 漢堡薯條+可樂 2. 排骨飯+珍奶 3. 鍋貼+豆漿 4. 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 5. 韓式炸雞+啤酒 6. 炒飯+貢丸湯 7. 拉麵+霜淇淋 8. 滷肉飯+魚丸湯 9. 紅燒牛肉麵+酸菜 10.炸肉圓+關東煮 中研院努力了10年才完成的排毒最強的食物…依序 1. 地瓜 2. 綠豆 3. 燕麥 4. 薏仁 5. 小米 6. 糙米 7. 紅豆 8. 胡蘿蔔 9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍 12. 洋蔥 13. 蓮藕 14. 白蘿蔔 15. 山茼蒿 (裂葉茼蒿) 16. 地瓜葉 17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋 記得儲存, 也請轉發給您的親朋好友哦‼️
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