你也是吐司麵包控嗎？台灣麵包總是離不開高油高糖，為了追求健康、控制熱量，不少人會刻意選擇全麥吐司、雜糧麵包、無麩質麵包，但營養師李婉萍拍攝影片提醒，有些麵包可沒有你想的比較健康、熱量也沒有比較低，原來大家都誤會大了！如果以為這些吐司麵包是養生的好選擇，小心掉入陷阱。 麵包迷思1：全麥吐司、雜糧麵包的熱量一定比白吐司低？ 全麥吐司、雜糧麵包，熱量有比較低嗎？李婉萍營養師以市售5款常見吐司麵包的熱