真的假的

中華電信 14:20 【謠言】明天開始就不發網絡圖片?... 39% 奧爾加·尼古拉耶夫娜(Olga Nikolaevna)律師的警告: 注意!對於那些喜歡發送“早安”! “美好的一天!”、“晚上好!” 圖片的人,請你不要發送這些“好” 消息。 今天,《上海中國國際新聞》向所 有訂閱者發送了SOS(這是第三次 提醒),專家建議:請勿發送早 安,晚安的圖片和視頻等。 報告顯示,攻擊中國的黑客設計了 這些圖像,這些圖片和視頻都很 美,但是,其中隱藏了網絡釣魚代 碼,當每個人發送這些消息時,黑 客們就使用您的設備來竊取個人信 息,例如銀行卡信息和數據,並可 破解您的手機。

HTT 明天開始,不發網 絡圖片了,看看下 面的文章就明白 了。 請盡快刪除早安、 晚安和其他問候的 所有照片和視頻。 仔細閱讀下面的文 章,你就會明白為 什麼了。 全部閱讀!請盡快 將此消息發送給盡 可能多的朋友,以 防止非法入侵。 Olga Nikolaevnas 律師的警告: 注意力!對於那些 喜歡發送早安!這 是美好的一天!晚 上好! 圖片人,請不要發 送這些好消息。 今天,上海中國國 際新聞向所有訂閱 者發出SOS(這是 第三次提醒), 專 家提醒:不要發早 安、晚安等圖片和 視頻。 報告顯示,攻擊中 國的黑客設計了這 些圖片,這些圖片 和視頻很漂亮,但 隱藏著一個釣魚代 碼,當每個人都發 送這些消息時,黑 客會使用你的設備 竊取個人信息,例 如銀行卡信息和 數 據,並闖入您的手 機。 據悉,已有超過 50 萬受害者被 騙 如果你想和別人打 招呼,請寫下你自 己的問候,並發送 。 你自己的圖片和視 頻,這樣你就可以 保護自己和你的家 顯示全部 TF7:35

【早安健康／郭育祥醫師（郭育祥診所院長）】過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』，搭配許多似是而非的理論，在各大報章媒體的渲染下，成為健康飲食的圭臬，然而隨著人類對身體的了解越來越深，有越來越多的科學證據出現，推翻此說法，早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐，不過早餐不是本文的主角，接下來要跟大家分享的最新觀念才是本文重點：消夜是最重要的一餐，更白話的說，睡前吃的那一餐，方是一天中最重要的一餐！ 門診中我常告訴我的顧客們：睡前吃什麼，你就會長成什麼或長出什麼。此話怎講呢？ 依照人體的生理運行機制，睡覺前腸胃才準備開始起來工作，過去人們總以為睡覺時，腸胃系統也在睡覺，完全是錯誤的迷思，因為很重要，所以再次重申：人體在睡覺休息時，才是腸胃系統進行消化工作的時候。 睡眠狀態中，生長激素、瘦體素也都開始運作，包括免疫機制也在睡眠中進行，因此如果睡得不好，人就容易顯老、皮膚鬆弛（生長激素作用不足）；如果睡得不好人就容易感覺吃不飽或者容易發胖（瘦體素作用不足）；睡得不好人就容易感冒、生病、缺乏精神（免疫機制無法妥善發揮）。 而睡眠時期也是消化作用發揮得最完善的時候，因此除了睡覺之外，身體不用額外負擔其他工作，不需要分神工作、開會、念書、上課；不用花費額外力氣從事其他的活動，像是跑步、走路、做家事。 能夠專心一致地讓血液集中在腸胃道，幫助腸胃妥善蠕動。因此，睡覺之前身體如果攝取了良好的營養素，就能在睡眠之中好好地進行修復，所以說：睡覺前吃的東西，才是影響我們生長發育最重要的關鍵！ 『睡前吃什麼，就會長成什麼或長出什麼』的說法也由此而來，睡前吃泡麵，你的身體就吸收了油脂和人工化學添加物；睡前吃牛排吃雞肉，身體就會吸收到蛋白質、長成肌肉；睡前老愛喝酒，大概就會得到酒精肝。 然而小朋友睡覺前喝奶，身體則會長出肌肉（攝取了蛋白質）、骨骼（攝取了鈣質）。為什麼有人吃消夜會胖、會血管阻塞、會中風？因為他的食物選項是酒、鹽酥雞、泡麵等各種垃圾食物，倘若能吃得健康，睡前進食絕對不是罪惡，更不會有礙身體，反而能幫助健康。 試著想像一下，腸胃蠕動開始消化程序，就好像要蓋工廠、施工。施工之前，我們得先把材料備好、工具或機器準備齊全、工人與師傅要通通就位，萬事俱備之後就能開始動工，相信沒有人會先讓工具或機器先運轉，空轉好長一段時間到機器都已經沒電或動力不足了，顧著機器的工人也累了、精神不繼了，才開始把材料運送到位，準備開始動工，在這樣條件不良的狀態下，如何能有好的施工品質呢？ 同樣再打個比方來說，難道您希望愛車在保養廠保養時，修車師傅一邊接電話聊天，一邊幫您保養嗎？還是您可以接受車子引擎一邊發動著，一邊讓師傅打開引擎蓋修理或是拆卸底盤呢？當然不！ 而人體構造極其精密，更甚世界上所有機器，當然更需要專心一致的對待，因此在熟睡時，我們停止大多數的活動，只保留基礎生理功能如呼吸、心跳、血液流動、保持體溫等（透過自律神經的作用），好讓身體能心無旁鶩的進行修復，這種時候如果給了不好的材料（營養）、甚至沒有提供材料（營養），身體便只能空轉或者達不到良好的修復成效，正所謂巧婦難為無米炊，不是嗎？ 所以我說：消夜是最重要的一餐。忘掉過去的錯誤迷思，睡前進食一點都不罪惡，而且也不會有礙健康，除非你吃錯了食物！ 消夜雖然很重要，但並不是要求您要在晚飯後、睡覺前多吃一頓，而是希望您配合身體的作息，調整用餐的時間。晚飯就該晚點吃，挪到睡前再吃最好！正如同古早的人們日落而息，他們通常在五六點太陽即將下山時吃所謂的＂晚餐＂，然後大約七點左右太陽下山了、天也黑了，就上床安眠，這才是真正符合生理機制的作法。 現代人的作息已經是「電燈開而作、電燈關而息」，無論您打算幾點熄燈就寢，都建議您在睡前再吃＂晚餐＂，吃飽之後就趕緊去睡，讓副交感神經好好作用，讓腸胃能充分蠕動，一開始如果不習慣，至少要試著在睡前三小時之內進食，再慢慢調整到真正的睡前吃，讓身體在深眠狀態中獲得最棒的修復，一夜好眠起床後，身體還會充滿充沛的能量（換交感神經來作用囉），用以應付忙碌的一天。 對了！最後還是要提醒大家，晚餐吃得晚、睡覺睡得好，隔天起床之後請不要吃早餐喔！早餐是多餘且危險的一餐，獲得修復的身體有滿滿的生長激素與瘦體素，能支應您起床後三～四小時左右都不需要額外的熱量，所以您的＂早餐＂（嚴格說來應該是第一餐），最佳的攝取時間點是起床後三～四小時喔！ 最普遍的說法不一定就是最正確的，人們對身體的認識與了解，每天每天都有新發現，每天每天都在持續更新，好的觀念、正確的知識須要大家來推廣並且身體力行，記住！早餐是最重要的一餐，錯！消夜才是最重要的一餐，因為晚餐就該晚點吃！

如何重復使用脱下來的口罩： 依照防疫的觀念，若要做到口罩脫下來就得換新的，一天要準備多少個口罩才足夠？個人推估一天從出門開始至反回家中，起碼要4個口罩，這是怎麼計算出來？我是這樣計算：起床吃過早餐出門用第一個、中午吃飯前中間喝水換后用第二個、中午吃飯后使用第三個、午飯後至回家前中間喝水換用第四個。有誰能做得到？更何況以目前市場供應口罩的量是不可能的。如果大家都是一個口罩戴一天或更久。中間會除下吃飯、喝水...等。個人建議準備一個乾淨、全新的信封。 脫下後放進去，千萬不要對摺收入口袋內，因為會污染口袋。為什麼要放入信封？因為口罩上的水氣可由信封的紙吸收，再用才安全。而且每次都要換用全新的信封。 *千萬不要對摺放入信封！為什麼？因為對摺放入信封，只能吸收到外層的水氣，而內層的水氣還在，沒有幫助。然後對摺信封放入口袋* 若認為信封太貴，可以用A4紙或用廚房的刷手紙替代亦可。不要用衛生紙，因為衛生紙太軟，不小心就會揉成一團。 處理得好，一個口罩可以用兩天沒有問題。這樣一來，除可減輕負擔外、亦可解決市場供不需求的問題。 謹以此提供各人參考！ 光田醫院麻醉科何主任建議

研究：「喝咖啡」什麼時間最好、最能提神？答案竟然不是吃早餐時！｜每日健康Health | 日期:2017-03-23| 責任編輯: 邱霈俞| 分類:養生食譜 你每天的第一杯咖啡都是什麼時候喝呢？大多數人都喜歡在吃早餐時來杯咖啡消除困倦、提升活力，但根據一項新的科學研究，這可能不是喝咖啡最好的時間點！ 國外網站《Steptohealth》的報導指出，實際上起床後兩小時喝咖啡是最推薦的，下面就讓我們來看看原因是什麼。 咖啡和皮質醇水平 神經心理學家史蒂文·米勒（Steven Miller）在他的部落格「NeuroscienceDC」中發表的研究提到，起床時喝杯咖啡的提神效果其實沒有人們普遍認為的那麼好，其中原因就在於人體的晝夜節律（身體內部時鐘）和皮質醇水平。 晝夜節律負責控制人們的睡眠習慣和調節皮質醇，當我們睜開眼睛，開始嶄新的一天時，皮質醇就開始運作了，而在一天當中，皮質醇濃度最高的時間是早上8點~9點，所以此時飲用咖啡的提神效果並不明顯。 咖啡和頭痛 米勒博士說，「當你的身體不需要時，攝入藥物不是一個好主意。」 當體內的皮質醇濃度較高時，過量飲用咖啡可能導致頭痛、焦慮，甚至更累。雖然並非每個人的身體都會有一樣的反應，但這點仍必須多加注意。 喝咖啡的最佳時間是？ 其實喝咖啡的最佳時間取決於你的起床時間，醒來後的1.5小時~2小時之間是最理想的。當體內的皮質醇水平下降時，此時飲用咖啡能獲得加乘的效果。 米勒博士更指出，白天喝咖啡最好的時間有兩個：早上9:30~11:30之間以及下午1:30至5:00之間。 對於喝咖啡易頭痛和覺得咖啡提神效果不顯著的人來說，解決方法是早餐時盡量多攝取蛋白質和纖維，搭配新鮮的果汁，等兩個小時後再飲用咖啡。只要這樣做，你很快就會發現自己更加清醒，更有精力面對新的一天。 準備好嘗試看看了嗎？

從明天開始，請不要發網絡圖片。 看下面的文章就明白了。 我也要停下來。 請盡快刪除早安、晚安等問候和宗教信息的所有照片和視頻。 仔細閱讀下面的文章，你就會明白為什麼了。 全部閱讀！ 請盡快將此消息發送給盡可能多的朋友，以防止非法入侵。 Olga Nikolaevnas 律師的警告： 注意力！ 對於那些喜歡發送早安！ 這是美好的一天！ 晚上好！ 圖片。 請不要發送這些好消息。 今天，上海中國國際新聞向所有訂閱者和專家發出求救信號——建議：不要發送早安、晚安等圖片和視頻。 報告顯示，黑客設計了這些圖片，而且這些圖片和視頻都很漂亮，但是隱藏著一個釣魚代碼，當每個人都發送這些消息時，黑客會使用你的設備竊取個人信息，例如銀行卡信息和數據， 並闖入您的手機。 據悉，已有超過50萬受害者被騙。 如果你想和別人打個招呼，請寫下你自己的問候，併發送你自己的圖片和視頻，這樣你就可以保護你自己和你的家人和朋友。 重要的 ！ 為了安全起見，請務必刪除手機上的所有問候語和圖片。 如果有人向您發送了此類圖像，請立即將其從您的設備中刪除。 惡意代碼需要一些時間來部署，所以如果你立即採取行動，不會造成任何傷害。 告訴你所有的朋友，以防止被黑客入侵。 用你自己的話打個招呼，只發送你自己創建的圖像和視頻來打招呼，這對你自己、你的家人和朋友來說是完全安全的。 請明白我的意思！ 每個人的手機上都附有一張銀行卡，每個人的手機都有很多聯繫人。 這種黑客攻擊不僅會對您自己造成威脅，還會對您的手機、朋友和熟人造成威脅！ 這是殘酷的。 這是恐怖分子用來訪問你手機SIM卡的新技術，讓你成為他們的幫凶！！！ * * * 將此消息發送給盡可能多的親戚和朋友，以阻止任何未經授權的入侵！！！ 哇 ！！！ 親愛的家人和朋友注意！！ 這是真的，當我在卡塔爾時，扎法爾告訴我這件事，並清楚地解釋了黑客攻擊的事情。 他問為什麼人們會免費製作/設計這些漂亮的圖像，這背後有一個完整的黑客網絡。 他很久以前就要求我不要向他發送這些預先設計的圖像，因為他在家工作並且不希望他的手機被黑。 我們不必通過發送這些圖像來互相祝福，我們可以通過自己寫來發送善意信息。 希望你們不會介意我不發送這些早安，美好的一天圖片，並要求你們也不要發送給我。

明天開始，不發網絡圖片了，看看下面的文章就明白了。 請盡快刪除早安、晚安和其他問候的所有照片和視頻。 仔細閱讀下面的文章，你就會明白為什麼了。 全部閱讀！ 請盡快將此消息發送給盡可能多的朋友，以防止非法入侵。 Olga Nikolaevnas 律師的警告： 注意力！ 對於那些喜歡發送早安！ 這是美好的一天！ 晚上好！ 圖片人，請不要發送這些好消息。 今天，上海中國國際新聞向所有訂閱者發出SOS（這是第三次提醒），專家提醒：不要發早安、晚安等圖片和視頻。 報告顯示，攻擊中國的黑客設計了這些圖片，這些圖片和視頻很漂亮，但隱藏著一個釣魚代碼，當每個人都發送這些消息時，黑客會使用你的設備竊取個人信息，例如銀行卡信息和 數據，並闖入您的手機。 據悉，已有超過50萬受害者被騙。 如果你想和別人打招呼，請寫下你自己的問候，並發送你自己的圖片和視頻，這樣你就可以保護自己和你的家人和朋友。 重要提示！為安全起見，請務必刪除手機上所有外國問候語和圖片。 如果有人向您發送了此類圖像，請立即將其從您的設備中刪除。 惡意代碼需要一些時間來部署，所以如果你立即採取行動，不會造成任何傷害。 告訴你所有的朋友，以防止被黑客入侵。 用你自己的話打個招呼，只發送你自己創建的圖像和視頻來問候你，這對你自己、你的家人和朋友來說是完全安全的。 請明白我的意思！ 每個人的手機上都附有一張銀行卡，每個人的手機都有很多聯繫人。 這種黑客攻擊不僅會對您自己造成威脅，還會對您的手機、朋友和熟人造成威脅！ 這是一個殘酷的 這是恐怖分子用來訪問你手機SIM卡的新技術，讓你成為他們的幫兇！！！ * * * 將此消息發送給盡可能多的親戚和朋友，以阻止任何未經授權的入侵！！！

對，你吃的是「化學塗料」！ 鄭嘉蕙7 小時前 作者為昀媽 雞蛋沙拉夾心吐司在常溫保存期限3天已經讓昀媽夠驚訝了，蛋奶內餡的克林姆麵包竟然常溫可以保存4天！照片／鄭嘉蕙提供 看到facebook上有好友分享一則新聞，標題是「早餐店抹的黃色透明塗料 不是美乃滋也不是乳瑪琳？」好奇寶寶昀媽點過去瞧一下，喔，這則新聞的重點是那黃色透明塗料是沙拉醬Salad Dressing，還煞有其事地做了圖表詳細說明。看了讓人怒從中來，那抹在麵包裡的塗料不是美乃滋、不是乳瑪琳，更不是沙拉醬，從專業煮婦的角度來解讀，那是「化學抹醬」！ 超流行的麥飯石炒鍋，煎蛋不粘鍋，好用極了，大廚推薦的韓式不粘好鍋！ SponsoredBUYMALL 對學生、上班族來說，早餐店、便利超商是很多人三餐的好幫手，尤其是早餐。衝到店裡隨手一抓，短短幾分鐘就可以得到現做三明治、漢堡，好吃、好吃、hen好吃。 麵包的化學抹醬 先來說說大家認為早餐店、便利超商麵包裡黃黃白白神奇的透明塗料，雖然元氣網新聞說它是「沙拉醬」，其實錯很大，「化學抹醬」不是沙拉醬！ 自製做「沙拉醬」的就知道，是用蛋黃、白醋、檸檬汁、鹽、糖、沙拉油…費了勁兒地打，好不容易讓油脂利用蛋黃的乳化特性變均勻，再加上香草或是檸檬汁增加氣味，自然芬香迷人。 話說早餐店和便利超商考量成本又得避免腐敗，根本不可能使用沙拉醬。那問題來了，那抹在麵包上好吃、好吃的抹醬是啥？ 簡單地說，就是把「澱粉」煮過到糊化，加入蛋液(或是根本沒有蛋的成分)，再用油與糖、鹽、醋加入稠狀澱粉變成化學黏稠劑，有蛋沒蛋都得預防腐敗，所以裡頭有一大堆念不出來的化學成分和防腐劑。 說一個昀媽驚心動魄的經驗。 一回在台北車站準備搭高鐵，在便利超商看著雞蛋沙拉夾心吐司很躊躇，因為在家已經吃過早餐，純粹嘴饞，最後理智戰勝！在放回三明治的剎那，手裡的簽字筆不小心畫了它一筆。 一日北高生活圈返回台北時，同行夥伴想去超商買便當，竟然在貨架上看到清早被我簽字筆畫上一角的雞蛋沙拉夾心吐司。它離溫耶，怎麼一天也不會質變？轉身一看，保存期限3天！哪種神奇的雞蛋沙拉能夠三天不壞？ 吐司的不老傳奇 再說一個我好友的經驗，同一家數字超商，他買的是吐司。因為、所以，默默地被遺忘了一個多月，而且沒有放冰箱。過期滿月後「出土」，打開一聞依舊潔白柔軟、香氣撲鼻，完全沒有發霉，好友終於相信他家是福地福人居。 老實說，早餐店也有很多無奈。一直以來早餐店的食材成本持續起漲，80片裝起士片從200元再以每回50元的漲幅一直攀升，還有雞蛋、火腿、肉鬆、蛋餅皮、油、糖…每樣都在漲。每回，昀媽都會偷偷心算一下每種食材的單價，都會納悶，營業用的原料怎麼這麼便宜？ 問了經營早餐店的親戚得到了答案，「我還算有良心呢，都叫真貨！妳知道原料商連不需要冷藏的『蛋液』、『蛋粉』都有，還有化合奶精粉！」 老闆娘算給我聽，肉鬆的價錢攸關摻多少豆粉、火腿的單價取決豬肉含量的多寡，價差高達10倍，你要多少錢的都有。其他像是桶裝油、糖…，這兩、三年漲價幅度驚人，很多老闆紛紛尋找更便宜的原料取代。 聽到這裡，我已經聯想起不少台灣第一———台灣洗腎率世界第一名！台灣成年人B型肝炎病毒感染率高居全世界之首，我們的肝腎都怎麼了？回頭想想這些進步的化學塗料就有答案！

美好的一天/女士 這是德克蘭航運公司，你丈夫的箱子在我們這裡 請向我們提供以下信息，以便我們將您的包裹送到您家門口 謝謝您，女士，您的詳細信息已收到 表格已填寫 你丈夫的盒子已經準備好發貨了 女士，您必須在下面選擇您喜歡的運輸類別... 快遞：這是我們最快的，通常在 96 小時內到達您的手中 價格：26,800 美元 標準交付：這是我們的下一類交付 需要一個多星期才能聯繫到您，但不會超過兩週 價格：20,400 美元 經濟配送：這是我們最便宜的客艙 價格：14,200 美元 請回复我們以確認付款信息 這樣我們就可以開始發貨了！感謝您與我們一起發貨。女士，我們已經列出了我們所有的運輸類別，所以您可以根據自己的能力選擇任何種類，以便我們盡快開始發貨 其次，當您完成付款後，我們將向您發送一個跟踪代碼，以便您能夠跟踪您的盒子並查看盒子所在的每個城市和國家，直到它到達您家門口。 謝謝。當您的箱子到達台灣時，我們會將您的包裹交給台灣任何可用的送貨機構，最終交付給您 比特幣是我們目前唯一的支付方式 所以請告訴我們，以便我們向您發送我們的比特幣錢包 謝謝你。

明天開始，就不發了網絡圖片了，看看下面的文章就明白了。 請儘快刪除所有“早上好”、“晚上好”等問候內容的照片和視頻。仔細閱讀下面的文章，你就會很清楚爲什麼我要作這個提示。從現在開始，我將只發送個人自己製作的問候照片和視頻。 閱讀全部！請緊急向儘可能多的朋友發送此消息，以阻止不法的入侵。 奧爾加·尼古拉耶夫娜（Olga Nikolaevna）律師的警告： 注意！對於那些喜歡發送“早安”！“美好的一天！”、“晚上好！” 圖片的人，請你不要發送這些“好”消息。 今天，《上海中國國際新聞》向所有訂閱者發送了SOS（這是第三次提醒），專家建議：請勿發送早安，晚安的圖片和視頻等。 報告顯示，攻擊中國的黑客設計了這些圖像，這些圖片和視頻都很美，但是，其中隱藏了網絡釣魚代碼，當每個人發送這些消息時，黑客們就使用您的設備來竊取個人信息，例如銀行卡信息和數據，並可破解您的手機。 據報道，已有超過500,000名受害者受欺詐，上當受騙。 如果您想與其他人打招呼，請您自己寫下您自己的祝福和問候，發送自己製作的問候圖片和視頻，這樣您可以保護您自己以及您的家人和朋友。 重要！爲了安全起見，請您務必刪除手機上所有外來的問候留言和圖片。如果有人向您發送了此類圖片，請立即將其從設備上刪除。惡意代碼需要花費一些時間來部署，因此，如果您立即採取行動，將不會造成任何危害。 告訴您所有的朋友，以防止被黑客入侵。 用自己的話打招呼，只發送您自己創建的圖像和視頻來問候，這對您自己，您的家人和朋友，都是完全安全的。請正確理解我的意思！所有人的手機都附有銀行卡，每個人的手機都有很多聯繫人。這種黑客製作的問候圖片，不僅會對您自己構成威脅，而且還會威脅到您的手機，朋友和熟人中的所有聯繫人！ 這是一個殘酷的現實！️！️！️ 有些人已經收到以下號碼的電話： 電話：+375602605281， 電話：+37127913091 電話：+37178565072 電話：+56322553736 電話：+37052529259 電話：+255901130460 或來自 +371至+375 * 381 ❗❗❗如果您回電，他們可以在3秒鐘內複製您的聯繫人列表，並且如果您的電話包含銀行卡或信用卡信息，它也可以複製。 代碼+375-白俄羅斯。 代碼+371-拉脫維亞。 +381-塞爾維亞 + 563-瓦爾帕萊索 + 370-維爾紐斯 + 255-坦桑尼亞 這些電話可能來自ISIS。 ❗❗❗*永遠不要回答* 和*不要回電*❗❗❗ 另外，❗❗}❗}不要按 90號或09號，不要應任何訂戶的請求在您的手機上顯示。 這是恐怖分子用來探訪您手機SIM卡的一種新技巧，使您成爲其同夥！！！