明明營養滿分，卻取一個挺「憋屈」的名字。木鱉果俗稱「刺苦瓜」，外觀長得有點像木瓜、酪梨，表皮又像榴槤一樣長滿刺，因為營養價值高，又被封為「天堂來的果實」，木鱉果的茄紅素是蕃茄的83倍，β-胡蘿蔔素是紅蘿蔔的22倍，玉米黃素是玉米的32倍，還有豐富的維生素C跟E，是很好的顧眼睛、護心臟的天然食材。過去許多人以為它只...