訊息原文

42 人回報1 則回應3 年前
國外以""另類反式脂肪""來形容磷的危害,堪稱隱形殺手,過量的磷,嚴重的恐怕要洗腎,以國人常吃的麵條為例,添加和不添加磷酸鹽,到底對健康有何影響,專家教你如何分辨。-------手工麵條業者爆料磷酸鹽連蟑螂都不敢吃! https://www.youtube.com/watch?v=_vN77tDRjB4

因為標題聳動 不知是否有嚴謹的科學研究

這麼嚴重了那為什麼會繼續製作販售?

對此則訊息有疑慮

食物中的磷分為有機磷和無機磷,植物性和動物性中的為有機磷,需經過酵素分解及吸收,因此吸收率較低,分別為10-30% 及 40-60%,而食品添加物中的屬於[無機磷],吸收率高達 80-100%,因此需要謹慎控制攝取量。 至於磷酸鹽美國和歐盟所訂定的每人每日最大容忍攝取量,是體重每公斤70毫克。也就是說,以體重65公斤計算,一天最多最多可以攝取4550毫克,大概就是150根香腸。磷酸鹽的攝取並不是只有添加物而已。因為所有的[肉類蛋白質]當中都含有磷酸鹽,只要有吃肉,就會攝取磷酸鹽,一般成年人每日正常飲食中的磷酸鹽含量,大概是1000-1500毫克。所以,除了平常吃的正常飲食,每個成人每天大約還有一千毫克的空間可以吃磷酸鹽添加物;以香腸每根30毫克磷酸鹽的含量來看,大概是33根。

查證是否真實

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  • Asdfgh標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    吃太多添加磷酸鹽的加工食品,不會直接導致洗腎,還要看一個人的腎功能是否正常,兩者沒有直接的因果關係。

    台灣雖是洗腎王國,但高達半數以上的洗腎患者都是因為糖尿病而導致洗腎,其次才是高血壓

    磷酸鹽的攝取並不是只有巴沙魚而已,所有的肉類、海鮮蛋白質當中都含有磷酸鹽,只要有吃肉,就會攝取磷酸

    出處

    https://www.thenewslens.com/article/164779

    https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3855404

    https://tw.nextapple.com/local/20230119/385D515C68FD337107039A63406C48FE
    2 年前
    10

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