真的假的

https://youtu.be/Gs92R4Z1viM

睡前喝一杯它，讓你一夜好眠，還能排出肝臟毒素，大肚腩也慢慢不見了！

https://www.youtube.com/watch?v=Gs92R4Z1viM&feature=youtu.be

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Zzzz標記此篇為：❌ 含有不實訊息
理由
1. 醫師及營養師指出，洋蔥無法達到減肥、降血壓、排除肝臟毒素的功能。

2. 營養師指出，洋蔥煮水後，水中溶出的營養素不多，且水分會含有高濃度的鉀離子，會對部分腎臟病患者造成負擔。與其喝洋蔥水，直接吃洋蔥攝取到的營養會比較多。
出處
台灣事實查核中心
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4817
【錯誤】網傳影片宣稱「睡前喝一杯它（洋蔥水），讓你一夜好眠，還能排出肝臟毒素，大肚腩也慢慢不見了」？
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4817
一、醫師及營養師指出，洋蔥含有的槲皮素可以抗氧化、抗發炎，但無法達到減肥、降血壓、排除肝臟毒素的功能。二、醫師建議，吃太多洋蔥可能導致脹氣，若要增加抵抗力，應以均衡飲食為主。三、營養師指出，洋蔥煮水後，水中溶出的營養素不多，且水分會含有高濃度的鉀離子，會對部分腎臟病患者造成負擔。四、營養師建議，與其喝洋蔥水，直接吃洋蔥攝取到的營養會比較多。因此，傳言為「錯誤」訊息。
5 年前
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Ann標記此篇為：❌ 含有不實訊息
理由
1. 中醫認為洋蔥性味辛溫，能鎮靜神經，但並未有大型臨床實驗證實過「洋蔥助眠」的效果。

2. 前列腺素A多為人體自行分泌，體外攝取須以靜脈注射，因此不會是「食療」的效用。

3. 從營養學及中醫上看洋蔥，兩者均未證實洋蔥有預防感冒的功效。
出處
洋蔥能補骨降血壓都拜「前列腺素A」所賜？
https://health.udn.com/health/story/6037/3034321

【菜中皇后】到底洋蔥該生食還是熟吃？三色洋蔥營養各有不同？
https://medicalinspire.com/web/posts/18571

【防疫食物】洋蔥助預防感冒？6項保存法不易壞不發芽絲襪好幫手!
https://www.hk01.com/教煮/433637/防疫食物-洋蔥助預防感冒-6項保存法不易壞不發芽絲襪好幫手
洋蔥能補骨降血壓都拜「前列腺素A」所賜？ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
https://health.udn.com/health/story/6037/3034321
網路謠傳：「補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！維X力可以丟了啦！！！！」這些文章大多有這樣的開端：「洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低
【菜中皇后】到底洋蔥該生食還是熟吃？三色洋蔥營養各有不同？
https://medicalinspire.com/web/posts/18571
洋蔥是廚房中常見的辛香料蔬菜，可生食或烹煮，是料理搭配性極高的好食材，在外國更被譽為「菜中皇后」。市面上除了常見的黃洋蔥，紫洋蔥和白洋蔥也相當多，不僅顏色好看，營養和
【防疫食物】洋蔥助預防感冒？6項保存法不易壞不發芽絲襪好幫手!
https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/433637/%E9%98%B2%E7%96%AB%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E6%B4%8B%E8%94%A5%E5%8A%A9%E9%A0%90%E9%98%B2%E6%84%9F%E5%86%92-6%E9%A0%85%E4%BF%9D%E5%AD%98%E6%B3%95%E4%B8%8D%E6%98%93%E5%A3%9E%E4%B8%8D%E7%99%BC%E8%8A%BD%E7%B5%B2%E8%A5%AA%E5%A5%BD%E5%B9%AB%E6%89%8B
洋蔥營養價值高，傳聞洋蔥煮水成為武漢肺炎疫情下的偏方，洋蔥究竟有何功效？哪些人食用時要慎吃？雖然洋蔥是較耐存的食品，但假使購入大量之後大
6 年前
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