我今年41歲，身體沒太大病痛，但就是想要更健康年輕。跟著葉子老師超慢跑，跑第10天，月經來，量變很多，血塊變少（之前血塊多），變瘦（很明顯，朋友都看得出來）才10天！我一定要繼續堅持，我過去跳過5種以上的舞、重訓2年半，效果都沒有超慢跑顯著！這套真的太厲害了！省時省力又健康，是我遇過投資報酬率最高的運動👍