每天吃雞蛋和豆腐補充蛋白質，為什麼肌肉還是一直流失？您是否也有這樣的經驗？✓ 過馬路時紅綠燈閃爍，擔心走不完✓ 下樓梯不扶扶手就腿軟✓ 從馬桶起身需要抓著旁邊才能站起來✓ 去市場買菜，提個菜籃都覺得吃力這些都是肌肉正在流失的警訊！很多長者每天認真吃雞蛋、喝豆腐湯補充蛋白質，但台大研究發現：這樣吃的人三個月後肌肉反...