飯後喝涼水等於得癌症 。相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。 固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

別養成飯後壞習慣! 這6種壞習慣你中標了嗎? 飯後吃甜點 飯後血糖趨於穩定,若再吃 甜食,會使血糖再次衝高, 造成胰臟負擔 吃飽馬上刷牙 飯後馬上刷牙易導致琺瑯質 流失,建議先以清水漱口, 一小時後再刷牙 飯後馬上吃水果 建議飯後1-2小時吃水果,避免 血糖飆升情況 飯後劇烈運動 飯後劇烈運動會導致腸胃血 液不足,消化作用容易受到 影響 飯後喝咖啡/綠茶 餐後喝咖啡或茶會導致吸收 鐵質的效率變差,建議至間 隔30分鐘 吃飽馬上躺下 吃飽馬上躺下較易造成胃酸逆 流,建議可以站立、散步消化 一下

飯後喝涼水等於得癌症。相信 嗎?涼水能將剛吸收的油質立 刻變成固態,從而影響消化。 固態油脂在酸的作用,變成小 碎塊,比固體食物更易於被腸 道吸收,並附著在腸子的內 壁。很快形成脂肪,導致癌的 生成。所以餐後要喝熱飲｡ 如果將此文轉發10人,你至少 救活一人的生命,甚至是你自 己。 柯文哲

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