今天是國曆一月二十日，農曆十二月十日，今日大寒，
二十四節氣由立春開始,大寒是一年中最後的一個節氣。大寒也是一年中氣溫最低、最寒冷的時日。大寒節氣補身可多吃補氣的黨參、黃耆、粟子、糯米、雞肉；補血多吃豬肝、雞肝、當歸、大棗、桂圓；補陰多吃銀耳、蓮子、芝麻、黑豆、鴨肉；補陽多吃大蒜、核桃、枸杞、烏棗、羊肉、蝦等氣血陰陽都要均衡補養。
大寒節氣中,要多注意血管緊縮及中風的問題,因此喝酒要適可而止,不能過量。尤其油腻食物吃多時,更要搭配長命菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、柑橘類等,才能達到陰陽調和,此乃冬天大寒節氣養生之道。