父母頻繁談論升學會增加成就壓力。「每週一小時原則」讓家成為避風港，減少焦慮，讓孩子有空間探索興趣與自我。哈佛研究指出，成就壓力已成青少年心理健康的主要壓力源之一，父母過度聚焦成績與申請，會削弱孩子的心