不吃也很重要! | 空腹力革命《阿宙愛說冊》第14集
https://youtube.com/shorts/iDb-IJsEdp0?si=Src1oQKgqnyVYacK日本知名醫師石原結實的著作「空腹力革命」,是阿宙醫師行醫的的重要參考書。每天保持空腹時間至少16小時,就是所謂的168斷食。讓腸胃只工作8小時,讓肝臟有連續16小時的時間空間去修復您身體。這本書開啓了通往健康的重要捷徑,請您和阿宙醫師一起學習👉!「阿宙愛説冊」系列,阿宙醫師依據多年來閱讀的養生書卷,將實用的健康...
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