一群曾罹患癌症但尚未復發的50+女性，僅做了一次高強度運動就成功啟動強效抗癌機制！這是2025年7月由澳洲與義大利團隊跨國最新研究結果，加拿大一位癌症專家更指出，不只是抗癌，想預防癌症，也可以靠做這些高強度運動得到良好效果。最低一天做15分鐘，一週五天就可以！一文拆解運動如何抗癌與防癌？哪種運動效果最好？也有專家步驟示範。