"愛症狀" 伙伴的勇敢與生命堅強的本質。(葉子老師評)
✅️一定要往內、聽懂健康的聲音、
✅️持續.耐心的提升"熱能"以續命、
✅️一定要健康的信念、(態度)。
✅️正確使用醫學的智慧(要會用醫學檢查自己。)
✅️保持覺察與覺知的重要。

我今年49歲是肺腺癌四期（轉移眼窩、骨頭、胸部）本身還有顏面神經問題，111.10.6經朋友分享，因為當時還沒找到適合自己的運動，所以收到時想說做做看，這一做發現超慢跑很奧妙，更沒想到邊做邊聽老師講解，很多事有被打醒的感覺。
111.10.17開始服用標靶藥，除了剛開始的頭暈想睡覺外，副作用真的沒有，還是可以早晚各做一次超慢跑
111.11.12參加新竹的講座幸運的見到老師，鼓勵我繼續跑。一定會看到成效的。
112.2.13回診看斷層追蹤報告 原位癌已縮小約一公分
112.3.13回診時看到自己的癌症指數已降到5.7真的開心的想哭。 因為在查詢健康存摺時才知道在111.10.31時的癌症指數居然高達1740（好恐怖的數字）
還有我吃很多年顏面神經的藥在我開始做的第三天就停掉了。雖然現在偶爾會發作但已經不像以前不由自主的一直跳

112.5.8回診看正子攝影報告 ，醫生說 轉移肝臟、骨頭的腫瘤都消失了🥹

真的很感謝葉子老師的超慢跑，讓我在這段期間身體精神各方面都維持的很好，真的很鼓勵大家一起加油，持續不掉隊心放平就對了！