真的假的

老師早上量的時候已經長高了10公分 了耶 太厲害了,離我當初要的目標只差2 公分了 已請 下午 8:34 是的,你這個效果呈現的是比較快的喔,後 期再加把勁堅持下去,很快就可以達到自己 理想的身高了 儲存|另存新檔轉傳 | Keep. 下午 8:33 姊姊也替你感到非常開心 TF 8:36 ↓ 這是早上拍的,老師你可以看看,我 之前拍給你的照片還在吧 身邊不少朋友都好奇我最近做什麼增 高了那麼多,XD真的是非常感謝老師 FF 8:39 已請 FF 8:40 TF 8:37 在的,等下姊姊傳給你看看,不客氣呢,這 都是老師應該做的,,增高是一個循環漸進 的過程 我每天都有按照你說的去做,只是我 最近都比較忙了,運動也是減少了, 原本我還以為運動少了效果會下降, 沒想到還不會 下午 8:38 再沒有使用完老師給到你的產品就已經長高 了10公分,老師也相信你很快就可以達到 自己的理想身高了 已讀 下午 8:43 FF 8:42 這個是不影響改善效果的,但是運動是對我 們長高會有一定的輔助作用,盡量保持每天 已請 十分鐘左右的運動也是可以的 平時你比較忙,睡眠方面也是要注意喔 ↓ FF 8:43 FF 8:51 儲存|另存新檔轉傳 | Keep 下午 8:44 這是你之前的 哇,之前好矮,真的還好我堅持了下 來,不然也看不到現在的我了 我還有幾天的量我會按照你說的堅持 使用完的,等下我把我哥也推薦給你 FF 8:45 讚,姊姊先謝謝你,也感謝你的信任

♧ 麗麗揪愛買 ♣ 享受生活 LeLe拉拉 名片 部落格 文章分類 最新文章 熱門文章 相簿 登入 客服中心 登入 創作者 LeLe 的頭像 LeLe ♧ 麗麗揪愛買 ♣ 享受生活 LeLe拉拉 May 03. 2018 22:27 置頂開箱*【良實糧食/豬背上的奶酪】全台瘋狂の辦公室殺手等級嚼食系必吃の無色素添加豬肉條 21067 這真的是太誇張的完美搭配了，怎麼可以還不知道.... 自從麗麗介紹過肉肉界新霸王:良實糧食 銷售冠軍 【蒜神麼好豬】 廠商月銷售5萬多包已經蟬聯好幾個月的冠軍王 真的是大受好評 這次麗麗又要來介紹大家超越冠軍王的超級美食: ！豬背上的奶酪！ 福貓挖寶網 這次殺傷力太大 韓國起司豬肉讓許多迷妹迷哥神魂顛倒 這次隨身就可以隨時享受歐巴菜單 採用法國著名白黴起司之首的康門貝爾起士 質地柔軟、滑膩幼細、層次豐富、奶香濃郁 香甜豬肉乾直接蓋上起士被被 誘人垂涎的連豬自己都害怕 良心不騙的糧食品牌 良實糧食 給自己的小食光 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 帶大家來看看內容物 肉質是很棒的 豬後腿肉 + 法國康門貝爾起士 台灣在地生產製造、品質也很有保障 每次訂他們家的東西 真的非常新鮮 前天才剛做好，我不到2天就收到第一波 商品名稱 良實糧食/嚼食系-豬背上的奶酪 主成份 豬後腿肉、砂糖、海藻糖、法國康門貝爾起士、醬油(水、小麥、大豆、糖、鹽) 、鹽 添加物 調味料(L-麩酸鈉、豬肉抽出物、核甘酸、肉桂、丁香、大茴香、小茴香、花椒、亞硝酸鹽、異抗壞血酸鈉、二氧化矽) 、品質改良劑(甘油、D-山梨醇液70%)、防腐劑(己二烯酸鉀0.2%)、抗氧化劑(異抗壞血酸鈉) 、保色劑(亞硝酸鈉0.07%)、紅色天然色素(槴子紅) 葷素別 葷食 淨重 180公克±5公克 原產地 台灣 有效日期 標示於外盒 製造日期 標示於外盒 保存期限 90天(係指未開封) 營養標示 本包裝含1.8份 每份/每100公克 熱量 344大卡 蛋白質 33.6公克 脂肪 4.4公克 飽和脂肪 1.6公克 反式脂肪 0.0公克 碳水化合物 42.5公克 糖 22.7公克 納 1060毫克 過敏源資訊 本產品含有大豆以及乳製品，請食物過敏者小心食用 保存方式 1.請勿放置於陽光直射及潮溼高溫的地方 2.開封後請儘早食用完畢或密封放置於冰箱冷藏保存 建議使用方式 拆封即食。微波10-15秒，熱熱吃也別有滋味唷! 讓人安心又放心 保存日期有三個月 90天 獨立的真空包裝 也不用擔心打開後趕快吃掉或是放著會壞掉的問題 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 包裝細心也精美 外觀就可以馬上看出裡面的豬肉條什麼顏色 蠻多朋友直接拿來當伴手禮 送客戶也都很方便不失禮 CP值極高的 第一層紙盒保鮮 第二透明包膜＋第三層透明盒裝保鮮 第四層真空包裝保鮮 你看照片真的就超厚實的！！！ 難怪會成為殺手等級的美食，還可以隨身攜帶不沾手 愛吃美食的你，一定不能錯過👍 便宜送禮超划算，找麗麗另外加送好物給你喔 好消息第一手分享或想一起搶購的可以 : 找麗麗 （麗麗已經開第2團了哦） 麗麗介紹其他肉肉食品 上等頂級牛肉乾 [ 我最牛 ] 卡滋卡滋下酒菜海苔脆肉捲 月銷5萬多包月冠軍王:蒜神麼好豬 你也想當小小部落客一起代購全台最低價的好商品，免費教學：報名點我 文章標籤 好康 台灣 千影國際企業社 美食 超好吃 開箱 辦公室 伴手禮 福貓挖寶網 限量 下午茶 公克 冠軍 牛肉乾 酒菜 豬肉 海苔 真空包裝 奶酪 2 留言 更多 LeLe 的文章 開箱*回味棧【我最牛】特級牛肉乾-台灣伴手禮獎項品牌大推 開箱*秘密大公開-油切發泡錠【不油自主】Beauty style讓你變漂亮的飲料 您可能會有興趣的文章 視聽娛樂 11/16(一)主題：中國交通【火車篇】 美味食記食譜分享 良實糧食柴魚蜜汁豬肉條^^ 山本漢方/提供 一個月瘦身成功？台大女生揭秘辛酸歷程網上下單，貨到付款 國外旅遊 【京都】關西第一餐！豬排名店～名代かつくらとんかつ [日式] 卡滋日式炸豬排專賣店 邦邦 發現更多有趣邦邦 來看 更多邦邦 運動體育 今日熱門文章 如何玩運動彩券－穩贏教學 為什麼沒有「英國」隊？ 布魯斯碎碎念 開箱*【良實糧食/豬背上的奶酪】全台瘋狂の辦公室殺手等級嚼食系必吃の無色素添加豬肉條 LeLe 2018世界盃16強賽賽前分析 第一次買運彩 Kenny Wang 【世界盃】2018世界盃32強:法國隊陣容 oliolee 單場投注或串關投注???? fuchung 【姐妹淘】肚子為什麼消不掉 ? 別再仰臥起坐了 ! 筋肉媽媽 [台北食記] 師大龍泉商圈： 師大夜市美食、餐廳攻略 (2018年更新) Xavier 運動後肌肉酸痛怎麼辦？ walkplus 運彩心得10：用2萬贏回350萬 這會不會太誇張！ 阿東 World Gym收費【入會手續費及月繳會費】相關問題 Fion Lin 看足球，學英文–足球的英文術語 weedyc 彈跳床＋攀岩。台中【Air-gene空氣基因彈翻健身育樂中心】—親子一起揮汗吧！ 可樂果媽(Angela) 分享》世界盃足球比賽規則 [減肥] 月經週期減肥法♥我靠這個方法健康的瘦了17kg Amber安柏兒 [知識篇] 碳水化合物大揭密 愛健身 2018亞洲U18男子排球錦標賽網路直播資訊 【DXY丁小羽健身篇】破解迷思!!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎? 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四月九日 妳確診了 四月八日晚上七點做了生平第一次的核酸檢測，四月九日凌晨一點半，手機響了，未接，二點又響「請問是xxx嗎？妳確診了」一連串的問話，一連串的驚恐自此開始。 四月九日 六點多 手機響起： 「妳確診了，妳家裡有幾個人？妳能給我他們的基本資料嗎？妳能告訴我4/6-4/9的行蹤嗎？有和什麼人接觸？」 「我老公確診，已被關進隔離中心，我有二個女兒都在國外，我在4/6早上有去上班，之後就一直和我老公待在家中。」 「有沒有什麼症狀？」 「4/6開始有乾咳，所以就沒出門了。」 然後持續十幾分鐘的問話。 （心裏想著：現在衛生所是7-11嗎？24小時不打烊的） 七點多， 手機又響 「妳確診了，妳家裡有幾個人？妳這幾天有去哪裡？有和什麼人接觸？」 「我只有4/6早上和老公一起去上班，其他時間都關在家，4/5有回我媽那裡拜拜，4/4早上和我學生去喝咖啡⋯⋯⋯」 然後又是一長串問話。 然後告訴我： 「妳要去隔離喔！」 「我老公昨晚就去隔離中心了，現在家裡都沒人，可以居家隔離嗎？我符合居家隔離的所有條件。」 「可以啊！」 八點多 我開始通知相關人員，「我確診了，不過我很幸運，可以居家隔離，我符合4/8新規定居家隔離的所有條件，自己在家關十天ok啦！我是新政的受惠者，抽到籤王啦！」 （撒花撒花） 九點多 「妳是xxx嗎？妳確診了，等一下要送你去隔離中心。」 「什麼？早上不是說我可以居家隔離嗎？我家現在都沒人啊！你們怎麼可以說話不算話？」 「我是照規定來通知你的，告訴你的人應該是工讀生。」 「什麼？你們怎麼可以這樣⋯⋯」 「能不能麻煩你再去問一下？陳其邁市長不是說4月8日符合三大條件就可以在家隔離？」 「我不知道啦，不過我可以幫你問一下。」 接著手機就沒停過 「妳確診了，妳⋯」 「對不起，能不能先請問您是什麼單位？尊姓大名？電話幾號？」 被衛生所擺了一道後，我得到教訓了：要先問來電者資料，要先問來電者資料，以免有人不認帳。（很重要） 有十全派出所、內惟派出所、鼓山派出所⋯⋯⋯ 問話的內容大同小異，我平時就是足不出戶生活圈狹小的人，所以他們盤查的時、地、人、事、物，我知無不言 言無不盡。 十二點 「等一下救護車會接你去隔離中心。」 「一定要去嗎？」 「我們是照法規處理的。」 開始收拾行李： 棉被、枕頭、床單、盥洗用具、餐具、筆電、充電器⋯⋯滿滿二箱 14:30 「我們救護車到了，你趕快走路下來，不要搭電梯。」 「你有沒有搞錯？我住在17樓耶，我還有二箱行李」 討價還價之後，我戴著手套、上下二個口罩戴滿，只露出眼鏡，迅速搭電梯，出了電梯，經過大廳，接受眾人的注目禮，大門外救護車已在等待。 「這個N95口罩妳先戴上，然後再戴醫療口罩」 生平第一次使用N95口罩，上下二根帶子需往後拉，顧上顧不了下，拉扯著竟然把一根拉斷，在眾目睽睽下讓防疫人員幫忙穿上防護衣，不到二十四小時第二次乘坐救護車，當嗚咿嗚咿的鳴笛響起，看著這一身裝扮，有易水邊上壯士一去的悲傷。 14:45 十五分鐘的車程就到了高新防疫中心，先在車中等候，然後防疫人員指揮我走進一個可裝一輛貨車的超大電梯裏，厚沉沉的電梯，緩緩下降到B1,一道雙層的鐵門緩緩打開，一張張的椅子排放整齊，只有三個確診者，讓我們先就坐，然後依序叫名，拿了一些表格讓我們填寫，要我們加line，然後發號碼牌「2912」「2912」成了我的代號，此時一驚：難道是到監獄，我成囚犯了？ 警察和白衣大士領著我們上九樓，我還有「室友」？心裏o s 著：「把我包成瘟神惡煞，不是要隔離嗎？怎可能和別人同住？」 「她」真的和我一起進入房間，二張單人床，不到四坪的小房間間，這是哪門子的隔離？「我家的任何一個房間都比這裏大，為什麼不能在家隔離？」 望著那個妙齡女子，腳部的刺青，彩繪的指甲，一直在用手機聯絡事情，說著什麼天上人間小吃店⋯⋯ 「我要和這樣的陌生人同住十天？」「為什麼我不能一人一室？」「老公不是一人一室？」「如果要雙人一室為何沒有把我和老公安排在一起？」「這麼大陣仗的防護，最後竟然是把二個素不相識的陌生人關在一起，這是什麼豬腦袋？這是什麼蠢政策？」 一肚子的為什麼，所以當派出所、衛生局、防疫中心絡繹不絕的電話打來時，我拒絕再回答大同小異的問題，我憤怒的提出心中的疑惑，每個來電者都是：「我們也沒辦法，我們是依法辦事」。 15:00-18:00 罵了、怒了、吼了、哭了，口罩也濕了，然後發現防疫旅館竟然沒有酒精、沒有酒精濕紙巾、沒有面紙、連口罩也只配發二個，這樣怎麼避免交叉感染？難道確診者就是社會的棄嬰？ 早一日進鹽埕區隔離中心的老公就成了我的出氣筒：「為什麼你可以住單人房？」「個人造業個人擔，為什麼我要受這樣的待遇？」 問了又問的問題，既然沒有人可以解答，那就訴諸媒體，忍著眼淚，悲憤的寫了一篇「亂點鴛鴦譜的雙人同宿隔離法。」這是什麼蠢政策？我要去爆料。（後來這篇有傳給高新檢疫中心，只是他們「已讀不回」，而我在諸多考量後，選擇放下。） 16:22 學生在群組裏通告大家，「今天高雄確診者的足跡，大家要小心⋯⋯」 不假思索，我立馬回應：「很抱歉，要向同學通報一件很不幸的消息，我確診了⋯⋯」然後安慰、鼓勵的留言雪片般飛來，大家分享住防疫旅館的經驗，分頭想「移房」的良策：找律師？找民代？找媒體？投市府信箱⋯⋯接著學生根據我的訴求開始分派外送任務：買酒精、口罩⋯防疫用品，然後美食達人開始搜尋防疫中心方圓五百公尺內的美食：和平虱目魚粥、香味海鮮粥、肉包⋯⋯ 4/2我們才剛參加雄中百年校慶，短短一週，又在line上大集合，你一言我一語，有安慰、有鼓勵、有溫馨、有送暖，一肚子的怒氣、怨氣，就一分分的消減。 20:45 學生送來酒精一瓶、口罩一盒、手套一盒到櫃檯，被拒，理由是： 「為了避免交叉感染」 這是什麼鬼理由？ 憤怒又再度飆升。 22:00-24:00 賴上批鬥大會 「瞎爆了」「為了讓防疫旅館賺錢，所以不讓人居家隔離。」「為了減少工作量，所以不能寄放物品」⋯⋯義憤填膺的學生，在賴上吵得沸沸揚揚。 到午夜依然熱鬧滾滾令人難眠。 既然咆哮、抗議、怒叱、責難都無法改變現狀，是否要轉換一下心情？ （之後，數次與櫃檯、護理站溝通，才知隔離中心只收民生用品，熟食、乳製品、飲料都是違禁品，而寄放時間早上需在11點以前，下午需在四點以前。） 有溝通才有了解，有了解才能體諒，一切就隨順因緣 四月九日 一天好幾折，有驚、有嚇、有怨、有怒、有喜、有樂。 只能說：所有的安排都是最好的安排。

#怪酥酥 #氯洗雞新聞分享 氯的殘留並不是沒有危害，膀胱癌、肝癌、直腸癌、心臟疾病、動脈硬化、貧血症、高血壓和過敏，這些東西都與食物中殘留氯有關，腎損傷就不提了，有太多"人本就不應該吃"的化合物，肝腎損傷都是基本門票。 . 我有個在養雞的朋友告訴我，他根本不敢吃外面的雞肉。 自己殺過雞就知道，跟你妹妹哪有這麼可愛一樣，自己殺的雞哪有這麼白？ . 漂白水雞肉用 36 年很誇張嗎？ 食品添加物管理法也用了 30幾年幾乎"原封不動"啊XD . 講個故事：其實有個食品添加物，足足騙了消費者 400 年。 . 2012 年的時候，美國有個美人魚在賣咖啡的牌子，被吃素的自家咖啡師踢爆：「天啊！他們竟然把碾碎的蟲子加在草莓聖代上！」 想當然，美國社會炸鍋了。 起初咖啡師不爽，只是因為他認為在不告知素食主義者的前提下，使用碾碎的蟲子，除了噁心，也是冒犯。 但事情爆開後，整個美國社會才驚覺不對勁：「好像不只是吃素的問題耶，還會引發過敏 & 哮喘？」 . 原因也很簡單，畢竟是碾碎的蟲屍，少量的蟲屍碎片，對於免疫系統較敏感的人來說，是外來蛋白質，當然有機會引發過敏氣喘。 . 這個色素，就是在台灣還算有點知名度的胭脂紅 (Carmine，關鍵字給你囉)。 曾被廣泛應用在甜點、彩妝、番茄醬草莓醬、肉類製品、飲料...等等。 台灣大約 2013 年開始跟進報導，每個新聞起手式都是：「您知道嗎？你吃的番茄醬草莓醬裡，竟然有蟲」 一輪新聞報下來，台灣消費者恍然大悟又噁心莫名。從此之後，胭脂紅就只被應用在甜點、彩妝、肉類製品、飲料...等等。 . 題外話：雖然我對食安一直有著莫名的潔癖，但還是必須說句公道話：蟲子碾碎做的色素，也要比焦煤油做的色素好多了。 後者可是致癌聖品。例如人家都禁掉了，台灣一直都沒有禁的紅色六號、七號、四十號等，其實也完全可以替代胭脂紅又超便宜。 消費者一路喊打，那廠商也樂得開心：通通改用焦煤油色素就好啦~~ . 回來講胭脂紅 (跳一下) 你們知道胭脂紅，人類什麼時候開始使用的嗎？ . 答案是：1523 年！ 殖民南美洲的西班牙人，從阿茲特克人的手中發現這種小蟲子可以發大財，於是開始出口到歐洲。 (題外話，阿茲特克帝國可以說間接是因為養蟲技術被摧毀的) . 當時並沒有能染出大紅色的染料，於是這小蟲子，真的幫西班牙轟轟烈烈的大賺一筆。 同時他們嚴格把控胭脂蟲，絕對的禁止出口。導致當時其他海權國家的"官方軍艦"，甚至會為了胭脂蟲的利益去搶劫西班牙的商船。 這個檯面下的"胭脂蟲戰爭"，一路打到 19 世紀，整整打了 300 年。 . 剛開始，胭脂蟲由於產量少，只拿來染製最貴重的衣料。 到後來，英國、荷蘭等等其他歐洲國家，陸續偷到了這種養蟲技術後，這個紅色染料也開始變得平易近人。 . ....2012 - 1523 = 489...呃...不知道有沒有真的吃了這麼久... 胭脂紅到底什麼時候開始被添加進食物裡，其實已不可考。但就算從 19 世紀普及後開始推算，消費者也早就吃了一兩百年。 . 吃了兩百年後，美國與整個世界，才突然被美人魚的咖啡師驚醒：「蛤！？你餵我們吃蟲！？」 幹嘛這麼驚訝啦三八XD，你阿公的阿公就在吃了好嗎？─但這其實已經是 "傷害最小" 的例子了。 畢竟晚發現，也不過就少數人會引發哮喘，幾個人在送醫途中 於是就死掉了。 在食品添加物的世界，胭脂紅真的還能算 "善良人" 的等級。 . 大多數的焦煤油色素、含鋁泡打粉、氫化植物油、鹿角菜膠、四硼酸鈉 (硼砂)、甘精、苯乙烯、丁香油酚甲醚、吡啶....賽德克巴萊...啊...太多了我根本舉例不完。 一大堆消費者吃了上百年，最後才有誠實的小孩指著國王：「這東西好像會致癌耶？」，然後"大人們"才紛紛表示原本不知道，那我們來禁用吧... (經常看我食安文章的你：喔你沒猜錯，台灣當然是連"假裝原本不知道"都懶，到現在都還想繼續裝不知道。有些項目還可以隨便加到爽，法規沒限量) . 這種吃了很多年才發現好恐怖的戲碼不斷不斷的在全世界上演。但不論消費者、各國政府，沒人學得了乖。 因為吃了這麼久才說，誰能證明他已經躺在墳墓裡的阿爸的癌症跟食品添加物有關？ . 講到這，大家是不是能明白，為什麼社會上有一群人，乾脆 "只要有添加物直接都不碰"？ 我自己飲食都還沒這麼嚴格哩XD 小蘇打、味精、灌香腸用的亞硝酸鹽... 一些已經歷史悠久的添加物，我自己倒是沒什麼在怕。 . 所以，吃氯洗雞肉 30 幾年，真的沒有什麼啦，泡鹽酸的故事我還沒說勒。 . 整個消費市場，都是我的添加物實驗場~~ 只要不過量食用，在許可標準內，所有廠商都會確保消費者不馬上暴斃喔~啾咪^_< . ───────────────── 氯洗雞相關新聞： 直擊台雞泡漂白水　混成血池你敢吃？【氯洗雞1】 https://www.winfohub.com/politics/61357 . 荒謬！漂白水泡雞36年無規範　農委會今年才研究【氯洗雞2】 https://www.winfohub.com/politics/61445 . 歐盟拒吃的美國雞　台灣市佔近6成【氯洗雞3】 https://www.winfohub.com/politics/61362 . 家禽全電宰　土雞泡消毒水也有「糙臭」味【氯洗雞4】 https://www.winfohub.com/politics/61340 . 比較好但成本驚人　台灣氣冷雞市佔僅５％【氯洗雞5】 https://www.winfohub.com/politics/61345

臉書的老闆 馬克.扎克伯格 (妻為中國人) 最近的一次演講 扎克伯格：由我自己來回答為何娶醜妻？ 　　我就是facebook的馬克·扎克伯格，對，我就是你們傳說中的那個又年輕又有錢又不鬧緋聞，還是愛妻狂魔，還長著一張可愛娃娃臉的小扎！我今天想花十幾分鐘時間，跟中國的朋友們閑聊幾句天，用你們的話說叫談談心。 　　就像今年在你們的清華大學演講時一樣，我盡量用中文，不過因為我的中國話說得不夠好，大家多包涵多包涵，我會努力講清楚的。 　　我前天喜當爹，全世界的朋友都祝福我和我們一家，我很感動。可是也有很多中國朋友提出了懷疑，主要是兩個問題： 　　1、我為什麼娶了個醜女？ 　　2、我捐了450億美元，是不是避稅？ 　　我的朋友們建議我不必回答這幾個問題。比爾蓋茨、著名歌手Shakira 以及我朋友圈的所有的人，他們都不主張回答。 　　我明白他們的想法，他們的意思用中國偉大的莊子的話說，就是夏蟲不可語於冰，井蛙不可語於海。 　　他們還說，有什麼樣的世界觀，就會看見什麼樣的世界。你不相信世界的美好，你就當然無法擁有美好的世界。很多中國人陰謀論盛行，內心里就像瘋長的雜草，卻就是不願打開心靈的窗戶接納燦爛明媚的陽光。 　　他們不是瞧不起你們中國人，而是有些擔心。我想他們是怕我說了你們也聽不懂，或者說不願意相信，那我就成了傻瓜了，不僅浪費了時間精力，還浪費了大量的唾沫星子（不知道這個比喻用在這裡合適不合適）。 　　我想，現在是移動互聯和大數據時代，沒有體驗過冬天的夏蟲，我們可以用新技術方式讓他們體驗到冬天，沒見過大海的井蛙，我們也有辦法讓它體驗到大海。現在是技術男的時代，我們技術男總是會有辦法的。 　　所以，我還是決定回答一下中國朋友對這兩個問題的關心。順帶著再多回答幾個問題，比如我為什麼不買豪車、為什麼總是穿那一件T恤衫。 　　今年你們的習大大訪美時我們見過面，當時我跟馬雲和馬化騰私聊時其實也說明過我為什麼娶醜女。當時還沒有捐款，所以就還不存在是不是避稅的問題。請注意我是說明而不是解釋。我用不著向任何人解釋我的私人問題。但我還是向兩位馬先生說明了我的感受和想法。 　　也不知道他們二位聽明白了沒有，我想可能還沒有完全明白。沒關係，我再對所有關心我的中國朋友細細說一遍。 　　嗯，我還是忍不住先曬一曬我喜得千金的巨大幸福。不知道你們是否了解，在此之前，我們曾有過三次流產的痛苦經歷。在過去幾年我們一直嘗試著要孩子，但是一共流產了三次。 　　當你知道自己將要有孩子的時候，你對一切都充滿了希望。你開始想象他們會變成什麼樣子，為他們的未來設想。你開始制定計劃。然後，他們離開了…… 　　中國的朋友們，你們能否想象，作為一名哈佛醫學院畢業的媽媽和一位富可敵國的爸爸，這麼想要一個孩子卻失敗了三次，這是一種什麼樣的經歷和體驗？我們也是普通夫妻，也有和你們一樣的困境，我們現在有多激動，當時就有多難過！ 　　我們倆擁抱在一起，相互撫摸，相互安慰，相互支撐，一起度過了那些痛苦的時時刻刻，日日夜夜。 　　那是一段孤獨的經歷。大多數人不會和別人討論流產這件事，就好像你有什麼缺陷，或者你做錯了什麼才會招致這一切。所以你只能獨自面對。 　　一個男人如此投入地想成為一個爸爸，可是之前失敗了三次，而今終於成功圓夢，我真的很激動。 　　OK，請祝福我們的小Max（馬克斯），祝福我們的小天使健康快樂的成長！ 　　好，現在我來回答朋友們的問題。第一個問題是，我為什麼娶了個醜女？ 　　我先談談什麼是美女，什麼是醜女。 　　是的我有大把的機會見到各種美女，可是我看見那些所謂的美女，心是玻璃心，病是公主病，還有傲嬌症，還問我為什麼那麼有錢了卻不換一輛豪車。我知道她想換豪車是想出去顯擺，是想自拍發朋友圈吧。 　　這樣的女人就算外表再美，心靈也是索取的，因而也是醜陋的，靈魂是肮臟的。這樣的美女，我看才真正是醜女，白給我也不要。 　　而且，外表的美是會隨著年齡貶值的，而內在的美是會隨著歲月增值的。這一點，華爾街所有的經濟學家都懂得，所以我和他們一樣，不會去碰那些會迅速貶值的東西。 　　那麼我愛普莉希拉·陳什麼呢？ 　　女性的容顔是她心靈的寫照，她的笑容永遠是清麗溫和的。自從懷孕之後，她也完全沒有在意自己的容貌因為懷孕而產生的變化，依然是樸素的穿著，不施粉黛，可是她的幸福我完全感受得到，也可以被所有人看見。 　　我愛她的上善若水與真實質樸。我愛她的表情：強烈而又和善、勇猛而又充滿愛，有領導力而又能支持他人。我愛她的全部，我和她在一起，感覺很舒適很自在很放鬆。 　　我也完全不認為她是高攀我。她除了情商高，智商也很高，別忘了她可是哈佛醫學院的，你去考個哈佛醫學院試試看？哈佛法學院、醫學院、商學院都是出了名的全球擠破頭的地方，就算擠得進去你能畢得了業？ 　　要說高攀，那只能是我高攀她！ 　　婚姻是一雙鞋子，是不是合腳只有穿的人知道。陳就是最適合我的，按你們中國話說，我和陳是天造地設的一對。你們都知道了，我b和她是在排隊上廁所時認識的，在她面前，我就是一個書呆子。這就是千里姻緣一線牽吧？ 　　所以，你們看她是醜女，我看她是美女，而且是最適合我的美女！ 　　我又忍不住要曬我和陳的溫馨合照了： 　　你看我和陳我們倆是不是特幸福、特和諧、特自然？ 　　順便勸一句：有些女生眼里只看見別人的醜，卻沒看見別人的美。這樣的話，幸福真的只會遠離你，只會與你無緣。因為，有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。 　　再說說是不是避稅的問題。 　　你說我捐了450億是為了作秀或者避稅？那是你腦袋有問題還是我腦袋有問題？ 　　我們捐出的錢其實不是450億美元，合人民幣大概2800個億，但這只是市值，實際上有可能更多，也有可能變少，這都是由市場決定的。 　　我們捐出的這筆錢是用於建一個基金，投資學校和醫療。 　　我們在孩子出生前就去參觀醫院，希望為醫療事業奉獻自己的力量。隨著技術的加速發展，我們真的有希望在未來100年預防，治療或者遏制幾乎所有的疾病。今天，人們大多死於心臟病、癌症、中風、和傳染 病等。我們在這類疾病治療方面，可以走的更快。 　　一旦我們意識到我的孩子以及所有的孩子可能不必遭受疾病之苦，那麼我們大家都有責任將我們的投資用於實現這一目標。我再說一遍，我和我的妻子將貢獻我們之所能。 　　在矽穀，“改變世界”這句話不僅是一個口號，它更是一種真正的信仰和力量。我們的夢想就是希望用我們的努力去改善教育、改善醫療、連接世界，回饋社會，去改變世界，建設一個對所有人都更美好的世界。 　　我想問問中國朋友們，我們正在用自己的行動來 Change The World，你們做了什麼呢？我聽說你們很多人有很多抱怨，我想說，抱怨是沒有意義的，行動才有意義。 　　再說了，我們把99%的股份都捐出了，幾乎全部都捐出了，你覺得這還是避稅嗎？避稅還有意義嗎？還有，很多中國朋友也很有錢，你們為什麼不也捐出99%去避稅呢？ 　　還有我穿什麼衣服、開什麼車的問題。 　　是的，我常年就穿這面這樣的灰色圓領短袖T恤衫，開的車也是非常普通。 　　聲明一下，我可不是多少天都不換衣服的人，我以前說過，我買了很多件一模一樣的灰色短袖T，我想讓我的生活盡可能變得簡單，不用為做太多決定而費神。因為選擇穿什麼或者早餐吃什麼這些小事都會耗費精力，我不想把精力浪費在這些事上，這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務這些重要的事情上。 　　我有三輛車。我日常出行，以前開著一輛1.6萬美金的本田飛度，大概10萬人民幣吧。還有一輛大眾高爾夫，美國售價18000美元左右，人民幣11.5萬元左右。曾經最貴的是謳歌TSX，美金3萬多，人民幣20萬也不到。 　　後來Facebook 上市後，我換了一輛大眾GTI，美國定價30415美元，折合人民幣依然是20萬不到。 　　我覺得，車就是一個代步工具，沒必要花那麼多錢。 　　我渾身上下也沒有名牌，我覺得舒適就好，為什麼需要用奢侈品來點綴自己呢？要說奢侈品，自己的頭腦才應該是，自己的情感才應該是。 　　你們古代的中國人說過，人要役物而不是役於物。這是普莉希拉教給我的，這句話的意思就是，物質是人用的，是為人服務的，而人不是被物用的，人不應該是服務於物質的。人是物質的主人。要是物質成了人的主人，那就弄反了。我覺得這句話特牛掰！ 　　我特讚賞的曼德拉也說過類似的話：我是我靈魂的統帥，我是我命運的主宰。所以我不追名牌，那沒有意義，而且很荒謬。 　　有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。請相信世界是美好的，如果你不相信，那麼你就無法擁有美好的世界，無法擁有美好的生活和人生。對這一點，我和普莉希拉堅信不疑。 　　說了這麼多，有說的不對的，大家多指教！你可以給我留言。謝謝你能花時間聽我講這麼多，謝謝！ 　　你們的朋友，小扎

非常推薦所有打過或沒打疫苗的人、或是你周遭有人已經打了的人 聽這個錄音檔 知道到底該不該打疫苗 知道怎麼做來減緩疫苗副作用 知道如果你周遭有打過疫苗的人要怎麼辦 講者 余 強尼（英文名） 台灣高雄人，台大機械系畢業，1987年去明尼蘇達留學，做國防工業跟航空學還有陸軍現代化部門的工作 自己有得過新冠，有輕症 去年疫苗出來的時候，開始研究疫苗，發現這個疫苗有非常大的問題 講者前面講的非常清楚，關於： 新冠病毒的致病機制 疫苗的機制 疫苗是怎麼被推出來的 新冠病毒真的恐怖嗎？ 刺突蛋白有毒，但是疫苗讓你的身體自己產生這樣的毒素 為什麼打疫苗會發生血栓或是其他副作用 打疫苗後身體的免疫系統為什麼已經被破壞了 打過疫苗的人長期可能會發生什麼事情 打過疫苗的人要怎麼防禦，避免更多副作用？ 沒打過疫苗的人接觸到打過疫苗的人會發生什麼反應？ 沒打疫苗的人要怎麼防禦？ 以下是前半段節錄一小段 以前的疫苗都會經過十年的長期安全測試 這些市面上的新冠疫苗都沒有通過十年長期安全性測試，現在的資料連一年都不到 你現在去施打，就是實驗品 所以不要以為他安全 美國的福習博士知道羥率奎可以治病，所以在電子郵件裡面都告訴周遭的朋友跟家人要去買這個藥。但是他對聯合國還有對其他醫療單位都說沒有藥物可以治療。為什麼要這樣講？因為有規定必須沒有藥物可以治療，才能推出緊急許可的疫苗。 所以所有可以治療新冠的藥物資訊都被媒體跟政府打壓，為了要推出這個通過緊急許可的疫苗。（不用經過長期測試就可以推出來的疫苗） 以下重點整理後半段的訊息（詳細關於治療劑量請聽錄音檔） 為何很多人打第二劑第三劑才開始有事情？因為AED免疫增強反應，會讓你的身體免疫更亢奮，每多一次打針，免疫亢奮會倍增 美國很多醫生憂心，秋冬流感好發期所有打針的人免疫會亢奮，身體免疫力的軍隊會去打那些身上有長刺突蛋白的細胞（自己的內臟、血管壁）。 中風的人也有這樣的情形：有些細胞壞死 他們發現最早打過疫苗的實驗組的人，現在開始有些腦細胞壞死的狀況：無法吞嚥、記憶受損等等。 他們也發現腦細胞有點像兩個螺旋狀的東西，但是老的時候腦細胞蛋白會打折，兩個會互相牽制，他們怕類似的技術新冠疫苗可能造成人類的狂牛症可能會產生，這個只是理論，但是未來三年內有可能會看到很多老人癡呆、帕金森氏症等等的狀況。 關於治療藥物 新冠蛋白跟瘧疾的原理是類似的，所以抗瘧疾的藥物都是有效的，可以敵擋刺突蛋白進到身體，鋅也是有效的。 中醫降火的也都有用：青草茶、板南根等等 我認識一個美國醫生治好很多新冠的人，但是政府規定他不得廣告、不能把治療方式公開，很黑暗 當然還有其他內幕資訊像是石墨烯，這個今天沒有機會講。（這是關於為什麼打過疫苗身體會有磁性。） 問：已經注射的人聽到這些訊息很緊張，有沒有什麼方法預防以後的副作用？ 基本上，打針的人就等於是已經得到新冠的人，他們一樣也是要去吃清冠（中藥）、羥氯奎、伊維菌素等等，但是他們身上的病毒量比較多，所以量要吃多一些 MAC、維他命C、維他命D，還有蟹黃素 這些都有用 問：周遭沒打疫苗的人會不會有影響？ 很多刺突蛋白會在脾臟、汗水裡面、在母乳裡面，所以刺突蛋白會傳給周遭你親愛的人 有一個台灣的媽媽打完疫苗後哺乳女嬰，女嬰就死掉了，醫生說跟疫苗沒有關係，但是絕對跟疫苗有關係 打過疫苗的人免疫機制已經失調，所以打過的碰到打疫苗的人會沒事，因為不會感受到有狀況 但是沒有打過疫苗的人碰到打疫苗的人，可能會有一些過敏反應、起疹子 最嚴重的就是出血，刺突蛋白對女性的生殖器官影響蠻大的，因為卵巢會吸引刺突蛋白。 伊維菌素跟羥氯奎一樣對打疫苗周遭沒有打疫苗的人有幫助 輝瑞跟莫德納的刺突蛋白沒有人知道會長到什麼時候 AZ跟強森大約四個月，四個月過後對人體的影響就比較還好 經過檢驗，十個打過疫苗的人有六個血栓指數都升高，只是有些是微血管血栓，所以看不出來，但是問題就在這裡，如果你的肺或是末梢神經發生血栓，血到不了末梢神經，慢慢的高血壓、心衰竭、心肌梗塞都是有，因為你不斷把水管都關掉，但是幫浦（心臟）繼續打水，最後幫浦就會無力。

2023.09.15 星期五 17:23 虎皮蛋糕 我家是理組.一模社會真的滿級分@@ 17:24 M 喔我說的是最近的北模 17:24 虎皮蛋糕 國文和社會都滿級分..我問他...這是什麼情況 17:25 雲朵 真的要改唸文組嘍！ 17:25 虎皮蛋糕 但是我不知道2個學校有沒有考一樣的題目就是了啦 17:25 M 全方位發展，多的很多選擇！ 17:27 虎皮蛋糕 她很堅定的要走生科@@ 17:38 Stanley 神人 17:42 虎皮蛋糕 普通人😅 我好希望這就是學測成績，就不用擔心了 2023.09.18 星期一 19:32 顏晴 請問高一新生的班親會和運動會是一起辦的，如果沒有去的話，有沒有關係？謝謝大家～ 19:47 隨遇而安 應該沒關係⋯⋯ 但去班親會可能可以知道導師的學經歷這個班的班級經營還有如何與 導師合作和建立起溝通橋樑，課業成績算法。畢竟孩子急著長大很多事都不願跟大人分享。 19:50 顏晴 了解，謝謝～ 2023.09.19 星期二 10:25 CH 以下擷取自雄中林晶瑩老師講義 [雜誌自學講義使用說明] 1. First reading: 先自行開讀文章一逼，以理解內容大意為主，不急著查單宇。必要時可参照右頁的 Vocabulary、Pocket Phrase、4U Extra等說明解析作為輔助。真的有嚴重文意理解困難時再查宇典或参考中文翻譯。 2. Second reading: 利用每日課程頁面所附QR code，播放課文朗讀音檔，仔細詳讀一次文章。此時才做筆記：寫下中文意思、重點記號、個人筆記等。做筆記時暫停音檔播放，寫完再恢復播放，繼繽仔細精讀。 3. Third reading：背誦重點單宇、理解複習Language in Focus所列出的語法解析。 再播一次課文朗讀音檔，耳朵打開聽音檔，開口跟著朗讀一次文章。那就完美啦！ 4. 全部文章内容都以上迹步驟完成自學後，再寫下面的講義碓認學習重點是否掌握。 10:25 CH https://www.facebook.com/groups/1046501438758532/permalink/23891498550498830/?mibextid=S66gvF 11:21 Stanley 最近一個客戶小孩小高一準備幫其買一台筆電，我建議他先買ipad，昨天私訊謝謝我説：還好開學前跟我聊天改買ipad，小孩一下就上手十分方便。 我家小孩現在幾乎沒在用筆電，分享一下相見恨晚的ipad心得，做筆記非常非常好用，因為學校老師的大量使用電子檔，筆記註釋、內容分類和功課解題使用十分方便（家裡印表機幾乎沒在用），另外書包重量也減輕不少（昨天健檢長高1公分~誤） 11:25 舒芙蕾 有推哪一台嗎 11:26 Sun🌞🌞 iPad 螢幕大點的。 11:38 Stanley 有預算Air 或Pro 使用的晶片比較好一些 現在有開學優惠送電子筆（教職員或大學生資格） 11:44 Tracy 我們家也是用ipad Air 有電子筆 有WiFi 功能的 做學習歷程也很好用喔！ 12:04 ^_^ 活動好像到10/2，有需要的話真的可以買 12:04 tsaiju 請問做筆記有推薦的APP嗎？ 12:16 顏晴 我們也是買ipad air，女兒說很好用，有加購觸控筆～ 13:02 小夏 請問~有人會去嗎？ 武陵高中高三多元入學家長說明會 13:06 Stanley已收回訊息 13:07 Stanley 不記得小孩用哪個，只記得當初選比較多人用的 Goodnotes、Notability其中一個（應該便宜的那個～哈） 13:24 Linda lu 會去 13:27 高中生 會 15:48 虎媽 會去 17:18 Stanley 媽媽去 17:52 無糖綠茶 我家也買ipad air，是女兒說她有需要，所以買給她用，也有買觸控筆 18:01 Grace 我們家爸爸去 20:14 孩子 我真的好累 不好意思 想問一個和孩子教育沒有關係的問題 因為群裡有各行各業人士，所以想請教一下 水果包裝的保麗龍墊子是不是只能當成垃圾丟棄？ 20:15 孩子 我真的好累 圖片 20:17 孩子 我真的好累 有沒有什麼行業需要回收再利用的？因為我有好幾袋這樣材質的東西，想說是不是可以用得上？ 20:19 林 推薦Goodnotes～ Notability 有錄音功能 可以評估看看～但有些老師不接受上課錄音這樣 20:24 小翊他娘 我社區垃圾場保麗龍是另外收 2023.09.20 星期三 07:16 雅文 請問公立高中註冊單都發了嗎？我們學校還沒發 07:20 知音 我兒子的已經發了 07:28 吸吸 我兒子的已經繳完交回去了 07:53 蛋糕 賣書、復健小東西，上面那層可以當包材防撞，保護物品 問過回收車，乾淨的保麗龍丟資源回收、髒的丟垃圾車。但乾淨、髒的認定程度大家不一定一樣😂 07:57 Stanley 沒繳只需補繳，沒有滯納金，不用擔心 學校會通知學生 21:36 高中生GOGO 請問小高一要買英文辭典，大家有建議的嗎？謝謝 21:44 MHR 大家晚安 請問高中數學跟國中落差真的會很大嗎？ 國中數學考90分似乎算很平常，高中是不是能有70或是60分就算很正常呢？ 21:45 聽見下雨的聲音 剛看雄中數學題 第一部分一題8分 兩題就沒90了 21:46 聽見下雨的聲音 還是有厲害的人90 100 21:59 CH 可以去看看學校公布的段考分數組聚 22:00 CH 不只是70分很平常 22:00 CH 甚至很多有1/3-1/4學生需要補考 22:02 CH 有線上課程老師推薦麥克米倫 22:02 CH 圖片 22:02 CH 圖片 22:03 Wayne 班平均不到60都會有 所以…媽媽心臟要強大 22:04 Wayne 有可能是90分那個 也有可能是20分的😅 22:12 虎皮蛋糕 應該不只數學這科啊😂 22:20 MHR 看來不能以國中做為標準 上了高中 同學水準都差不多 要以平均做為高低標似乎較合理 22:24 虎皮蛋糕 是醬沒錯 22:25 Wayne 小孩那天生物小考，總分130 考不到30的也好幾個 我現在只求有平均就好 22:28 MHR 難怪之前聽過國高中落差很大，似乎是真的 22:36 Stanley 物理、化學、生物 ，高二也比高一難上不少 22:40 lisawang https://youtu.be/YDNfHocaaO0?si=moNxQlGheYJit__z 22:40 lisawang https://youtu.be/cFL9N7WHAr0?si=BTTzJhiZKJwzs27J 22:43 lisawang 高中每科都來到是多選狀態就是一個題目就能考很多觀念，沒貫通整合就是會分數沒太可以。加上跨科考法會有更多需要深入辨析的地方。國中單一選擇就會是相對刷題可增加熟練度，在高中端就要花較多時間去把類比的知識整合。 2023.09.21 星期四 09:18 吸吸 轉發 ～～ 轉發 非詐騙，文中為我十多年好友，盼您能多轉發、幫忙，謝謝您🙏 ———————————— 高雄雙童親眼目睹雙親刀下慘死 https://www.ctwant.com/article/284696 https://news.ebc.net.tw/news/amp/382862 ———————————— 高雄近日發生一起人神共憤且令人心碎的案件 小小年紀的孩童 眼睜睜看著兇手 殘忍殺害爸爸媽媽 雙親慘死的兩幼童 心靈已然崩毀 老大早晚不停哭泣 老二時常躲在角落不發一語 盼善心人士能伸出溫暖雙手，幫助頓失雙親的小兄弟們。一同為兩個孩子再次點亮希望。 ———————————— 高雄市府特立捐款連結： https://booking.kcg.gov.tw/donate/index.php/info ***請於項目、附言中註明「指定捐助羅氏兄弟」*** 萬分感謝🙏

好讀 我日用糧 / 李家同 我的老同學老張是一位非常能幹的人，在矽谷他算是很有成就的了。每次我去美國，一定會去找他，他也常常帶我去他的俱樂部吃飯；對我來說，吃這種飯，真是受罪。 首先，我必須穿西裝，打領帶。然後必須吃那種毫無味道的洋餐，我最怕吃血淋淋的牛排。在那些講究的餐廳裡吃的牛排，每塊又都奇大無比，我吃了一半，已經飽了，而且肉已經冷掉了。可是老張好像習以為常，無論多大的牛排都可以吃掉。 老張住的房子並不大，可是據說是在矽谷的好地段。他家在一個小山上，坐在客廳裡，不僅可以看到一個山谷，還可以看到一個湖，湖邊是一個綠草如茵的高爾夫球場。到了黃昏的時候，坐在老張的客廳裡，從大玻璃窗看出去，簡直舒服得難以想像。 我有時會埋怨為什麼我們不去一個小館子吃碗麵，老張的理由是他已經付了俱樂部的月費，不去白不去，而且小館子附近又沒有停車場。其實這些都是藉口，老張已經習慣了奢侈的生活，你叫他去小館子人擠人，他受不了的。 老張之所以能在事業上如此成功，有其原因，我認為他最大的優點是好問。每次見到我，必定問我好多問題。比方說，他會問台灣的某某公司最近狀況如何，某某公司為何如此賺錢？為何某某公司最近好像一直在走下坡？老張不僅對企業的發展有興趣，他對新的技術，甚至古老的歷史、文字等等，都喜歡問。而且他的問題常常很難回答。 但是老張畢竟老了，有一次，他因為工作壓力太大而大病一場。醫生勸他休息。他決定退休，反正他錢多得不得了，早就可以退休了。 我又出差到美國了，這次老張和我從聖荷西坐上火車去舊金山玩。在舊金山四處亂逛，一路上不用找停車位，忽然發現舊金山的街景多美，而且多適合我們散步。我們走了一陣，發現中午到了，開始找飯館吃飯。走著走著，看到一座教堂門口掛了一個牌子，牌子上寫了「湯與麵包」。 老張好奇心又來了，進去以後才知道這個餐廳專門供應湯、麵包和水果給街上的流浪漢吃。湯是肉湯，裡面也有相當多的蔬菜，熱騰騰的；水果當然是普通的水果，但也是新鮮的；麵包就不一樣了，全是才烤出爐的法國麵包和俄國黑麥大麵包，香味撲鼻而來。 我和老張都想坐下來吃它一頓。管事的主動邀請我們進去，他說我們也可以吃，流浪漢當然不用付錢，我們不是流浪漢，吃了以後，希望捐一點即可。 老張二話不說，立刻拿出幾十元美金作為捐助，我們就坐下吃湯與麵包了。吃到一半，那位教徒拿出一個小喇叭，吹奏了兩首歌，第一首歌是美國人都熟悉的〈當聖徒來的時候〉。這首歌有點爵士風味，用小喇叭吹奏，特別有勁，聽得我們十分陶醉。吃完以後，我們兩人都發現，有肉湯、麵包和水果可吃，我們已很滿足了。 老張在吃飯的時候，注意到牆上掛了一張標語，「請給我們我日用糧」。老張的老毛病又發了，他問我這是什麼意思，我說這是耶穌親自寫的祈禱文。 這下老張的問題就更多了。他問我耶穌講什麼語言，我告訴他耶穌所用的語言叫作「阿拉美語」，是中東地區的一種土話，至今敘利亞南部的一些小村莊裡仍有人講這種話，而且他們都是基督徒，念這段祈禱文的時候仍用阿拉美語。 老張對這篇祈禱文大感興趣，問了一大堆問題，我有的也答不出來。尤其使我不知如何回答的是為什麼耶穌在祈禱文中用了「日」（英文是daily）這個字，我說我實在弄不清楚。在我看來，我們每天都要吃飯，所以耶穌就用了「日」這個字，表示每天的意思，沒有什麼特別。我當時的感覺是老張真太喜歡亂問一通了。 這是兩年以前的事。前天，我收到老張的信，才知道老張已經回台灣定居了。他的新居在苗栗，我立刻去找他，發現他的新居和他在矽谷的家簡直有天壤之別。新家是一間公寓，大約只有三 十坪左右，裡面的陳設倒是很舒服，但是毫無氣派。 客廳沒有落地大玻璃窗，也看不到什麼湖和高爾夫球場。老 張太太燒了雪菜肉絲麵給我們吃，還有一些小菜。我是滿心歡喜，因為我想起了當年他請我吃的牛排大餐，餘悸猶在。 吃完飯，老張忽然又洋派了起來，請我喝了一杯咖啡。他的咖啡機倒是很講究，好像這是他唯一講究的東西。 我忍不住問老張為什麼決定回台灣過如此「簡樸」的生活，老張告訴我全是因為「我日用糧」的原因。 他對「日」字困惑不已，最後又去那間教堂吃飯。飯吃完，他問那位教徒為什麼耶穌會用「日」這個字。那位教徒二話不說，拉他進入一間辦公室，打開電腦，找到了一個投影片檔案，這個檔案的名稱是「我們沒有我日用糧」，裡面每一張投影片都是世界上人飢餓得骨瘦如柴的照片。 尤其令老張難過的是孩子因為飢餓而大肚子的照片，他只看了一半，就看不下去了。但他說他立刻瞭解耶穌說「我日用糧」的意義，這句話是指我們不應該向上天祈求過多的東西，只要求得每天所需要的食糧就夠了，因為這個世界上有太多的人不得溫飽。 對於老張來講，「我日用糧」中間的「日」字意義非常深遠，當基督徒念這句祈禱文的時候，應該同時想起那位教徒給他看的話：「我們沒有我日用糧」。老張發現自己有了太多用不完的錢，他的孩子也都爭氣，個個有好的職業，因此他賣掉了在矽谷的房子，其實他在美國其他州也有房子，這一概都變成了現金，他留下一小部分，其他全部捐給了窮人，他告訴我他只需要「我日用糧」。 我常常被老張問倒，現在，我要反攻了。我問他，如果你早就知道「我日用糧」的意義，難道你會只拿微薄的薪水嗎？我知道老張一輩子薪水都極高，叫他只拿低薪，乃是不可能的事，所以故意找他的麻煩，看他如何回答。 老張說薪水高，代表能力強，拿高薪，並無不對。但他認為人賺了很多錢以後，世人已經知道他很厲害，他又何必死抱著財富不放呢？他大可將他賺來的錢捐給窮人，自己只要能過溫飽的生活，就可以了。他就覺得他當年幸虧賺了好多錢，高薪多多少少滿足了他的虛榮心、事後可以使很多窮人受惠，一舉兩得也。 今天，我早上去教堂，當我念到「請你賞給我們日用的食糧」的時候，想起了老張。世界上，總有數以億計的基督徒每天都很熟悉「我日用糧」這個名詞，可是有誰像老張那樣地能解釋這個名詞的深沉意義呢？我敢說，我們其實早已豐衣足食了，所以我們祈求的絕對不是我們每天所需要的食糧而已，而是去想想這個世界上，還有很多人根本沒有日用的食糧阿!

陳真：本名陳興正，台灣台南市人，知名精神科醫師、民進黨創始黨員 毒豬啟示錄 (十九)：惟俗難耐 陳真 http://palinfo.habago.org/Entry?Command=Information_PrintHome&iFlowNo=1726 陳真 2020.12.26 萬般皆可忍，惟俗難耐。這是我對台灣所謂「民主化」以來，也就是蔣家政權結束後一個最重要的感受：猥瑣，齷齪，貪婪，下流，庸俗化，小丑化，低能化；島內政治不再具有一絲嚴肅性，純粹就只是一群詐騙人渣、網紅、小丑與文人走狗撈錢奪權的娛樂競技場。 李敖常感嘆：「我因台灣而小」，這話很有道理；特別是在蔣家之後，更是如此。過去我們打蔣家，也被蔣家打，朝不保夕，你根本不知道自己是否還有明天。但是，一是一，二是二，一個字有一個字的重量；打與被打的雙方，都有著一定的重量與嚴肅性。 但是，所謂「民主化」之後，蟑螂、蛆蛆全來了，講話就跟放屁沒兩樣，語言完全失去它應有的基本意義。你每天罵蛆蛆，打蟑螂，或是被蟑螂、蛆蛆群起攻擊，不管輸贏都很窩囊。而且，隨便一隻蛆，只要鍵盤在手，隨時都能折磨你，羞辱你，抹黑你。人與蟲鬥，這樣一種害蟲橫行的世界，你能不因之而「小」嗎？ 三十多年前，解嚴之後，我寫過一些類似的系列文字，叫做《罵政客是可恥的》，簡單說就是我們居然墮落到必須罵蛆蛆，必須和一群蟑螂打架，必須討論一些毫無出息的猥瑣人渣擔任所謂總統或什麼院長部長市長之所作所為。吾友柏楊先生曾引用一段元曲 (？)：「道是劉三，說什麼漢高祖」，大約就是這個意思：啊不就是那個沒出息的劉三嗎？偷雞摸狗的小癟三，小混混，說什麼漢高祖呢！而我們居然墮落到必須和這樣一些毫無議論價值的小癟三共處海角一隅，罵也不是，不罵也不是；每天打開媒體，如雷貫耳全是他們的聲音，真的是很痛苦，很窩囊。 再怎麼恐怖的政治高壓都能忍，惟俗難耐。每天就是什麼「館長」什麼網紅，什麼男神女神3Q哥，什麼屎袋力量雞雞黨，什麼蔡英文、謝長廷等等黨國餘孽，沐猴而冠，招搖撞騙；政治低能化、小丑化、犯罪化到一個極點；連學位也能造假，一騙三十幾年，毫無一絲羞赧，而人民居然無所謂，甚至熱烈擁戴。 請問所謂「民主化」以來，哪一個政治人物懷抱一絲善念與利他精神？幾乎是零，一個也沒有，至少我實在想不出來；全是拼命搞錢奪權卡位搶資源，而仇中反華就是美國主子賦予他們的任務；只要聽話，只要仇中，只要搞台獨，包你享受不盡的榮華。 過去是國庫通黨庫，現在是國庫直接通內褲，把國庫當成自己家裏的金庫，吃喝玩樂總是記得打統編，報公帳，連一點小錢也要撈；並且進一步發展成一套羅素所說的「美式世襲制」，權位始終牢牢掌握在特定家族或幫派集團手中，大家輪流貪，我先撈幾年，然後換你撈；老子貪完，換兒子，兒子吃完換孫子。世襲現象與分贓酬庸，藍很嚴重，綠則迎頭趕上，青出於藍，卑劣骯髒程度，百倍於往昔。 蔣家年代，基本理性與是非善惡依舊還保有某種內在力量；在這個窩囊猥瑣的低能輕薄年代，誰越無恥就越佔上風，道德泯滅，理性根本不值一個錢，更不用說什麼事實與價值了，誰鳥你？ 毒豬進口的事就是政治低能化輕薄化之一例，你看窩不窩囊，我們居然被迫得像幼兒園小朋友那樣，回應各種低能蠢話，沒有一句話是有點營養的，蠢到難以想像，什麼「量大就是毒，量小就不是，水喝多也是毒」；什麼「美國人吃多少年萊牛萊豬，也沒怎樣啊」；他媽的是要當場七孔流血口吐白沫才叫做「有怎樣嗎」？ 還有什麼「這個跟那個無關，那個跟那那個也無關，統統都無關」，真的很想撞牆，有夠低能。這樣一些腦殘叫做學者專家？他媽的活見鬼了，而我們居然得去回應這樣一些低能蠢話，活在這島上究竟還需不需要大腦？這不是真的在討論，天底下沒有低能到這種程度的專業人士，這只是存心鬼扯蛋，為劉三政權護航。 自從所謂「民主化」以來，幾乎一切公共事務全是這樣幹的：鬼扯蛋，瞎掰，歪曲，渲染，抹黑，毀滅人格，眛著良知的御用學者與文人走狗到處都是，主流媒體更是每天造謠，洗腦，栽贓，網軍帶風向。有沒有哪一件事不是這樣幹的？沒有！有沒有哪一件事之議論過程是有一點點基本內涵的？沒有！誰認真誰就輸了，鬼扯瞎掰造謠抹黑則永遠是贏家。就算講輸也是贏，只要權力在手，完全可以為所欲為；只要我喜歡，有什麼不可以？只要我有錢撈有官做，有什麼事是我做不出來的？然後大家說這就是偉大的民主。 在這島上，「事實」變成毫無意義的東西，正直善良根本一文不值；沒有人在跟你講什麼事實與價值，反倒是以造謠抹黑為榮。好好一個人，例如韓國瑜，聰明勤奮善良，卻被抹黑成低能人渣，而那些人渣到爆的貪婪惡棍與歹徒，卻反而萬民擁戴，彷彿英雄，儼然明星。根本沒有什麼事情是媒體與網軍辦不到的。任憑你是人格者，只要派出網軍，出動媒體，馬上就能把你打成臭不可聞的過街老鼠。 所謂「民主化」的這二、三十年來，請你告訴我，有哪一天不是這麼一回事？這樣的政治讓你感到很榮耀？全世界都好羨慕？ 你看那個什麼農運健將叫陳什麼仲的，過去說「打死也應該擋下毒牛」。現在當官了，比毒牛危害一百倍的毒豬來了，他卻居然說這是喜事一樁，可喜可賀，是台灣豬農邁向國際的大勝利，還嗆聲說萊豬進口「哪一點是負面」？ 我常說，在台灣，參加所謂公共討論就是一種「自我作賤」，很窩囊，為什麼呢？因為不對等：知識不對等，誠意不對等，品性不對等，經驗不對等，目的不對等，心態不對等，感情不對等，態度不對等，一切都不對等，就好像人跟蟑螂跟蛆不對等一樣；誰認真，誰就是在自取其辱。 西方人，或是被西方人洗腦的台灣人，動不動就滿口民主，很多腦殘還真以為大陸十幾億人口，天天羨慕著我們每幾年就可以搞一次選舉。對此我真的很無言。這讓我常想起狗兒的一些行為。狗在吃東西時，除非你跟牠很熟，要不然還是不要隨便打擾牠比較好。為什麼呢？因為牠會以為你想搶牠的食物，搶牠心愛的骨頭。其實正常人絕無此一企圖，但是狗不相信，牠以為你羨慕牠的美食，以為你對牠的食物流口水。 人類近代史上最大的一個騙局就是所謂「民主」。我問你，你想去某個學校念書或某個機構上班，你在乎的是什麼？一定是很實在的一些東西不是嗎？比方說學校的學術水平、教育環境與科系內涵，或是公司的福利與待遇及工作環境等等等，我不相信有人會在乎該校校長或該公司董事長是否是全部師生或全體員工一人一票選出來，我不相信會有一個正常的公司或學校會把這樣一種所謂「民主」當成一種至高無上的價值。 就連單一學校或機構尚且不可能背棄基本的理性運作與專業，何況是統籌管理一切公共事務的政府；偌大權柄，怎麼可能交到一些低能網紅或貪婪人渣的手上？或者是像美國那樣，所謂選舉，基本上就是選左手或選右手，選來選去永遠都選出同一批人，選出彼此根本沒有任何差異的財團與特工，任由他們愛怎麼幹就怎麼幹，然後你說這就是你所引以為榮的民主？這不是腦殘，什麼是腦殘？ 台灣七成以上的人反對毒豬，這不就是民意嗎？但它有任何意義與作用嗎？人渣黨愛怎麼幹就怎麼幹。只要掌控好媒體與教育，權力就會牢牢掌握在手上。哪天就算換國民黨執政，小事方面也許會比較好一些，但是大方向有何不同？還不是都一樣。國民黨哪天又上台，說不定也是馬上翻臉說萊豬無毒，萊豬很棒，進口萊豬是偉大成就，你又能如何？ 反倒是對岸共產黨，才是真正依照人民的意志與需要在做事，至少心態上目標上努力想要把國家搞好，給大家過上好生活。這才是真正意義上的民主，以實質民意為依歸。台灣則是只要一掌權就拼命撈錢卡位搶資源，每天滿腦子就是想著下次的選舉，想著如何騙選票；能夠貪越久越好，而從來都不是努力想要讓大家過上好日子。 我能理解為什麼蔣家如此獨裁，卻依舊能夠擄獲民心。特別是蔣經國，至今受人懷念，因為他不貪不取，勤於任事，真心想要造福台灣，讓大多數人安居樂業。然而，所謂民主化之後，絕大部份政治人物卻只是想撈錢奪權而已，毫無一絲善念，而且行事猥瑣低能齷齪下流，講話就跟放屁根本沒有兩樣。台灣政治，撈錢奪權才是唯一的真實目的。 但我們應該搞清楚，蟑螂蛆蛆不該是跟我們對等的鬥爭對象，豢養這些腐蝕社會的害蟲背後的主子--美國，才是我們的對手，我們的敵人。惟有「去殖民」，台灣才有明天，才有可能走出下一步，否則，我們永遠只會在一種低能反智的抹黑瞎掰議論中，日復一日地不斷重演一模一樣的低能醜陋政治戲碼。 腦殘遊戲就這樣玩了二、三十年，真的夠了。 陳真：本名陳興正，台灣台南市人，知名精神科醫師、民進黨創始黨員

這篇寫的中肯： 總統本人不一定有才，知人善任不忌才最要緊。 轉 作家張系國住美國匹茲堡，是我們的朋友. 下面是他對此次選舉的感言. 美麗新世界或勇敢新世界﹖ 張系國 這一陣美國總統大選鬧得如火如荼﹐剛好我住在選戰關鍵的美國賓州﹐感受特別強烈。一個多月前﹐住在加州和波士頓的兩個女兒不約而同都來提醒我一定要去投票。選舉前一天﹐連十四歲的孫女都來催票。我以為Z世代比較不關心政治﹐原來剛好相反﹐他們比X世代更加進取﹐而且對未來並不悲觀。我問孫女為什麼反對川普﹖她毫不遲疑說﹕「他是種族主義者﹗」 賓州的二十張選舉人票果然成為這次美國總統大選的關鍵。等到賓州開票的結果出來﹐拜登就跨過270張選舉人票的門檻宣佈當選。當天居然收到兩位美國朋友的信﹐感謝包括在下的賓州選民「救了美國」。當然他們都是生活在大城市裡的自由主義者。選舉結果或許對美國一半選民而言是圓滿落幕，可是對另一半選民而言可能是另一場鬥爭的開始。 有趣的是美國大多數民調機構對選情的預測再度失靈﹐它們的解釋是川普有許多隱藏支持者。如果有一種現象始終觀測不到，但這現象確實存在，那就不是現象存不存在的問題，而是觀測儀器的問題，更進一步就是觀測理論的問題。2016和2020年兩次美國總統選舉，民調機構都對選情的預測錯誤﹐曝露出美國民主的主流理論出了根本問題。許多人不再認同主流﹐寧可隱藏身份﹐成為「選戰奇兵」。 為什麼選民寧可選擇滿嘴謊言的壞人川普﹐卻不選擇有同情心的好人拜登﹖不是拜登人還不夠好，而是背後的民主理論喪失說服力。以賓州為例，除了東部的費城和西部的匹茲堡及其郊區，其它都是「紅區」。我最近因為好幾次開車去波士頓看女兒，都要經過紅區。紅區的許多小城可以拍時間旅行的科幻電影，因為它們還停留在一九四零年代﹐有古色古香的店鋪、大街、甚至老式的習爾斯商店。這不僅是時間遺忘的地方，也是華盛頓政客遺忘的地方。這里的農民和勞工多半沒錢進大學，對城裡人又羨又氣。他們支持川普﹐也是借此機會出口氣﹐教訓城裡的統治精英階級。 這使我想起中國每個朝代最後的革命都來自鄉下。現在美國的「川普之亂」其實也是一種「鄉村革命」。中國歷史上從黃巢到洪秀全都是從鄉村革命起家，這些野心家利用人民最後背棄人民。從歷史的角度看，川普和這些野心家一樣﹐他所做所為並不奇怪，人民死心追隨也不奇怪。至於有錢人和資本家支持川普是為了本身的經濟利益，保守基督教派是為了宗教原因﹐但他們並不認同紅區文化﹐也不一定住在紅區。 川普和傳統野心家最大的不同是他掌握網路科技，因此可以直接和他的擁護者聯心﹐讓支持者覺得貼心。他又熟悉電視媒體節目模式﹐懂得如何製造高潮。但川普不斷製造恐懼仇恨，有一半人民已經厭煩﹐也擔心他最後變成獨裁者。但另外一半人民仍然視川普為救星。 經過四年川普之亂再加上疫情蔓延﹐美國迫切需要休養生息。中國過去也是一樣。在所謂雄才大略的皇帝之後，一定是個看似不怎樣的君王與民修養生息，例如文景之治，然後進入太平盛世，然後再度天下大亂。 正因為拜登不是個雄才大略的人物﹐他會與民休養生息，在目前是最合適的美國總統。拜登出生在賓州的斯克安頓，這是貧窮的礦區。所以如果誰最能瞭解紅區的美國人民，其實拜登是最好人選﹐就看他能不能將心比心贏得紅區人民的信任。 拜登和哈里斯在民主黨黨內初選時有過衝突，他卻選擇哈里斯為副手。選後第一次演講，他竟然讓哈里斯先發言，這都是拜登大氣的一面。總統本人不一定有才，知人善任不忌才最要緊。四年後民主黨可能分裂，共和黨也可能分裂。但是眼前能讓人民休養生息最重要。 無論如何﹐美國政治天翻地覆進入另一個時代﹐不會再回到過去了。從前馬克思和恩格斯認為美國內戰不是為瞭解放黑人﹐而是工業北方和農業南方的戰爭。也就因為別人恩賜的解放不是真正的解放﹐美國的種族問題迄未解決。未來的鬥爭很明顯是第三次工業革命後的美國和第三次工業革命前的美國的鬥爭。很巧或無可避免的﹐種族衝突再度成為導火線。究竟能不能化解﹐恐怕很難說。 一葉知秋，世界將有巨大變化，第三次工業革命就是智慧機器的革命。人工智慧﹑生化科技加上傳染瘟疫﹑生態災害﹑氣候變遷﹐導致新人際關係和社會達爾文主義的出現。美國是個眼前的例子。其實每個國家﹑每個地區﹐都可能出現類似的巨變和對立。「美麗新世界」所謂的 Brave New World 可能真的必須理解為「勇敢新世界」﹕只有人類不斷勇敢改革前進才會有生路。 但如果做不到這些呢﹖鄭板橋說過﹕「世道盛則一德尊王，風俗偷則不同為惡」。這是真正的亂世，我們只有維持個人操守，保護家人朋友。能夠一家人在一起彼此相濡以沫，就算很幸運了。