晚上11點睡vs睡滿8小時哪個重要？醫曝「養肝血最佳解」不再越睡越累
https://edh.tw/videos/c6ajfy2?utm_source=LINE&utm_medium=EDH&utm_campaign=LINE「為何非得11點以前入睡？有睡滿8小時不就好了嗎？」為什麼11點前入睡很重要？晚睡對氣血、精神、免疫力有哪些傷害呢？跟著醫師，找回讓身體修復的好眠時刻！
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